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2026-10-27 15:41:26

幾個常見運動的英文

Pull-ups 引體向上（ 雙手抓住單槓靠臂力把頭伸出單槓） Pushups 伏地挺身 Squats 深蹲 Sit-ups/ crunches仰臥起坐/ 捲腹（只做一半的仰臥起坐，鍛鍊上腹肌）
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2026-10-27 15:25:11

跌倒

前一陣子在颱風當中有不少人因為在風雨中外出而跌倒受傷的新聞，最近又有幾位60、70 歲的名人傳出在家中房間或浴室跌倒需開刀治療。 我身邊有一位長輩幾年前在外面參加活動的時候不小心踢到椅子而跌倒，需要...
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2026-10-27 10:41:18

笑話

“能改變你的是神，想改變你的是神經病！” 在台灣身心障礙者的比率大概是5~6%， 約123.2 萬人。可是我怎麼感覺身邊總有老是希望別人改變，而不是改變自己的人上了新聞，那些...
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2026-10-26 23:16:01

為泰國代禱

10/25~28不久前（9 月）泰國才經歷從曼谷地區漸漸擴大到各地的季風帶來的大雨，釀十多人死亡、十幾萬人受災，影響百萬人的生活，部分地區還在繼續復原中。 這幾天普吉島和泰國南部地區再次因為大雨而...
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2026-10-26 20:56:04

繼續為西藏日喀則吉隆口岸與尼泊爾岸的居民代禱

日喀則市人口79.8 萬人，吉隆口岸，吉隆縣（1.7 萬人）吉隆鎮人口4446人，海拔2700公尺。 自從8/24尼泊爾&中國邊境爆發嚴重的冰岩泥石流，現在該地偶爾還是會繼續爆發暴雨、 土石...
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2026-10-26 18:22:54

恭喜得獎的選手

最近除了在日本舉辦的亞運和亞帕運中華健兒奪得不少的獎牌回來，另外還有10/25在荷蘭鹿特丹世界競技體操錦標賽，我國好手唐嘉鴻締造我國競技體操首面世錦賽金牌。 還有9月在南非世界室外拔河錦標賽中獲得青...
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2026-10-26 17:51:10

為肯亞禱告

10/24星期六下午，肯亞首都耐洛比人口密集的商業區，一棟高樓層還在興建中的18層樓建築，突然垂直崩塌由如千層餡餅。 因為肯亞人口也是集中在大城市，所以雖然尚未得知是否有人員傷亡，但是因為低層建好的...
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2026-10-26 16:08:22

幸福小黃巴士

原來這不只是新竹特有的福利交通方式，今天看到新竹在偏鄉設置了計程車的公車~幸福小黃，小黃計程車途徑固定的車站，給比小巴還少人搭乘的地區，許多長者可以自行搭車出門購物或就醫就更方便了，原來新竹的幸福小黃...
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2026-10-26 13:12:43

兩個小錢

兩個小錢可能等於一個大錢！ 聖經馬可福音12 章41~44節，路加福音21 章1~4節，耶穌觀看眾人如何奉獻：一個寡婦獻上兩個小錢，希臘文Lepton勒普頓，價值等於一個大（銅）錢。 寓意是1.耶...
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2026-10-26 10:03:43

非洲草原動物大遷移African Animal Migration

4~6 月肯亞雨季過後，6~8 月是去旅遊的好時間，7~9 月底或到10 月在南方馬賽馬拉國家保護區，1800 平方公里（約7 個台北市面積）& 加上在坦桑尼亞的北部，約4000 平方公里。 ...
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2026-10-25 22:48:02

資源回收

台灣資源回收有57% 的成效，都是因為我們有許多資源回收的個體戶協助的緣故，他們通常是平常人看得到（ 倒垃圾時間或隨時在街上出現），卻在統計數字上看不見的黑數。 根据環境部調查統計，台灣合法的「應回...
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2026-10-25 21:40:24

為日韓禱告~ 薔琵颱風

10/25（ 日）薔琵颱風經過台灣之後又去了日本、 韓國，因為共伴效應，在韓國濟州島、 釜山引起嚴重水災，甚至還有200 架次的飛機延後或取消；日本沖繩、 石垣島等地因為強風，逾1.2 萬戶停電，也有...
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2026-10-25 07:35:44

繼續為西藏北部的地震代禱

10/22 深夜中國西藏那曲市巴青縣（4800~4864 公尺）瑪如鄉、 崗切鄉發生7.0 地震，深度10~18 公里， 隨後已有600 多人投入救災。 由於此次發生的是高海拔高寒（-6~9 &de...
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2026-10-24 22:49:41

益生菌

巴金森、自閉症（ 多數是腦部有症狀，腦腸軸、多巴胺太低）、 和身體各式疾病患者越來越多，而且可能有些疾病一直找不出原因，所以也無藥可醫。 但是現在已經有研究顯示補充某些特定的益生菌有助於延緩老化，或...
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2026-10-24 22:22:49

財經赤字

我本來以為只有最近抗議行動頻繁的法國有已經50 年赤字的財政問題是特例，但是沒想到一查才知道現今事實上世界大多數的都是國家每年開銷都比收入多？（ 或許是像過多使用信用卡預支習慣使然？） 原來現在的世...
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