台鈴(dhlee0501)趴趴照 大家好！ 我是「全安」車隊的隊友，無線電呼叫時的台號是「台鈴」。 小時候在花蓮長大，花蓮高工機械科畢業後，考入陸軍候補軍官班第x期(現在的專修班)， 以虛歲20歲的年齡，受階為陸軍xx兵少尉軍官，一年半後例晉為中尉軍階， 擔任特種兵排長....。 回首前程，已不在乎，東山再起，早已蟄伏，英雄不再，人～俠風傲骨。

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「便秘」是件讓人困擾的事情，如果沒有經驗過的人， 是無法知道那種「裡急後重」、全身用力至血脈賁張， 仍然無法生產一絲絲「黃金條」的痛苦。

 

本人也是從懷孕以後，才理解這種痛處，所以也特別珍惜「解便」 時光。再加上，曾經在臨床照顧過因嚴重痔瘡與便秘問題， 後來至醫院手術處理「大菊花」( 肛門內、外痔亂長一通 )的病人，所以這裡提醒所有目前排便正常的朋友， 一定要重視此問題。

 

從中醫的角度來看「便秘」，其中有許多的學問在裡頭， 如果想從中醫來保養自己的，記得有空到專業的中醫師那裡先把個脈「辨證體質」哦。

 

接下來，提供於節目中，台北市立聯合醫院中醫院區的專業中醫師楊素卿醫師，特別為聽友們設計的便秘藥膳，希望能解救有便秘之苦的朋友。

 

小孩及老人的便秘

 

材料：白木耳半朵、杏仁粉2匙、鮮奶1杯、蜂蜜適量

 

作法：先將白木耳攪碎蒸熟，再加杏仁粉、鮮奶、蜂蜜

 

功效：補氣、潤腸通便。

 

成人及夜班族便秘

 

材料：羅漢果1個、決明子30g

 

作法：沖熱開水即可

 

功效：通便、明目、消痔瘡