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2026-02-28 21:15:28

未來

有5 個孩子的家庭，現在應該都是很稀奇的事了。 昨天傍晚（2026/2/27）在嘉義有一個這樣的家庭回娘家，不知怎麼的，其中一個8 歲和5 歲的兄弟在大圳邊玩，弟弟忽然就失足落水，晚上只找著冰冷的遺...
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2026-02-28 14:25:55

Yesterday Once More

天氣不太好比較適合室內活動，不論是喜歡唱唱卡拉OK，還是喜歡跳跳國標舞的長輩們，應該身體都還是非常健康的吧！ 今天聽了不少他們選唱的歌曲，也有人隨機起舞，雖然大多歌曲我都沒聽過，但是當好一個觀眾還是...
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2026-02-28 08:31:54

健康的緊急預備金

大家知道要為自己預備彈性運用的預備金錢，但是卻忘記身體也要有健康的預備，因為我們不再是只活到5、60 歲的年紀，更是平均活到80 歲的事實，是否我們的骨骼、 關節、 肌肉、 肌耐力足夠支持我們活到80...
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2026-02-27 20:29:09

珍品小館（ 台北市）

地點：台北市中正區青島東路7之5號 電話：02-2393-4518 營業時間：11~14 點、17~21 點（ 不定期休假日，可參看網路公告） #營業超過25年，菜色佈滿大江南北 Ps.糖醋排...
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2026-02-27 12:06:53

鞋底磨損看骨骼/姿勢

1. 鞋子外側磨損： O型腿居多，所以走路姿勢，因為大腿骨崁入髖臼時是往外翻。 2. 鞋子內側磨損：X型腿居多，走路習慣膝蓋相碰，大腿骨崁入髖臼時是往內側旋進來，中心多落在腳掌內側，而這總現象多落在...
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2026-02-27 10:07:53

微飢餓或八分飽的重要

為何吃飯最好只吃八分飽，甚至讓細胞要有一定的飢餓感才是對健康有益的？ 1.當我們處於輕微飢餓或限制熱量時，細胞會啟動一種自噬的清理機制autophagy。細胞會“主動”分解受...
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2026-02-27 07:10:22

BMI

正常BMI值介於18.5~24 之間，雖然體重過輕或過重的BMI值可能也會過低和過高，但是還是可以參考體脂肪、內臟脂肪含量做飲食和運動等習慣的調整。 還有成年女性腰圍應保持80、男性90 公分以下的...
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2026-02-26 19:14:33

2/23全球地震速報

2026/2/23，中午12：57，馬來西亞外海7.1級地震，雖然是在外海深度620 公里，但是可能也打破最近兩個多月沒有太嚴重的地震平靜期。 求主憐憫、 保守大家的安全。 2/23，下午1：11...
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2026-02-26 18:55:39

謝幕

台灣死亡人口集中於高年齡族群，2024 年，總死亡人數約20.1 萬人，65 歲以上占75.8%（15.2 萬人）。 65 歲以上死因多為癌症， 其他還有慢性病和心血管疾病； 而85 歲以上有肺炎、...
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2026-02-26 13:54:29

10 分之一

問上帝：我是誰？我在做什麼？ 我喜歡做甚麼事？（ 我做甚麼事會快樂、 很享受） 今天去陪著長者慢慢變老的據點，突然發現今年有10 分之一的長者已經有看護陪伴一起來。來自上帝的指引通常會有安慰、 勸勉...
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2026-02-26 06:23:51

大創好物

除水垢清潔布、紗窗除塵布、洗衣槽清潔劑、橡膠/ 球鞋清潔劑、矽利康除霉凝膠、
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2026-02-25 18:10:17

幾件巧物

洗澡間壁畫收納箱、 花灑吸盤、洗潔精/ 洗髮精卡扣、 臉盆/ 洗菜籃掛勾、 拖把/ 掃把夾、 插頭掛勾、自黏式理線器、子母釦（ 掛勾）、拇指小吸盤（方便隨處固定擺放充電線、 眼鏡、 插頭...）
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2026-02-25 17:50:53

Prep Work

不知道是不是因為人慣於方便而越來越只知享受生活，而不想在生活中學習了。 簡單的維修家具，或是改變家中老家具的顏色，其實也是在過生活，但是因為DIY油漆的準備工作Prep Work比較麻煩，不是簡單買...
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2026-02-25 15:56:02

甜味劑

大概是因為現代人為了健康想要吃少一點糖，所以喜歡在食物需要添加甜味的時候，加上代糖等不太含卡洛里的甜味劑，但是這種添加物其實吃多了還是有損健康，甚至破壞吃正常原味食物的胃口。 常見的甜味劑： A....
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2026-02-24 12:34:32

極限運動

大概近半世紀，正流行極限運動，最近台灣熱門討論的徒手攀岩FreeSoloing也是其中較高風險之一的項目。 但是大家透過新聞都只看到成功的範例，其實有不少年輕的好手早已在這個活動喪命（好像光是在80...
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