養身食補-食療同源 「春夏養陽，秋冬養陰」，養生之道乃根據節氣的變化而有所調整，以「春生養肝、夏長養心、秋收養肺、冬藏養腎」為原則。體若能夠根據大自然變化的法則，適應四時季節氣候的變化，加以調息養生，則身體的功能當可在天地之間維持一定的健康。 本台希望大家能重視日常飲食，灌輸食療同源觀念，也祝大家長命同時身體健康，幸福滿滿。

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補肺湯

【材料】

粉光參5公克、紅棗12公克、核桃仁12公克、生山藥80公克、水1000西西。

【做法】

粉光參、紅棗、核桃仁，入鍋中加1000西西水煎煮，水滾後轉小火煮20分鐘，繼續加入山藥再煮10分鐘，當茶飲早、中、晚溫服（紅棗、核桃仁、山藥可食）。

【功效】

有滋肺補腎、補脾健胃，對於小孩、老人有過敏性體質，有增強免疫力。

【說明】

適用過敏性體質-過敏性鼻炎、氣喘、容易感冒、長久咳嗽。

每日1劑，7日為1療程。 

【備註】

1.一般體質皆可飲用。

2.感冒、氣喘發作、發燒、熱病急性期禁用。

台北市立中醫醫院楊麗姝主治醫師提供