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轉載- 禪修的功能 文/聖嚴大師

禪修的功能 ↑TOP 身心的放鬆 今天課程的第一個項目,是教諸位學打坐。打坐的基本要領,是先放鬆身心,才能放下身心。現代人,尤其是生活在美國紐約的人,都是非常緊張,上班趕時間緊張,在公司辦公室緊張,下班開車緊張,回到家裡和先生、太太、孩子在一起時,也有可能緊張。假日出去...

新聞台: 妙音書院 | 台長:果前
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