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轉載- 睡前放空自己 文/聖嚴大師

睡前放空自己 古代有位高僧曾說:「吃飯時吃飯,睡覺時睡覺。」頗有深意。但現代人常常忙得吃不定時,更痛苦的是該睡時睡不著。由於許多人有失眠毛病,安眠藥因此很暢銷。法師有何安眠心法? 「吃飯時吃飯,睡覺時睡覺」是修行的態度,也是生活的態度。生活就是...

新聞台: 妙音書院 | 台長:果前
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