影響自律神經功能＠減肥健康｜PChome Online 個人新聞台

2014-03-13 19:40:01| 人氣731| 回應1 | 上一篇 | 下一篇

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三、低體溫1.自律神經功能及賀爾蒙平衡受到影響具調節體溫機能的腦下視丘，同時也是控制自律神經及賀爾蒙的中樞。因此，低體溫會影響自律神經功能，以及賀爾蒙失去平衡。進而引起肩膀僵硬、頭痛、暈眩、手腳冰冷等癥狀。另外，與生理不順、經前癥候群等婦人病也有關聯。

　　2.內臟功能低下體溫一降低，包括消化酵素在內，其他有助于內臟活動的各種酵素機能也會有影響。每下降1℃的體溫，酵素的活動力便會降低50%，因此人容易感到疲倦、便秘、胃脹氣、尿量減少等，各種不舒服的癥狀頻頻出現。

　　3.免疫力降低侵入人體的細菌及病毒必須依賴白血球來對抗，但當體溫每降低1℃，白血球所提供的免疫力便會減少37%，因此有低體溫情況的人，在季節交換時刻會比較容易感冒。

　　4.基礎代謝率下降體溫上升1℃，基礎代謝率就會增加12%。低體溫除讓妳不易消耗熱量外，也會讓細胞的新陳代謝衰退、肌膚變差。

　　5.血液循環變差低體溫的人，手腳等末梢血管會緊縮，血液自然不易流通。更會因心臟輸送血液的力量減弱，使全身的血液循環變差。另外，也可能因自律神經發揮的功能降低，導致血管收縮能力受到影響，血液的流通受到阻礙。科學研究發現，冬季曬太陽不僅能讓全身暖和起來，養生效果極佳，還能幫助我們控制住食欲。

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