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2025-12-19 01:25:09

白紙學習法──《成為「頭腦好的人」的高效學習法》讀後

《成為「頭腦好的人」的高效學習法》，原文書名是《MAXIMIZING LEARNING：THE BEST EVIDENCE-BASED TECHNIQUES》，直譯是「學習最大化：最棒的科學實證技巧」...
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2025-12-17 22:53:17

生成式AI彙整條文對照及摘要表製作SOP──以審查詐防條例為例

1. 開啟NotebookLM→「新建→「上傳檔案」（法案關係文書、條文對照表、部會報告、內委會開會通知單等），完成後即建立「詐防條例」專案筆記（亦可重新編輯標題）。 2. 開啟...
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2025-11-01 22:13:20

從心理學的角度談拖延症──《卡住你的不是懶惰，是情緒》

你有沒有這樣的時候——明明知道該做什麼，卻就是提不起勁？打開電腦、拿起筆，心卻在原地打轉。不是不知道要做。只是，一想到要開始，就覺得累。《卡住你的不是懶惰，是情緒》這本書說，拖...
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2025-10-19 23:09:50

讓思緒更有方向——從《關鍵思考力》學習清晰思考的訓練

達瑞斯・佛魯（Darius Foroux）的《關鍵思考力》是一本文字簡潔、篇幅輕巧的小書，全書僅一百多頁，收錄不到四十篇短文。作者刻意採取這樣的篇幅設計，希望讀者能反覆閱讀、實際練習，以培養更清晰、更...
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2025-09-23 23:14:07

我的AI助理養成記

最近只要遇到助理或記者朋友，我都大大推廣NotebookLM跟Gemini，每天花不到22元(月付650元)，就有一個強大的私人秘書可以幫忙整理資料，產出談參、新聞稿、專題研究、質詢稿、預算提案、法律...
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2025-09-14 12:23:58

科學驗證──史丹佛高校記憶法

從上國中開啟升學考試模式到念碩士博士做研究寫論文，還有出社會從事政治幕僚工作，我與「閱讀」糾纏了三十多個年頭，比「寫作」多糾纏了幾年。「閱讀」與「寫作」，用現在流行的話說，前者是把東西「輸入」腦袋，後...
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2025-07-27 23:03:40

終於看完《西遊記》

忘了哪一年開始，運用空檔在手機APP閱讀《西遊記》，大多是在捷運通勤途中，終於在今天看完。 對《西遊記》的涉獵，始於抽出部分章回改寫的故事書，繼而各種改編的電影作品，印象最深的是周星馳的【大話西遊】...
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2025-02-18 23:57:25

突然想起「喘口氣」

捷運中山國中站是我既熟悉又陌生的一站，熟悉的是，要搭機回金門時，它是松山機場站的前一站；陌生的是，我從未在中山國中站下車，直到上週六跟清江約在竹里館喝茶。 坐落在都會區裡的竹里館，有「結廬在人境，而...
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2025-02-09 02:20:19

〈戲說人生〉日記本

2014年9月8日：「換新日記，寫日記已持續一年又八個月，邁向第九個月。」一頁頁翻看，如調閱密件檔案；有些字太潦草，要看好幾遍才能確認，像拼湊案情。 2014年記到12月22日冬至那天，是我進金門縣...
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2025-01-29 20:29:37

地瓜葉換院長酒

大年初一晚，為晚餐從櫥櫃找酒，藍色瓶身很吸睛，取出細看，原來是王金平擔任院長時期的立法院紀念酒。想我第七、第八屆在立院擔任助理時期從未拿過這款酒，向家父家母詢問酒的來歷，說是人家送的。 故事是這樣的...
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2025-01-28 23:01:25

交接

再過一會就是子時，就要從龍年跨到蛇年了，想起以前刻過的兩顆章，搜尋圖檔，加以拼接。龍頭蛇首相對，蟄伏十一年的靈蛇即將出洞，與輪值一年的神龍交接。 左邊是「靈蛇之珠」，刻於2015年4月11日，印...
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2025-01-27 18:27:41

文學四願──現代小說化讀

「眾生無邊誓願度，煩惱無盡誓願斷，法門無量誓願學，佛道無上誓願成。」是佛家的四弘誓願，鼎公（王鼎鈞）曾仿擬造出文學四願：「文心無語誓願通，文路無盡誓願行，文境無上誓願登，文運無常誓願興。」廣贈同文。 ...
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2025-01-11 13:35:13

泗湖理髮廳

金門泗湖村有家理髮廳，是我家開的，理髮廳後來拆了，但就像《愛麗絲夢遊仙境》裡的那隻貓，身體消失了，微笑仍飄盪在空氣中。曾經來理過頭髮的人，一定會記得理髮廳特有的味道跟略燙的水溫。 理髮廳是大人的工作...
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回應(0)| 推薦(22)| 收藏(0)| 家人，永遠的牽繫
2024-12-31 19:39:56

善待有緣人

2024年的最後一天，讀曆最後一頁寫著「無論如何，在盡頭等著你的，就是你生命中最重要的存在。」在一年將盡的倒數4.5小時，字裡行間透露的訊息，像是結束，卻又隱含希望。 時間是線性的，從西元前到即將迎...
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2024-12-12 23:40:14

甚於刀劍──這樣說話很傷人

《這樣說話很傷人：關於白目、討人厭與情緒勒索的毒舌辭典》是韓國網紅王高來的著作，張雅眉的譯筆流暢，譯文沒有生硬感，如果不是文中那些「禹鎮」、「東健」、「素英」之類的人名，根本不會想到背景是韓國，從另一...
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