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2012-12-21 16:43:08

身體健康管理，預防四两力，治療千斤重，有病還是要看醫生

2013-01-10 22:42:24

人氣瘦臉法如何快速瘦臉


　為了自己的臉看上去精緻動人，很多大臉MM都在尋找瘦臉的最快方法。微微健康網小編今天帶來網絡瘋傳的人氣瘦臉法，教你如何快速瘦臉，輕鬆變身小臉美人哦!　　　　方法1.以排毒利水來幫助瘦臉　　專家有話說：...
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2013-01-10 22:33:29

8步瘦臉操幫你速成小V臉


　　小V臉是美女的重要標誌之一，那麼，如何瘦臉最快最有效呢?今天，小編教你一套非常簡單的瘦臉操，只要每天堅持做一次，就可以快速瘦臉，向小臉美人邁進哦!　　想要瘦臉，除了要注意健康飲食之外，結合一些瘦臉...
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2013-01-10 22:26:21

8招瘦臉按摩法精緻臉部輪廓


　　如何快速瘦臉?很多MM為了自己的臉蛋看上去小巧動人，不惜花重金去做削骨瘦臉手術。雖然這是瘦臉的最快速方法，但動刀子的手術還是有風險的。下面，微微健康網小編給大家介紹8招瘦臉按摩法，幫你免去動刀子的...
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2013-01-10 22:07:33

鄭老師(修理人)對刮痧的認知與前言

鄭老師(修理人)對刮痧的認知與前言： 養生的學問，人類自古以來就不斷的探討，追求。在教材中儘量不談深奧理論，多發掘簡單易學的養生方法。首先要牢記養生絕對不可以閉門造車自以為是，要懂的多聽不一樣的...
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2013-01-10 21:11:49

鄭老師(修理人)對刮痧的認知與前言

鄭老師(修理人)對刮痧的認知與前言：雖然現代科學、醫學不斷進步中，然而仍有許多疼痛無法藉由正統的療法達到預期的功效。所以先進的美歐諸國，不斷去探討傳統民俗療法(含巫醫、巫術、草藥等)、另類醫學等，符合...
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2013-01-10 18:16:32

上班族常按6個穴位可防職業病

越來越多的上班族，由於久坐不動、不正確的坐姿、不規律飲食等各種原因，患上了各種常見職業病，如腸胃不適，頸椎腰椎不適和失眠等。中醫認為，按摩穴位可有助於緩解這些職業病癥狀，上班族不妨忙裡偷閒進行穴位按摩...
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回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)| 肩頸、腰痠背痛、跌打損傷、運動傷害
2013-01-10 18:10:51

養胃的八條「紅線」請勿靠近

　一、忌饑飽不均　　飢餓時，胃內的胃酸、蛋白酶無食物中和，濃度較高，易造成粘膜的自我消化。暴飲暴食又易損害胃的自我保護機制；胃壁過多擴張，食物停留時間過長等都會促成胃損傷。　　二、忌飲食不潔　　幽門螺...
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2013-01-10 18:04:35

怎樣泡腳最健康 晚9點泡腳養腎


　　泡腳最佳時長：泡腳時間以30~45分鐘為宜，每天或隔天泡1次即可。　　泡腳最佳水溫：泡腳的水溫一般維持在38℃～43℃為宜。足浴時水深通常要淹過踝部，且要時常搓動。　　晚上9點泡腳最養腎　　專家建...
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2013-01-10 17:59:00

為你的家人 學會製作真正的高湯吧


養好家人的胃，全家都幸福安康。煲湯的幾種絕招一定要學會哦！一、用雞、鴨、排骨等肉類煲湯時，先將肉在開水中氽一下，這個過程就叫「出水」或「飛水」不僅可以除去血水，還去除一部分脂肪，避免過於肥膩。1、煲魚...
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2013-01-10 17:45:03

4個動作 不去健身房也能健身

想擁有健康的身體，卻沒有足夠的時間去健身房？不用擔心，通過一些簡單的動作，就能達到目的。 　　1.馬步增強平衡感。扎馬步有助鍛煉平衡感，特別是對中老年人。具體做法是，兩腳平行站立，與肩同寬，身體挺直，...
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2013-01-10 17:35:52

「十人九胃病」理氣和胃祛瘀邪

胃病是一種常見的都市病，由於工作緊張，精神壓力大，應酬多，加上食無定時，胃所承受的壓力也愈來愈大，出現胃痛、胃發炎的胃潰瘍現象。以前胃潰瘍多出現在成年人身上，但現在學生們忙於應付功課考試而廢寢忘餐，患...
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2013-01-10 17:30:44

6種洗澡方式是女人的大忌

哪些洗澡方式是女人的大忌？1、酒後不宜洗澡　　酒精會抑制肝臟功能活動，阻礙糖原的釋放。而洗澡時，人體內的葡萄糖消耗會增多。酒後洗澡，血糖得不到及時補充，容易發生頭暈、眼花、全身無力，嚴重時還可能發生低...
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2013-01-10 17:23:51

看耳朵可診病 耳朵薄小多為腎氣虧虛


古人云，相由心生。可是你知道嗎？看耳朵是可以知道你的身體狀況的哦。中醫認為耳通腎。通過耳朵可輔助診斷身體暗藏的疾病隱患。　　中國人講究看面相，雖說從面相看出貧富、姻緣有些「不靠譜」。從醫學的角度來講，...
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2013-01-10 13:47:34

高血壓患者應該多吃哪些食物

高血壓患者多食用含鉀的食物，可以有效減少中風。在中風的病例中，60％是高血壓引起的，30％是動脈粥樣硬化引起的，只有10％是因腦動脈瘤、腦血管畸形或出血性疾病等引起的。而高血壓、動脈粥樣硬化的形成和發...
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2013-01-10 12:21:33

哪類人不適合刮痧？

刮痧是門學問，那麼哪類人是不能去刮痧的呢？刮痧的好處能不能體現呢？下面就由愛刮痧博客給大家解答這類的疑問，刮痧的時候如果方法不對導致效果不佳那麼就需要大家來看一下本篇博文！首先就是心臟衰竭者，或者身體...
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回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)| 鄭老師工作曰誌
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