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2012-12-21 16:43:08

身體健康管理，預防四两力，治療千斤重，有病還是要看醫生

2013-11-26 00:38:32

常常熱敷按摩身體好處多

　肚子疼，用熱水袋敷一會兒;落枕了，熱敷一下脖子……可以說，熱敷已成為一種家庭常用的輔助治療手段。中國中醫科學院老年病中心主任李躍華教授說，熱敷有很多的好處。　 　有某些疾病，如眼病、耳病、頭部疾病...
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2013-11-26 00:11:20

按摩揉腹術，驅走慢性胃炎

　增強胃腸對食物的消化和吸收，提高肝臟對糖、蛋白質、脂肪的代謝及解毒保護作用。因此，可以強身健體，止腹痛、胃痛、防治慢性胃炎、消化不良、結腸炎、胃腸神經官能症、胃潰瘍、十二指腸球部潰瘍以及習慣性便秘等...
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2013-11-26 00:05:09

按摩讓你夜夜成眠

　失眠是中老年人的常見病，一般表現為難以入睡，容易驚醒，醒後再不能入睡，嚴重時徹夜不眠。有關資料顯示，有45%以上的老年人均有不同程度的失眠症。一旦失眠，往往多求助於醫生，口服安眠藥，久而久之，容易引...
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2013-11-25 23:51:05

按摩不當“很受傷”

　 　閒暇時間去按摩本想鬆鬆筋骨，哪知卻引來了疾患。昨天，記者從滬上不少醫院獲悉，隨著保健按摩日益成為一種時尚，因按摩不當而致病的患者也越來越多，有 的扭傷了腳，有的疼痛加重，有的甚至癱瘓。瑞金醫...
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2013-11-25 12:56:15

頸椎病需根據個人情況對症按摩

　按摩最好到正規養生會館或者按摩院，需根據個人情況對症按摩。　 　“我一直都是脖子、肩周痛，現在連腰都開始痛了！”四十出頭的歐女士非常注重養生，加上有肩周炎，她經常去某按摩院按摩，然而令歐女士百思不...
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2013-11-25 12:50:45

八天按摩法跟浮腫說拜拜

　第一天按摩手臂和腿，用最開始的姿勢及方法;按摩肩膀周圍，手臂和腰。輕輕地撫摩，讓肌肉放鬆;用手捏著臀部和大腿內側的肉進行按摩;記住不是捏表皮，而是把整個皮下脂肪捏起來;按摩臀部，腰的周圍，大腿內側的...
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2013-11-25 12:40:11

保健按摩種類及效果解析

　減肥按摩：肥胖症是指人體內脂肪堆積過多而引起體重超過正常人標準體重的2O%以上。導致肥胖的原因，多數人認為與家族遺傳、運動量少及膳食含高脂肪量大有關。多 年來，肥胖症一直困擾著人們的生活，也是當今...
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2013-11-25 12:34:44

保健按摩的作用

　　 肥胖症是指人體內脂肪堆積過多而引起體重超過正常人標準體重的2O%以上。導致肥胖的原因，多數人認為與家族遺傳、運動量少及膳食含高脂肪量大有關。多年 來，肥胖症一直困擾著人們的生活，也是當今世界...
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2013-11-25 12:29:13

久坐傷腰按摩有方

　　根據流行病學調查：習慣久坐的人群中，患腰痛的 發病率較高。有些老年人認為自己辛勞了一輩子，現在該“坐享清福”了，坐著看報、打牌、看電視、寫文章……一坐就是一整天，久而久之就出現腰酸背痛。在辦 ...
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2013-11-24 17:21:54

中醫人體按摩器梳子

　 　梳頭不僅是梳妝打扮和美化生活的一個組成部分，同時也是養生保健的一個好方法。自古以來，梳頭就為養生學家所推崇。宋代文豪蘇東坡常以梳頭健身;陸游壽 高享年86歲，也與他勤梳頭不無關係。到了晚年，...
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2013-11-24 17:15:49

鮮為人知的按摩進補

　具體方法如下：　　1.兩手中指指腹著力，分別摩擦鼻的兩側，從鼻翼至鼻根，來回摩擦，直到鼻翼兩側發熱。　　2.手握空拳，用拇指和食指夾住整個耳廓，用力搓擦，搓至發熱。　　3.用舌尖反複捲摩牙齦內外，直...
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2013-11-24 17:01:02

免費按摩拔罐DIY自我保健課程

免費按摩拔罐DIY自我保健課程鄭老師講解全方位按摩、拔罐DIY自我保健調理手法，請多善加把握機會，額滿不加收。鄭老師全方位按摩、拔罐DIY自我保健調理課程大綱：以簡單易學的方法為基礎，能有效立即見彰的...
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2013-11-23 22:29:34

“六”字按摩降壓法

　擦用兩手掌摩擦頭部的兩側各36次。　　抹用雙手的食指、中指和無名指的指腹，從前額正中向兩側抹到太陽穴，各抹36次。　　梳雙手十指微屈，從前額髮際開始，經過頭頂，梳至後髮際36次。　　滾雙手握拳，拳眼...
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2013-11-23 22:23:09

善用人體身上“十要穴”

三里內關穴，胸腹中妙訣。曲池與合谷，頭面病可徹。腰背痛相連，殷門崑崙穴。頭項若有病，後溪並風池。膝前兼胸脅，環跳與陽陵。三百六十穴，不外十要穴。　　1.“足三里”穴(在外膝眼下三寸，脛骨外一橫指處，正...
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2013-11-23 22:14:34

教你兩種簡單推拿按摩

　中式推拿具有恢復體力、減輕疲勞、增強人體血液循環，提高人休抗病能力、調節臟腑，美容減肥、防病治病、延年益壽的功能。可使人體表面毛細血管擴張，增加人體皮膚的營養從應，改善皮膚的呼吸，有利於皮膚表面汗腺...
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