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2022-05-20 16:12:01

這些都是「養胃大王」， 常吃脾胃強壯，給胃貼層「保護膜」！

時代在發展，我們能吃到的食品種類也是越來越多了，但是吃起來美味，但是有一些卻不太健康，若是吃多了的話，很有可能會給胃部帶來一些損傷。 ...................................
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2022-05-20 16:00:27

藏在我們身邊的天然「強肝劑」，經常吃，護肝排毒，輕鬆遠離肝病！

大家都知道呢，肝臟是人體的「殺毒軟體」，那你知道我們身邊最天然的「強肝劑」有哪些嗎？ 或者說我們吃什麼食物才能護肝排毒，對身體更好呢？ 許老師今天就給大家安利4種天然的「強肝劑」，快來看看吧！ .....
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2022-05-20 15:56:59

高血壓、糖尿病，高血脂禁忌食物名單，太全了

高血壓患者 禁忌食物 主食：精米白面 高鹽食品：如醃制鹹菜、腐乳、掛麵、話梅、海米、蝦皮、加工肉製品等。高膽固醇食品：豬肥肉、豬油、動物內臟、蛋黃、蛋糕、鵪鶉肉等。油脂：動物油、菜籽油（芥酸...
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2022-05-20 15:53:52

少吃雞鴨魚，多嘗嘗這幾樣好物，腿腳有勁力旺！

俗話說的好，病從口中進。 其實我們所患的大大小小疾病，都是跟我們的飲食相關的，吃的不健康、吃的不衛生、吃的不注意，那麼我們也就吃出病來了。 想要自己健康長壽，其實我們也是可以通過飲食調理的...
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2022-05-20 15:50:25

“長壽”不靠多睡覺和多走路！ 堅持“2件小事”，健康更長壽

求各種靈丹妙藥來獲得長生不老。現在隨著生活水準提高，人們的平均壽命已經不斷提高。其實只要養成良好的生活習慣，就能健康長壽。不過除了多睡覺多走路外，還要堅持以下兩件小事。 .................
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2022-05-20 15:47:15

30個最聰明的生活小竅門，簡單又實用，送給大家！

1 讓土豆慢一點發芽 土豆的芽含有毒的生物鹼，食用會造成腹痛、頭暈。 若在土豆堆里放個蘋果，可大為延遲發芽的時間。 ........................................
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2022-05-20 15:43:43

蛋白質是牛奶的12倍，防癡獃、降膽固醇，好處太多了

本來豆類就是植物食物中營養成分含量的佼佼者。原以為黃豆是其中的最佳品種，沒想到黑豆的各種營養成分都高於黃豆。 ...............................................
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2022-05-20 15:39:54

補氣血還得靠日常食物，氣血充足，才能活得更美！

臉色蒼白，身體虛弱，很可能是貧血哦。 女生貧血要吃什麼呢？ 下面，小編告訴你日常生活中間的七大補血聖品，讓你輕鬆補血，養出光彩照人的容顏。 讓你肌膚白裡透紅，打造粉嫩好氣色。 ............
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2022-05-20 15:36:34

四十不補，五十受苦！ 吃4樣、做4事、按4穴，讓你補足陽氣

中醫認為「人到四十，陽氣不足」，因此便有“四十不補，五十受苦”的說法。 隨著歲數增大，陽氣生髮很困難，陽氣越來越少，疾病也就越來越多，那麼如何補充陽氣呢？ ............
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2022-05-20 15:33:07

養生十二時辰表，花錢都買不到這張表！ 建議你最好背下來！

在中國古代文化裡呀，非常重視時辰，而且每個時辰都會有不同的經脈在“值班”，如果大家能夠順應經脈的變化，順時養生，便能達到養身護體的效果。 .....................
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2022-05-20 15:29:12

粥有2種最差喝法，一個傷胃一個致癌！ 有人天天喝，還自以為在養生！

喝粥現在已然不僅是為老百姓填飽肚子那麼簡單了，我們更多的是用粥膳來達到養生的目的，甚至還會用藥粥來治療疾病。 美玲呢也是經常給大家分享各種養生的粥方。 ..........................
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2022-05-20 15:26:13

五臟健康，決定你的壽命，教你用五色養「五臟」！

五臟健康是人體正常運轉的基礎，調理五臟更是老祖宗的養生精髓。 古人認為自然界中綠、紅、黃、白、黑分別對應了五臟的肝、心、脾、肺、腎，這個理論被稱為“五色入五臟”，最早出自中醫經...
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2022-05-20 15:22:01

這兩個月一定要多喝這碗湯，對身體好得不得了！

在現在這個時節啊，很多人感覺不適;尤其是有高血壓、便秘、腸胃不適、容易疲勞、抑鬱等病症的人，會更加感覺不舒服！ ..............................................
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2022-05-20 15:18:40

二十四種雜糧功效大揭秘，受用一生！

健康飲食不能長期只吃精糧， 要適當搭配雜糧食用， 不同的雜糧藥性不一樣， 有著不同的滋補作用， 許多人都不知道什麼樣的體質該吃哪種雜糧。 那麼，這篇文章一定對你有用！ .............
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2022-05-20 15:14:55

人參吃一斤，不如它一兩！ 只有20%的聰明人才會這麼吃！

世間萬物米為珍，稻米春天種、秋天收，聚天地之靈氣。 有俗語“人參一斤，比不上糙米一升”，與白米相比，糙米更具有均衡營養的功能。 唐代醫學家孟冼的《食療本草》、明代醫學家李時珍...
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