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2008-03-01 15:00:00| 人氣395| 回應1 | 上一篇 | 下一篇

Jack-knife & Front-up 連續維持15秒 教學影片 [7級]

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這是接著上一篇Jack-knife & Front-up技巧之後的下一個練習。這一次是連續作抬起後輪→拉起前輪→抬起後輪→拉起前輪→....的反覆動作。動作的次數不是重點，而是要能夠連續做動作到15秒以上。


影片裡有說到的重點是，前後輪拉起的高度不重要，只要有大約10公分就可以了，重點是練習前後輪舉起時之平衡感；另外，動作的時候前後輪煞車都是拉住不放的。讓前後輪舉起來的力量，主要是靠身體重心的前後移動，並且膝蓋和手肘都儘可能保持微彎，否則除了不容易保持平衡之外，也容易疲累。


另外一個問題，如果在動作途中發現身體有向左或向右傾斜的時候，可以同時橫移前輪來修正平衡。等練習熟練了，甚至還可以做轉圈的動作。


原始的出處是 http://www.sideriver.com/bicycle/toratora/velo_toratora_07.html

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台長： 阿海

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謝謝格主的寫文，這也是需要耐心的呢！

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2008-03-01 19:07:00
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