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2026-04-19 23:57:44

控糖

控糖者 可以多吃：雞蛋、番茄、小黃瓜、牛肉、大蝦、雞肉、魚肉、豆腐、生菜（大陸妹等） 儘量少吃或避免吃：稀飯、油條、蛋糕、榴槤、奶茶、炒飯、炸雞、螺絲粉等湯麵類、蜜餞
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2026-04-19 21:41:58

缺血中

2026/4/19 備足7 日的血量才算正常庫存，現在台北、新竹、台中、高雄捐血中心4 區O 型血只剩7-4 天的存量，台中的O型血更是已經在拉警報不足4天的嚴重血荒了。 還有新竹AB型血、台中A型...
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2026-04-19 18:08:33

走樓梯vs搭電梯

因為電梯的普及，所以刻意走樓梯的人越來越少。但是其實有人研究每天上下八次/層樓梯者身體的平衡感、肌力、耐力、未來預防跌倒的能力都更好，所以不懼怕爬樓梯的人真的才是懂得抗老秘方的人。
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2026-04-19 08:00:00

God's Grace

Pastor Nick Brideson Scripture: Matthew 20: 1-5&8-12
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2026-04-19 08:00:00

體貼聖靈帶來命平安

吳存仁牧師 聖經經文：約翰福音14章16-17a&26節、16 章8節、彼得前書1章20-21節、羅馬書8章1-11節
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2026-04-19 08:00:00

3 種悲劇人生的解藥

柳子駿牧師 聖經經文：路加福音5章3-8節、 路加福音5章12-13節、約翰福音21章1-6節 1.白忙一場的硬撐人生（有耶穌的人生，會從空船變成滿船） 2.走投無路的無助人生（來到上帝的面前，...
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2026-04-19 08:00:00

人生的破產誰償還?

周巽正牧師 聖經經文：羅馬書3章21-31節、利未記25 章25節 罪=>債 救贖（重回自由）、 挽回祭、顯明神的義！ *我已被贖回！
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2026-04-18 20:26:01

Evergreen Fellowship詩歌欣賞 2026/4/18

1.What A Beautiful Name https://www.youtube.com/watch?v=4W65tpIsntU 2.寶座 https://www.youtube.com/...
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2026-04-18 20:01:07

撒母耳記下20 章

撒母耳做士師時，大衛王平定兒子押沙龍的叛亂之後，又遇到族人示巴（匪徒）反叛的政治危機。便雅憫支派本來就比較支持前掃羅王，所以示巴竟然成功帶走了北方的以色列人，但南方的猶大人仍然支持大衛。 大衛為了躲...
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2026-04-18 14:43:26

又來一次

2026/4/18 美好的星期六，又來一次車禍意外破壞。 今天上午苗栗一間咖啡店，突然被一位71 歲的女司機開車衝入，店內一位47 歲用餐的客人傷重不治。 算了吧！65 歲以上的大哥大姐們，是不是...
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2026-04-18 12:56:33

為美國禱告

2026/4/14~16~我以為夏天的雨季還沒有到，美國從中西部到東北五大湖區多地都出現淹水、單日24 個龍捲風的災情，其中伊利諾州芝加哥奧黑爾國際機場最嚴重。 伊利諾州（1.6 萬）、威斯康辛州（...
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2026-04-18 12:28:33

減重者飲食順序

因為孩童和青少年還在長身體，通常不需要特別安排一餐飯之中飲食的順序，但是需要增肌減脂的人吃飯的順序就很重要。 一般人同樣大約1/3餐盤的蔬菜、 1/3餐盤的米飯或澱粉類、1/3的豆魚蛋肉等蛋白質類，...
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2026-04-18 11:54:52

愛比恨強多了

沒想到羅大佑會說出這樣的話：愛比恨強多了！(2026/4/17聯合報） 也許是因為現在他有了自己的家庭、 有了孩子，不再是一個人飽，自己管自己死活就好了的日子。 人真的是很奇怪，有時候該感覺傷痛的...
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2026-04-18 11:18:28

肺炎

長者肺炎，是嚴重威脅健康的殺手！ 65歲以上肺炎致死的比例是90%；96% 以上感染肺炎者為50 歲以上；70 歲以上發生肺炎的機率是一般民眾的3~5 倍。 台灣長者肺炎高居不下的原因是施打疫苗（...
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2026-04-18 11:02:22

長者跌倒

不管是八、九十歲的長者，還是身體軟弱的人，都要小心預防跌倒。 好久不見的日本上皇后美智子（1934~），原來是幾年前跌倒開刀，所以現在應該比較少露面了吧！（2024/10/6 家中跌倒，10/8 完...
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