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2023-02-01 15:41:03

《四十歲跑一次馬拉松》：97 路跑與早餐


8月29日（一） 晨早跑在城門河長廊，回程。 與平日沒有甚麼分別的來回跑，在城門河畔長廊的盡頭，我突然提起一件事。 「前天早上與大細仔學完游水後，本來諗著去上次避雨的隱世工廈食堂食一絕公仔麵，誰知...
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2023-01-31 12:57:31

《四十歲跑一次馬拉松》：96 夕陽西下


8月28日（一） 暑假已經來到尾聲，但是炎熱的夏天像是斷了尾四腳蛇，消失了就永遠捉不住，所以要避開烈日的煎熬，向來只有兩個方法：黃昏或是日出。 你會說：「還有晚上！」當然還有深夜。 漆黑一片去跑，不...
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2023-01-13 14:42:27

《四十歲跑一次馬拉松》：95 佛光初現


8月26日（五） 一連兩日上班前超早跑，這次5時半便叫醒陳生。實情是不用叫他，因他早就起床「收貨」。 「6．」WHATSAPP傳來一個數目字，我便作好一切準備，準時6點到街上與陳生匯合。 「今天去馬鞍山？」...
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2023-01-12 17:34:03

《四十歲跑一次馬拉松》：94 消失的NIKE＋


8月25日（四） 做人最緊要有目標，才怪。 大部份人的一生大概就是一次打邊爐，「烚下烚下」(港式爛笑話）。 但是練馬拉松卻不能沒有目標，因為馬拉松是違反人性的。 馬拉松不會使人身體健康，不會使人...
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2023-01-09 17:51:35

《四十歲跑一次馬拉松》：93 十號風球跑在超大型跑步機上


8月21日（日） 昨天戲言早上4時跑，天還未亮時給天雷吵醒了，望一望窗外，雨如瀑布般落下，再看一看天文台氣象圖，全香港天空一片黄色，看來晨運是無望，乖乖地繼續睡下去。 「十號風球喎！你認真？」到6時半...
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2023-01-08 16:14:27

《四十歲跑一次馬拉松》：92 順風逆風


8月20日（六） 陳生上班休跑，趕著陪老婆食早餐上班，也急著要在21日前完成42公里挑戰。 若在兩年前，高峰期每個月跑170K，42當然不算什麼「挑戰」，但兩年後的今天，又腳痛又回彈，還是要專心一意莫偷懶才能...
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2023-01-07 16:46:27

《四十歲跑一次馬拉松》：91望天打掛


8月19日（五） 香港有甚麼特色？其中一個當然要數颱風。 每年一到夏季時間，颱風就一個接一個而來，好像沒有停止。由於這種情況出現頻頻，早有應對的措施，大家都習以為常，例如風一到，都快快躲進石屎的高樓之...
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2023-01-06 16:54:58

《四十歲跑一次馬拉松》：90 三號風跑食跑


8月18日（四） 所謂42K挑戰也不是真的一次長跑42公里，而是在限定日子之內分開數天完成，對我們這些跑慣的人來說並沒有難度，只是一些小綽頭，公關宣傳的技量，但是學陳生的口頭禪：「做人無公關，食X啦。」（其實...
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2023-01-05 14:24:30

《四十歲跑一次馬拉松》：89 飢餓42K行銷挑戰


8月16日（二） 飢餓營銷，就是控制貨品的供應量，當人人都「飢餓」得難以忍耐時，就會瘋狂地購買。 「你會去跑步嗎？」老婆如此問。 我看看窗外下著雨，答︰「不會了，今天又要上班。」 可是到6時57...
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2023-01-01 18:02:01

《四十歲跑一次馬拉松》：88 晚跑


8月13日（六） 自從受傷過後，加上天氣炎熱，心廣體胖，狀態一直得過且過，跑是跑到，但不會有多快，尤其是在陳生這台跑車旁邊，只能算是巴士，可是由於晚上漸漸轉涼，跑起上來輕型了不少，總算做出了平均7分鐘的...
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2022-12-30 16:25:18

《四十歲跑一次馬拉松》：87 與城門河拍拖


8月12日（五） 年青時曾經入戲院看一套戲五次之多，不是甚麼翻轉腦袋的玄疑劇，也不是看演技出神入化奧斯卡得奬電影，更不是八丈金剛摸不住頭顱的文藝電影，而是恐龍四散的商業電影《侏羅紀公園3》。 「看到第...
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2022-12-24 13:23:20

《四十歲跑一次馬拉松》：86 一念天堂


8月10日（二） 昨日傳來陳生跑紐約的打卡照片，在清爽的中央公園跑了一圈，沒有全境封鎖那種肅殺，卻是翠綠如茵的城中森林呼吸負離子⋯⋯（好似係，除非唔係）。 一早起來，我打醒精神，抵抗着炎炎熱浪，吸着帶...
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2022-12-10 18:16:50

《四十歲跑一次馬拉松》：85 減肥其之一


8月8日（一） 上午7:10 因為體重嚴重超標以致身體出現毛病才開始這長跑之旅，誰知腳痛這幾個星期一上磅，就彈回180磅。 雖然與當初高峰期200磅還有一點距離，但看著這個六神合體的大肚腩，其實也沒甚麼&hellip...
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2022-12-08 17:28:50

《四十歲跑一次馬拉松》：84 黄昏下的將軍澳


8月6日（六） 下午6：39 傷風咳嗽一值都不能痊癒，故去看看公立醫生，誰知一說咳了兩星期，就開了抗生素給我。 「不是說不要濫用嗎？」我心裏說︰「難怪甚麼超級病菌多在醫院中出現了。」 當然我有乖乖服藥...
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2022-11-30 17:46:49

《四十歲跑一次馬拉松》：83 8號風後晨跑


8月4日（四）上午8:09 自從陳生過了美國追尋他的星空夢之後，早上起跑的動力大打折扣。 有幾次本想起床舒展肋骨，但都給各種各樣的借口打敗了。 「右腳還有點抽抽地，多休息一天吧！」 「感冒還未好番，...
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