為什麼健康減肥, 運動等等的會突然扯到起司?說真的我也不知道, 我常在混的運動健康社團突然掀起了一陣起司風, 然後很奇妙的這篇文就誕生了!好的起司是很棒的蛋白質, 鈣質和油脂攝取來源 (......(詳全文)
發表時間：2014-11-22 16:15 | 人氣：130275 | 回應：2
繼上一篇 "妳怎麼瘦的? 教我!" 很多人還是霧煞煞, "妳說要吃得熱量比用得少, 又要吃得健康均勻, 什麼澱粉纖維蛋白質, 我聽不懂啦!"所以在此開出萬用菜單, 不用節食, 不用餓肚子!基本上就是......(詳全文)
發表時間：2014-06-22 16:50 | 人氣：41112 | 回應：3
此馬卡龍非彼馬卡龍, 馬卡龍有二種, 一種是很流行的用蛋白打發做成夾心, 另一種就是今天要介紹的. 基本版的馬卡龍在此馬卡龍其實就是用蛋白和糖做出來的餅乾 (二種都是), 而這個健康版的一......(詳全文)
發表時間：2014-02-22 13:08 | 人氣：3613 | 回應：2
常常看到有人分享瘦身前後比較圖, 然後就一堆人超興奮的回說 "哇! 妳是怎麼瘦的? 教我教我!"等到分享者說出自己是運動加健康飲食並沒節食後, 留言的人不是不出聲就是問 "為什麼我就沒妳瘦得快?"......(詳全文)
發表時間：2014-02-06 16:59 | 人氣：25051 | 回應：0
常聽人在抱怨 蛤~~她瘦好快哦! 我易胖體質的喝水也會胖啦!
真的有易胖體質嗎?
其實除了那些有在服藥, 甲亢的人以外, 易胖完全不是體質! 請不要怪罪你父母!!!
Q: 要如何養成易瘦體質?
......(詳全文)
發表時間：2013-07-23 13:00 | 人氣：16368 | 回應：1
請注意: 這些影片的版權全非我所擁有, 但以下中文內容全是本人搜集各個英文網站後自己翻譯的! 為了是要方便提供給愛好運動的朋友私下觀看, 所以請勿私自將全部影片公開圖利或改成DVD販售,這些都......(詳全文)
發表時間：2013-07-20 10:00 | 人氣：76385 | 回應：3
續前一篇, 進入了鄭多燕社團後看了看大家的發言, 開始做功課. 爬了很多文, 看看每一片是做什麼的, 才發現還有什麼小紅小灰的稱呼.長話短說, 我從2012年8月7日第一次接觸小紅.雖然我有去健身房, ......(詳全文)
發表時間：2013-07-16 08:00 | 人氣：11219 | 回應：5
其實很久前就想跟大家分享這個, 尤其是眾美女們常掛在口中的就是減肥減肥吧? 不管別人說妳多瘦, 妳總是覺得自己哪裡可以再瘦一點, 這裡捏跑出一塊肉, 那裡擠又一層, 所以我在此跟大家分享健康減......(詳全文)
發表時間：2013-07-13 09:00 | 人氣：7254 | 回應：0
