對皮膚造成傷害＠減肥健康｜PChome Online 個人新聞台

2014-03-13 19:41:52| 人氣375| 回應0 | 上一篇

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　不過專家說明，上午10時-下午4時，尤其是中午12時-下午4時這個時間段內，不要長時間曬太陽。因為這時的陽光中的紫外線是B光束和C光束占上風，不僅對瘦身起不了作用，還會對皮膚造成傷害。

　　在辦公室曬不到太陽怎么辦？

　　如果你工作的辦公樓背著陽光，或是你的位置不靠窗，沒有充足的日曬。那么你可以選擇中午飯后下樓曬曬太陽或是和同事一起走走。

　　不過需要建議的是，雖然是冬天，但還是要記得涂上防曬霜，而且時間不宜太長。因為氣溫的降低會相應導致大氣層中的臭氧濃度降低，少了安全屏障，看似不強烈的紫外線就會有很大的傷害作用。而且專家說紅色的輻射波對有殺傷力的紫外線有著很強的吸收作用，所以穿紅色的衣服曬太陽會更利于健康減肥噢！

　　紅色餐盤吃飯也能降低食欲科學家們準備了三種顏色的餐盤——白色、藍色和紅色，把美眉們平時愛吃的零食分別放在了這三個盤子中，并且邀請了幾百位參與者反復試驗。

　　結果顯示，用紅色餐盤的參與者竟然吃得比其他人少。對此，科學家解釋紅色的色彩感非常強，能夠引起人們的注意，而且它能給人們一種“停止”的潛意識，從而在參與者吃零食的過程中影響了他們的食欲。

　　臨近各種節日，紅色的餐盤隨處可見，美眉們快點利用起來吧！

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