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2014-07-15 10:58:21

大昌證券廖維凌 想成功減重？避免5種食物當宵夜


想要減重、瘦身，控制食慾、調整飲食習慣是非常重要的事，但在減重過程中，難免會有忍不住飢餓，想吃東西的時候，甚至可能睡到一半被餓醒，抑制不住進食慾望的時刻，但當吃消夜無法避免時，又該避開哪些地雷食物才對...
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2014-07-15 10:32:29

大昌維凌 從小學理財　長大不當月光族


有的家長擔心孩子過早或過多地接觸錢，日後容易把金錢看得太重要，將影響孩子的品格，尤其憂心女孩子長大後會變得俗氣，影響到判斷力。其實這種觀點是錯誤的。從小缺乏金錢概念的女孩，日後接觸可能會對金錢形成一種...
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2014-07-14 11:33:31

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2014-07-14 11:27:14

大昌證券廖維凌 一罐雞精=幾隻雞？製程公開終解惑


健康養生風氣盛行，坊間各類雞精產品熱銷，強調可以補充人體流失的營養素，具有保健功效。但是，近年不斷陷入食安風暴的消費者，究竟應如何正確挑選，才能吃得營養又安心？對於雞精消費者也存在一些迷思，當有的人好...
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2014-07-14 11:01:09

大昌維凌 5大好習慣　減緩脊椎退化


脊椎就像傳統帳篷，由肌肉、骨頭、肌腱、神經等連結在一起，密不可分，其中，肌肉擔負支撐力量，如果肌力逐漸流失，退化也會跟著產生，所以要有柔軟健康的腰，肌力必須強，骨科醫師游敬倫不斷強調，肌肉訓練以及腰部...
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2014-07-11 10:45:01

大昌維凌 胃酸過多！少量鹼性食物可舒緩


你又胃酸過多、胃食道逆流了嗎？上班族壓力大、精神緊繃，且三餐不規律，飲食偏好重口味，三天兩頭就腸胃不適，許多人擔心胃藥和止痛藥劑量越吃越多，長期會影響健康，聽信坊間傳言吃鹼性食物抑制胃酸，但營養師提醒...
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2014-07-11 10:38:22

大昌證券廖維凌 好態度　好人生


想過嗎？什麼是影響人一生最重要的關鍵？是命運？生辰八字？是姓名、血型、星座？還是婚姻工作、學識能力？其實通通都不是。也不是來自遺傳，否則你的人生便與你的家人類似；更不是環境，我們都知道，有許多環境優越...
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2014-07-11 10:12:40

12檔步步高升 後市唱旺


台股指數一路創高，基本面是多頭最大靠山，上市櫃公司的上半年業績中，包括聯電（2303）、晶電等高達20家公司，前六月營收連續走高，其中，半導體、光電、手機零組件與太陽能是營收連續成長主要的四族群。根據...
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2014-07-10 10:33:30

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2014-07-10 10:19:29

大昌證券廖維凌 別太超過！7種健康食物失控反發胖


減肥的人都會拒絕高熱量或高糖份的零食，但是，碰到肚子餓或嘴饞時，誤以為改吃對健康有益的食物例如堅果、果乾，或抗氧化力高的蔬果如酪梨等，就能吃的「放肆」，不但吃不胖，而且有助減重，那你就錯了！要注意，有...
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2014-07-10 10:07:18

大昌維凌 小心！這11種人最容易中暑


專家指出，以下這些人是中暑高危險群，如果一般人在熱的環境下兩個小時中暑，這11種人可能半小時就中暑了。1）肥胖者。胖的人皮下脂肪厚，比較不容易散熱，此外，身體有大塊肌肉的人運動時，因為每單位時間產熱的...
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2014-07-09 11:36:00

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2014-07-09 11:30:18

大昌證券廖維凌 暑假不放「視」！兒童護眼6攻略


FUN暑假了！漫長假期，學童眼睛視力保健可不能放假。醫師表示，保護眼睛應從小做起，目前治療近視方法，包括：「點散瞳劑」，或是「配戴角膜塑型片」2種，但唯有「不要長時間近距離用眼」及「多戶外活動」，才是...
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2014-07-09 11:23:23

用自然律例　做自己的醫生


現代人由於工作忙碌或習慣當夜貓族，往往午夜過後才入睡，但熬夜的後果就是為身體帶來許多病痛。深夜是身體許多器官休息的時間，如果這時候還不肯入睡，等於是強迫這些器官超時工作，長期下來當然會出問題。因此除了...
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2014-07-08 11:26:11

大昌證券廖維凌 意想不到！喝啤酒消暑又能美肌


夏日炎炎、氣溫屢創新高，很多人喜歡喝杯啤酒透心涼。許多人無論是到海邊戲水，或是參加海洋音樂祭，都會帶上一手啤酒消暑。但是，你可能不知道，喝啤酒除了幫助消暑散熱、放鬆小酌，據說還可以幫助消除啤酒肚、甚至...
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