享瘦必知 文章數:94
【文、圖/摘自采實文化《飲料大騙局:第一手飲料廠商不敢說的真相.前食品公司員工挺身吐露告白》,作者黃太瑛】 ... (詳全文)
發表時間:2015-07-13 16:35:42 | 回應:0
【華人健康網圖文提供/39健康網】【核心提示】:當毒素累積在人體內,身體容易浮腫,看起來就胖。因此,要減肥就得先... (詳全文)
發表時間:2015-06-22 09:48:28 | 回應:0
核心提示:步行是世界衛生組織公認的最佳運動和減肥方式。上班族沒有充裕的鍛鍊時間,於是出現了一批「走班族」———... (詳全文)
發表時間:2013-01-11 17:57:03 | 回應:0
導讀:各位OL在辦公室長期坐著,那可是很容易養出並不招人喜歡的「游泳圈」哦!但是苦於時間空間的關係,OL們沒有辦法... (詳全文)
發表時間:2010-09-16 22:38:05 | 回應:0
又到比基尼點綴游泳池畔的時候,雖然我們或羞澀或驕傲,這個美臀無處不在的夏天,仍禁不住為自己的後方做好準備:要想... (詳全文)
發表時間:2010-07-19 10:30:40 | 回應:0
日雜迷不難發現「Girly」這名詞正橫掃10~30世代的日雜,甚至不限妝、發、服裝、居家各種單元。它代表著非常少女的甜美... (詳全文)
發表時間:2010-07-16 10:16:56 | 回應:0
大多數梨型身材MM的煩惱就是,體重不高,但是大腿或者小腿很粗大,看上去不協調,穿裙子也不好看。瘦下半身,除了腿部... (詳全文)
發表時間:2010-07-12 11:12:22 | 回應:0
不管你信不信,這套包瘦食譜餐餐主角就是水煮蛋,不過營養師認為,這份食譜每天大約攝取7、8百大卡熱量,說穿了就是“... (詳全文)
發表時間:2010-07-08 09:46:04 | 回應:0
減肥方法——第一階段「回歸」    大約需要三四天時間,目的是將節日裡大餐的沉積慢慢排出,重回節日前的正常、規... (詳全文)
發表時間:2010-07-01 11:31:33 | 回應:0
「好不容易的減了些脂肪,可一不注意就反彈了回來,之前的努力都白費了,真洩氣。」多少MM都有這樣的經歷啊!現在就教... (詳全文)
發表時間:2010-06-29 18:29:22 | 回應:0
1. 單腿前進式  目標:鍛煉你的臀部、大腿內外  A:雙手叉腰,右腿向前左腿向後彎曲,兩個膝蓋分別與地面都保持90... (詳全文)
發表時間:2010-06-24 09:46:48 | 回應:0
很多人肥胖都是因為控制不了貪吃的慾望,下面我們教你一套「心理操」,幫你克服食慾。第一招:受刺激法  原理:讓自... (詳全文)
發表時間:2010-06-23 10:51:11 | 回應:0
幾年之前,我就是這麼個女人,由於經常熬夜寫作,所以總是滿嘴零食、咖啡、牛奶不斷;加上白天工作很累,全無時間運動... (詳全文)
發表時間:2010-06-10 10:21:03 | 回應:1
外面的天氣越來越有春天的味道,食慾非常好嗎?可別忘了春季減肥大計啊,下面的春季減肥竅門,教你如何一天瘦一斤,健... (詳全文)
發表時間:2010-06-09 10:31:18 | 回應:0
營養專家介紹,30粒開心果就是一份美味、健康的飽食份量,攝入的熱量約為100卡路里。開心果營養豐富,不僅能控制每日... (詳全文)
發表時間:2010-06-04 16:53:41 | 回應:0
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