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逆流而上
重見天日,在靈魂沉處,投入文字的空隙。
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2022-04-19 09:56:19
《四十歲跑一次馬拉松》:52 黑雨街馬
4月10日(日) 上午8:07 香港人總喜歡一窩蜂,吃拉麵如是,看演唱會如是,現在連跑步也如是。 街馬受歡迎的程度遠遠在我想像之外,還以為渣馬要與別人未跑先在網上決一高下,鬥快掙位報名,現在街馬連參加比錢...
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2022-04-14 09:51:37
《四十歲跑一次馬拉松》:51 臨急抱佛腳
4月4日(一) 上午7:00 忙,是香港人最好的借口。 不知不覺間,原來星期日已是街馬24K的比賽日子,不要說天氣漸漸回暖令人覺得越跑越辛苦,單單是超過21K的長途訓練就是因為平日推三推四:又旅行、又工作、又湊仔...
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跑步
2022-04-11 09:41:35
《四十歲跑一次馬拉松》:50 工作與騙案
4月3日(日)上午7:15 常言道:「好的不靈。」 今天與陳生孖橋來回7K,氣溫20度,不冷不熱,算跑得舒服。 去完旅行,當然一邊跑一邊分享旅遊跑步的心得,陳生也有這個打算,暑假期間獨自一人傲遊美加,參加...
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跑步
2022-04-04 10:25:23
《四十歲跑一次馬拉松》:49 旅跑之道
4月1日 (五) 晚上6:00 二十多歲初出社會做事的我反而喜歡參加殘廢旅行團,食、住、行甚麼都由旅行社一手包辦,我大可以無憂無慮、行屍走肉、走馬看花地遊覧各個「景點」。 然而,開始跑步之後,對距離、街道及...
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跑步
2022-03-28 10:54:50
《四十歲跑一次馬拉松》:48 同道人
3月28日 (一) 上午8:30 長跑最需要的不是爆發力,不是持久力,不是體能,不是體格,不是天賦,不是裝備,甚至不是知識。 今天與陳生直跑馬鞍山,一連三天的路跑,腳也差不多來到警界線,雖然跑得不快,但的確需...
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跑步
2022-03-19 11:03:49
《四十歲跑一次馬拉松》:47 冰鎮奶茶
3月27日 (日) 上午8:15 放假的連跑的第三天,7K來回孖橋完畢。 來到早餐時間,那是辛苦過後的奬償。 陳生點了炒麵配熱奶茶少奶,我則酷愛公仔麵加冰鎮奶茶。 「請便!」我取餐後便把冰鎮奶茶推給陳生。 ...
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跑步
2022-03-13 18:20:34
《四十歲跑一次馬拉松》:46 凍、太陽、正!
3月26日 (六) 上午8:00 「跑季」通常指9月至4月期間,這段時間較為涼快,而且天氣也較為乾爽,所以大部份比賽都會集中在這個時期。 雖然我並沒有真正的跑季,暑假也是照跑可也,但是比賽卻不一樣。 在跑季中...
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跑步
2022-03-08 08:49:00
《四十歲跑一次馬拉松》:45 阿伯的生活
3月25日(五) 早上7:09 放假首天,早上的第一個活動仍是由沙田跑到馬鞍山。 「跑步已成為生活的一部份。」陳生說。 的確,一天的假期開始,沒有甚麼好得過一清早跑完步,然後去吃一頓豐富的早餐。 「那叫...
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跑步
2022-03-02 11:54:58
《四十歲跑一次馬拉松》:44 煙雨淒迷
3月20日(日) 早上 7:00 天色昏昏沉沉,有種會掉下來的感覺。越跑越長,必需要與天氣打交道,觀天察雨,是非常重要。 「今天可能下雨。」我說。 「還是試一下跑去城門河,見機行事。」陳生說。 點了點頭...
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跑步
2022-02-17 08:28:30
《四十歲跑一次馬拉松》:43 望放假
3月13日 (日) 早上 8:30 星期日總是面對著繁忙的工作,時間表緊迫得要來一轉孖橋來回。 近這幾次與陳生跑都是來回孖橋,以他不喜歡跑圈的堅持,那已是最大的讓步。 幸好昨天我因事未能同行,他可以一嚐直跑...
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跑步
2022-02-14 09:46:28
《四十歲跑一次馬拉松》:42 值一千五百的賽事
3月6日 (日) 早上6:30 天微光,走在沙田醫院對出的單車徑上。 「我們為甚麼選擇了跑步作為運動的項目?」陳生心血來潮問道。 「其中一個原因是免費。」我想了想,答。 「擯除我們身上多餘裝備的費用,也...
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跑步
2022-02-10 10:22:08
《四十歲跑一次馬拉松》:41 手足口病
3月5日 (六) 早上 8:00 坊間時常認為手足口病多數發生在小童身上,大人甚少會受到感染。這也是事實,若果你還未有小朋友的話。 由大仔到細仔,發燒、喉嚨痛、手腳像出紅疹,休息一個星期後,他們又再生龍活虎地...
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跑步
2022-02-05 12:48:14
《四十歲跑一次馬拉松》:40 Run For Our Life
2月28日 (日) 早上 8:30 一早駕車到馬鞍山中心,泊好車後便走到街上,向著烏溪沙青年新村方向慢跑去。 今天比較特別,在WHATSAPP之中與陳生約好地點,卻不是別處,而是在馬鞍山海濱長廊的某一個位置。 精確...
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跑步
2022-01-25 11:44:37
《四十歲跑一次馬拉松》:39 13K的爭論
2月21日(日) 上午7:15 無法突破28K的封印,心裏一直耿耿於懷。明知道自己的肌力、耐力未能達標,就必須想方法尋求突破。 所謂「在哪兒倒下,便要在哪兒起來」,耐力不足,就更需要加長訓練,若只是星期六、日...
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跑步
2022-01-19 13:27:44
《四十歲跑一次馬拉松》:38 拍拖跑2
2月20日(六) 下午7:17 人在下定決心後,困難仍然存在,情況仍然沒有改善。 那是因為決心所引發的行動,無法變成習慣。 學習如是、戒煙如是、運動亦如是。 關鍵在於如何把「決心」變成「行動」,「行動...
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