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腰肌勞損的注意事項有哪些?冬季是個疾病多發的季節，因此我們要時刻注意自己身體的變化，防止疾病的侵入。腰肌勞損給我們的身體折磨是很強的，為了能夠更好的治療這種疾病。我們趕緊去看看腰肌勞損的注意事項有哪些吧。

腰肌勞損的注意事項有哪些?1、避免寒濕、濕熱侵襲改善陰冷潮濕的生活、工作環境，勿坐臥濕地，勿冒雨涉水，勞作汗出後及時擦拭身體，更換衣服，或飲薑湯水驅散風寒。

2、注重勞動衛生腰部用力應適當，不可強力舉重，不可負重久行，坐、臥、行走保持正確姿勢，若需作腰部用力或彎曲的工作時，應定時做鬆弛腰部肌肉的體操。

3、注意避免跌、僕、閃、挫。

4、勞逸適度，節制房事，勿使腎精虧損，腎陽虛敗。

5、體虛者，可適當食用、服用具有補腎的食品和藥物。

上面就是針對腰肌勞損的注意事項有哪些的介紹，相信大家都知道怎麼做了吧，我們一定要特別注意哦。如果您還有問題的話，請立即點擊在線專業的醫生為您解答，最後祝所有的患者早日康復。

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