保健養生D I Y 刮痧 (三)＠中醫藥聯盟

2013-09-09 08:10:00| 人氣1,600| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

保健養生D I Y 刮痧 (三)

二、什麼是刮痧：

是用刮痧板蘸刮痧油(潤膚液)反復刮動，或以拍打、指捏等方式，刺激患者某處皮膚、肌筋、經絡，以治療疾病的一种方法，一般以發紅、出現痧點為度。
◎刮痧原理：
是根據中醫“急則治其標”的原則，運用手法強刺激經絡，改變末稍血管血壓，使局部皮膚發紅充血，從而起到醒神救厥、解毒祛邪、清熱解表、疏經活血、行氣止痛、健脾和胃的效用。
◎刮痧的作用：

日本醫學博士黑岩東五氏研究瘀血療法數十年，將刮痧之療效歸納為下列五項機制：
１．促進人體之新陳代謝，使廢物毒素加強排除體外；從而淨化血液、幫助營養完全吸收，造血功能增強。
２．能調和神經，使許多症狀消失。
３．血中鈣質更穩定，避免骨質中鈣質流失
４．因可刺激神經，使消化作用活潑起來，體質衰弱者亦可改善體質，增進自癒力及抵抗力。
５．由以上作用，全身神經及腦神經穩定，故通便佳，睡眠好，身體自然健康。
◎刮痧的適應症：

刮痧療法是以疏通經絡為法，所以對於實症、急症、痛症，療效顯著。而虛症在刮痧後雖有療效，但往往會感覺更彼勞，若能馬上有足夠的休息，亦是一種不錯的保健良法
常見適應症如：感冒、發燒、中暑、頭痛、腸胃病、落枕、肩周炎、腰肌勞損、肌肉彊硬疼痛：：等病症。
◎刮痧的方法：

先將準備刮痧的部位擦淨，用刮痧板的邊緣蘸上刮痧油或按摩油，在確定部位進行刮痧。
刮痧要順一個方向刮，不要來回刮，以向下、向外為原則，力量要均勻合適，不要忽輕忽重，以患者能接受為度。
◎刮痧的注意事項：

１．應注意室內保暖，尤其是在冬季應避寒冷與風口。夏季刮痧時，應回避風扇直接吹刮痧部位。
２．刮痧出痧後30分鐘以內忌洗涼水澡。
３．前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原處進行再次刮拭出痧。再次刮痧時間需間隔三｜六天，以皮膚上痧退為標準。
４．少數身體太虛弱、太疲勞的患者，在刮痧(拔罐)後出現頭暈或欲嘔的【暈痧暈罐】症狀，喝點溫開水、平躺休息10 分鐘即可恢復，無妨。

◎症治舉偶：
頭痛：頭皮、頸部、肩部。
中暑頭脹痛：頸部、大椎、肩部、上背部。
中暑腹痛腹泄：中背部、腰部。
感冒發燒、咽腫痛：大椎、肘臂彎部。
落枕：頸部、胸鎖乳突肌、肩部，痛處。

三、穴位保健法：
以刺激穴位的方式，達到保健、治療的效果。
刺激的方式有：針刺、點按、置藥、光熱刺激、放血：：等
◎方式一：溫灸法：以皮膚變紅、或隔天起水泡為度，一般約十分鐘。
◎方式二：放血：
１．穴位放血（大椎、商陽、十宣放血）。
２．刺絡放血：（委中、耳後：：靜脈曲張點放血）。
３．刺血拔罐：
四、放血穴位：以中指為中心，在指甲外下角，為穴位。（商陽、少澤、中衝、少澤、少衝）

五、常用穴位：
１．百會穴：提氣、急救脫症（血崩）。
２．太陽穴：偏頭痛。
３．風池穴：頭痛、安眠。
４．大椎穴：熱症 ( 中暑、咽腫痛、發燒…)。
５．肚臍穴：溫補脾胃 ( 補後天脾土 )。
６．關元穴：溫補下焦丹田 ( 補先天腎氣 )。

柒、結論：
保煉身心益壽年岐黃妙術澤坤乾健康要旨說明白信受奉行慧命延
養護精神身永泰執壺救世渡三千生命有限功勳建入聖超凡脫苦淵

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台長：中醫藥聯盟.黃顯昌