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2012-12-21 16:43:08

身體健康管理，預防四两力，治療千斤重，有病還是要看醫生

2013-01-02 14:48:07

中醫看便秘

　便秘是許多人難以啟齒的困擾。所謂便秘症是指排便的時間比一般正常的時間慢，也就是大便秘結不通、排便間隔時間延長，或雖不延長而排便困難，而且糞便時常會滯留在大腸或盲腸很長一段時間。　通常年輕人容易便秘，...
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2013-01-02 14:38:08

中醫看氣喘

時序入冬，天氣常忽冷忽熱的變化，早晚溫差大，正是呼吸系統疾病最易發作的季節。過敏體質和氣喘患者在這日子裡，特別不舒服。 氣喘主要是由於呼吸道結構產生發炎、水腫的病理變化，造成阻塞而產生喘不過氣、咳嗽、...
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2013-01-02 14:29:32

按摩 藥茶改善虛冷症

天涼，不少老人又開始為手腳冰冷傷腦筋，不僅全身裹得像不倒翁，更視出門為畏途。台北市立中醫醫院中醫內科醫師楊麗姝指這種常見的毛病是「虛冷症」，可透過穴道按摩及茶飲來改善。 楊麗姝表示，老年人怕冷是末稍神...
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2013-01-02 13:59:22

經常按穴位緩解八種病


現代人一有頭痛、胃痛這樣的小病，首先想到的就是吃藥，其實這些「常見病」如果情況不嚴重，並不一定要急於吃藥，通過傳統的中醫穴位按摩不僅可以養生保健，還能達到「按到病除」的功效。1.湧泉穴促進血液循環。湧...
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2013-01-02 13:58:09

經常按穴位緩解八種病


現代人一有頭痛、胃痛這樣的小病，首先想到的就是吃藥，其實這些「常見病」如果情況不嚴重，並不一定要急於吃藥，通過傳統的中醫穴位按摩不僅可以養生保健，還能達到「按到病除」的功效。1.湧泉穴促進血液循環。湧...
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2013-01-02 12:08:50

暢便4中藥茶飲

便秘不是嚴重疾病，但有些人一周才排便一次，帶給身心很大壓力。台北市立中興醫院中醫師樂英如提供中藥四茶飲，有需要的人可以依個人體質飲用，讓自己排便順暢清腸胃，做好體內環保。 1、氣內結：大便乾燥、堅硬、...
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2013-01-02 11:58:37

頸椎病痛的按摩穴道

二十年前，"頸椎病"是四十歲以後的人的專利，但現在不是了，二三十歲的頸椎病患者到處都是，甚至有患頸椎病的小學生！原因很簡單：伏案久了，壓力大了，自己又不懂得怎麼調理，所以頸椎病提前光臨了 。 不僅僅得...
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2013-01-02 11:48:59

在椅子上一族的養生按摩穴道圖


畫畫真的是非常辛苦的一件事......不了解的人以為筆隨便動一動...東西就出來了......(覺得簡單自己畫畫看阿! 摔筆!)...畫畫很傷腦, 很傷眼, 很傷筋骨.除了會手腳肩背腰臀酸痛, 也會讓...
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2013-01-02 01:05:27

冬令進補需要注意什麼

天氣漸漸轉涼，愛吃補的民眾終於等到進補的好時節！中藥業者透露，同樣的配方，懂得指名「炮製」過藥材的才是內行人，因為部分藥材得經過炮製手續，才能發揮藥效。 補冬選藥材有訣竅 炮製較能發揮藥效什麼是「炮製...
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2013-01-02 00:56:41

天寒進補注意事項


天氣逐漸轉涼，又到了冬令進補的季節；但醫師提醒，在享用各式美味藥膳之前，最好先了解自己的體質、藥材作用屬性、及食物的寒熱性味，適當選擇搭配，以免愈補愈糟，反引起口乾舌燥、咽痛聲啞、便秘或腹瀉等不適。冬...
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2013-01-02 00:44:25

養生九帖

一、熱鹹檸檬茶（感冒前期）1. 新鮮檸檬切1~2片薄片，放鹽巴約一公克，沖熱開水趁熱喝，放久了會變苦。2. 每一杯可沖三次，回沖時不可以沖冷開水，不需再加鹽巴。3. 感冒剛開始時多喝幾杯就不至於惡化，...
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回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)| 有機飲食、花草茶水果自然療法、飲水之道
2013-01-02 00:33:43

月經提前來飲食巧安排

　正常的月經，每月一次，前後相差不到一週。　如果每次月經比上一次的時間都會提前10天以上，稱為"月經先期"。這就超過正常月經範圍，需要進行調理。　調節月經方法很多，其中飲食調理相當重要。不少青年女子月...
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回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)| 婦科、經痛、生理痛、停經、乳房疼痛、更年期
2013-01-02 00:25:23

月經調理藥膳DIY

台灣婦女因為壓力、焦慮、生活起居不正常、卵巢功能或荷爾蒙異常、節食減肥或經年累月素食，常因此導致月經失調，中華民國保健協會今天調配三帖藥膳，用於各種體質的經前、經後及痛經的調理。中華民國保健協會理事長...
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2013-01-02 00:16:40

艾草妙用


艾草燉雞　很多人一提到herb，自然想到薰衣草、迷迭香、百里香一類的西洋香草，仿彿herb是一個香料抽屜，專門收放舶來品，倒忘了老祖宗也為我們留下豐富的藥草醫學，收錄在「本草綱目」一類的書裡，中國人逢...
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2013-01-02 00:06:59

茶飲防痛風

　痛風，是體內尿酸產生過多或排泄不良所引起的，中醫屬於「痺症」的範圍，好發於三十至四十歲以上的男性，時間上以夜晚較易發作，部位上以腳的大拇趾較常見，其次見於踝、手、腕、膝、肘，以「紅、腫、熱、痛、關節...
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