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2026-06-19 06:36:16

不常見的果子5 Exotic Fruits

Rattan fruit 是黃藤Rattan Palm 的果實，外觀有點像蛇皮果，但是味酸，印度、東南亞當地也常用來配肉或魚食用，富含蛋白質、礦物質、纖維、 鉀和果膠等。 Ice Apple 糖棕 ...
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2026-06-19 05:51:30

美國大學生與朝鮮

Otto Frederick Warmbier (1994~2017)一個大三的美國學生，在2015 年底報了一個4 天3 夜的朝鮮旅行團。 2016年1 月他被指控在飯店竊取與猥褻羊角島國際飯店大...
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2026-06-19 04:41:56

消失的蜻蜓

是否有人發現，我們兒時常見的蜻蜓已經很少再見到了？ 其實蜻蜓和蚊子是是世敵！蜻蜓的幼年生活在水中，以蚊子的幼蟲孑孓、 水蚤、其他水棲昆蟲為主食，成蟲蜻蜓更是獵補昆蟲的高手，所以蚊子、 蒼蠅、蜜蜂、蛾...
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2026-06-19 02:23:17

減脂期，晚上不能吃的水果

台灣是水果王國，特別現在是夏天，市場上除了當季水果、 冷凍水果也很容易看見。 台灣和世界的占比差不多，因為有超過1/2 的成人體重過重，所以建議想減重的朋友晚上最好不要吃水果。 如果要吃，就吃低I...
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2026-06-18 12:11:46

為菲律賓(&印尼)禱告

2026/6/15傍晚5：18，菲律賓賓民答那峨島（MindanaoIsland）外海發生6.2的地震，深度112公里。 求主保守，希望大家都平平安安！已導致65人死亡。求主拯救。 Ps. 6/8...
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2026-06-18 10:46:47

BMI&肌少症

雖然似乎正常健康的BMI數值是在18.5~24之間, 但是因為預防長者偶有碰撞或跌倒或住院或胃口不佳而體重減輕,所以適當給自己留多一點本錢/肉來消耗是有需要的,只是如果長期肥胖BMI27~35~以上,...
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2026-06-18 09:58:34

箴言3 章（7~）8節

（ 不要自以為是，自作聰明。） 這便醫治你的肚臍，滋潤你的百骨。 #祝福大家今天選擇健健康康，遠離惡事/ 不健康的事。
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2026-06-18 08:30:08

婦人產後憂鬱

2021 年桃園一位30 歲婦人疑似因產後憂鬱，又一人照顧2 個1~2 歲的孩子壓力過大，用剪刀傷害（ 剪斷）一歲孩子的生殖器，還拍照上傳臉書，後來又縱火，合併判刑6 年10個月。5 年後，又在獄中對...
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2026-06-18 07:53:46

為畢業生與無薪假人員代禱

2026 年畢業季剛開始，今年全台約有22~26 萬名畢業生， 通常大概其中7.6成會加入職場，求才網站統計有78 萬個工作機會正等著新血加入。受缺工的影響，高達84%新鮮人職缺不限科系，企業更看重新...
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2026-06-18 07:09:54

真愛伴我行

電影：Malena （ 其他中文譯名-西西里的美麗傳說、性感小婦人） 片長：109分鐘 出版年份/國家/語言：2000/義大利/ 義大利語 #2026/6/17佳音電台“光影職場學&...
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2026-06-17 13:07:18

再次破獲走私毒品

暑假將至，除了一些必須為家計考慮的學生一定要忙於打工，大部分的人放暑假就是吃喝玩樂吧！ 所以毒販也趁機準備走私大量毒品給學生在放假日學習學習？！ 非常沉重也非常感謝的知道，（2025/12/3）近...
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2026-06-17 11:41:02

為印度代禱

因為現在的夏季越來越熱，在印度又有75%的人民是在戶外工作，3~5 月是他們的夏/ 旱季，全國乾燥、 炎熱，平均氣溫在32~40 度，但是過去已經有好幾次是超過45~50 （52.9）度的熱浪（ 北方...
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2026-06-17 11:31:00

為日本代禱

2026/6/16 下午17：06中國青海省海西州發生6.3 地震後，17：46（ 台灣時間18：46）日本莿城也發生5.5地震，深度僅50 公里，求主保守、幫助該地的居民平安！
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2026-06-17 11:16:37

粽子

端午節即將到來，大家熟悉的台灣有北部粽、 南部粽、 還有各式各樣的外省粽、 甜粽、 鹼粽。無論喜歡吃的是哪一種口味，每餐還是儘量避免吃超過一個。因為粽子就和水餃、 包子、 燒賣這些食物一樣，一個個的獨...
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2026-06-17 10:55:26

輕鬆一夏

飲食西化，還有缺少運動，台灣成年人有51.3% 過胖，虎背、熊腰、豬臉（、驢脾氣？），甚至在青少年也有1/3 人口過胖。或許因為肥胖症者內分泌通常會失調，身體容易發炎和常常疲勞的感覺，這也讓他們心情不...
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