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2014-06-13 10:56:04

睡好覺　延緩老化

「睡覺」是人生除了「吃」以外最重要的事了。睡覺時，身體會開始進行許多與生長、修護、延緩老化有關的工作，腦內啡也會大量分泌，紓解壓力。 睡眠的時候，會進行「眼球快速運動」，這時腦下垂體會分泌大量的生長...
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2014-06-13 10:33:55

民眾瘋世足大啖美食看球賽　光25天恐胖4公斤！

世足賽即將開打，也讓許多熱愛足球的民眾，等不及要熬夜看賽，並且準備爆米花及可樂，好好的想受足球時光，但根據國民健康署做出的統計顯示，如果民眾四無忌憚的熬夜及大啖各種陪伴比賽時光的美食，幾天下來恐怕體重...
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2014-06-12 12:04:43

3成5打工族 時薪不到115元


又到了暑期、打工的熱門旺季，學生族得特別注意了，因為根據人力銀行與教育部青年發展署公布的「求職工讀安全調查」指出，竟然有高達35％的打工族，曾遇到時薪不到勞委會規定的115元，甚至一毛錢都沒領到，還有...
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2014-06-12 11:43:06

大昌維凌 瘦身早上先吃蛋白質


明星減重話題不斷，總在鏡頭前保持清瘦身型的演員賴雅妍，日前公布保持體態的秘訣就是「早餐第一口」，先吃蛋白質食物幫助代謝，接著再喝精力湯或黑咖啡。不過，營養師表示，除非飲食間隔1小時，否則哪一類食物先下...
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2014-06-12 11:19:04

大昌證券廖維凌~ 吃肉較營養？10歲男童吃出高血脂


吃肉比較營養？家長錯誤「嗜肉」觀念，當心害了孩子。台南就有一名正處發育期的10歲男童，阿嬤擔心他長不大，三餐必備拿手的焢肉、紅燒紅、炒五花肉，讓他「吃肉補肉」，孩子也愛吃，吃到體重過重、BMI值過高，...
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2014-06-12 10:32:27

大昌維凌 美女抗老祕方　一天一杯紅酒


適度飲酒對美肌具有一定效果。其中，尤以紅酒中所含一種名為「白藜蘆醇」（resveratrol）的多酚，其強大的抗氧化及抗發炎效果，對美肌更是好處百分百。除此之外，紅酒也已證實具有活化人體長壽基因的功效...
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2014-06-12 10:23:38

對抗腸病毒　3茶飲提升免疫力


隨著氣溫逐漸升高，腸病毒疫情也來到了流行高峰，對此，中醫提醒民眾，除了透過洗手、環境清潔、均衡飲食等簡單的衛生保健動作降低感染機會外，平時也可利用中藥煮成的免疫茶來提升免疫力。新生兒及3歲以下幼兒為高...
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2014-06-11 14:12:04

吃海鮮可防癌？靠2大關鍵物質


蛋白質是人體健康所不能或缺的其中一種營養素，食物來源多半為肉類、海鮮與豆類中的植物性蛋白，但是在攝取的同時，也要記得選擇「優質蛋白質」，才能發揮對身體最大的保健功效，而根據國外研究報告指出，肉類與海鮮...
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2014-06-11 13:27:41

硬要瘦到38公斤　厭食症3指標


38公斤，是多數女星為鏡頭上項所刻意維持的體重，減重過程不一定健康，但這個數字卻被1名女國中生視為幸運數字，為了增加自信和人緣，短短3個月從154公分、52公斤瘦到42公斤後，身體出現走路會喘的異樣，...
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2014-06-11 12:00:21

戰勝命運 玻璃娃與媽都畢業

身高125公分、孱弱的身軀，坐在輪椅上，先天罹患「成骨不全症」（俗稱玻璃娃娃）的宜蘭高商學生吳婉菱，未被病痛打敗，抱持樂觀開朗的態度求學，母親林秀娟一路陪伴女兒上學的身影，是校園裡最動人的一景，昨天校...
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2014-06-11 11:44:21

大昌證券廖維凌 全省開戶 期貨手續費 選擇權手續費 不限口數 免比價 給您低低價格


大昌證券廖維凌全省開戶期貨手續費選擇權手續費不限口數免比價給您低低價格按我馬上為您服務～（索引：大昌、大昌證券、開戶、週選擇權、期貨、證券、大台、小台、選擇權、權證手續費、當沖、程式交易、優惠手續費、...
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2014-06-11 10:37:18

大昌證券廖維凌 嫌自己身材差沒人緣　國中女絕食罹厭食症暴瘦


（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）作為父母，除了多關心孩子的成績，更要關心孩子的心理，以免發生遺憾，台中就有一名國中女生，因人緣欠佳，讓她非常苦惱，日漸憂愁，更把人緣不好的因素怪罪在自己太胖，身材不好...
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2014-06-11 10:23:18

大昌證券廖維凌 健腦飲料　紅棗拿鐵


紅棗可以促進新陳代謝，還可以提高記憶力、注意力。所以有句俗話說，「每天吃三顆紅棗，就可以永保青春。」不妨試著做出一杯濃縮紅棗風味的健腦飲料吧！材料／乾紅棗2把（25顆）、水3杯、牛奶400毫升、砂糖1...
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2014-06-10 11:28:34

大昌維凌 情緒緊繃難入睡？3穴位安神助眠


春末夏初氣溫變化劇烈，不僅會加速感冒、肺炎等感染傳染疾病快速擴散，更容易使人體交感神經產生異常的劇烈作用，引發失眠、睡不安穩等睡眠問題的發生。中醫師表示，要解決自律神經異常所引起的失眠問題，首要步驟就...
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2014-06-10 11:19:22

春眠不覺曉！愈睡愈累竟是B群流失


有沒有覺得最近老是睡不飽？季節轉換時，許多人容易有不易入睡等困擾。每天熬夜加班的上班族，即使回家倒頭就睡，還是覺得越睡越累？隔天拖著疲倦身軀上班，整天猛打哈欠、流眼淚，臉上出現黑眼圈，一副精神不佳、疲...
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