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2022-05-20 17:04:20

每天吃一碗，滋補全身

粥是中國人的養生秘方 只要一口熱粥就能治癒所有的疲憊 煮粥時加點這個 煮出來的粥味美香濃 滋補養身，比保健品還好！ ........................................
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2022-05-20 17:00:36

蹲一蹲，利全身！ 這套簡單易學的養生五蹲法，快學起來

人體最喜歡的姿勢是什麼？ 既不是躺，也不是坐，而是蹲。 所有嬰兒在母體中都保持著這個姿勢，它讓我們的身體放鬆，又能獲得安全感。 ......................................
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2022-05-20 16:57:23

這兩種果乾每天都要吃！ 抗衰護心還養胃

兩種水果變成乾后，不僅風味更佳，營養價值也得到很大提升！ 是抗衰補血護心絕佳食物！ ............................................................
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2022-05-20 16:54:18

腎不好人先老！ 多吃「兩黑一白」，做三個動作，補腎養陽讓你底氣十足！

腎常常成為我們用來調侃的物件：一加班就腎痛;砸鍋賣腎買手機;腎不夠用...... 當然，這都是玩笑話，腎對於人體來說太太太重要了！ 腎就像身體里的「淨化器」，它通過排尿，清除代謝廢物，還可...
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2022-05-20 16:50:21

4種食物在發芽後，不僅沒“毒”，營養反而會倍增，一起瞭解下吧

如今的人們都十分看重自己的身體，於是會通過各種各樣的方式來讓自己的身體變得更好，更是會買各種各樣的保健品，人如果到了一定的歲數，心理上會對自己的身體格外的重視，畢竟誰都不想衰老，衰老對於每個人來說很可...
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2022-05-20 16:46:22

菊花和它是絕配！ 經常泡水喝，養肝又潤腸，還能醒腦明目！ 趕緊給自己泡一杯~

《神農本草經》中，把菊花列為葯之上品，認為“久服利血氣，輕身耐老延年”。 古時候很多的帝宮後妃也都會食用菊花，作為滋補佳品。 ...........................
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2022-05-20 16:43:29

大便總有種拉不乾淨的感覺？ 可能是身體在告訴你，這裡出問題了

現在排便問題困擾著很多人，很多人都喜歡自己，在排便的時候能夠更加順暢，這樣也能節約時間，當然現在自從有了手機之後，很多人在去廁所的時候，除了要帶手指以外，手機也是必備的，而且有了手機的陪伴，如廁時間總...
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2022-05-20 16:40:17

半夜腿抽筋是怎麼回事？ 千萬別以為只是缺鈣

晚上睡覺睡到一半，小腿肌肉突然抽搐起來，然後被驚醒起來，想要用手按摩緩解下，但疼痛感一直不減退，直到幾分鐘後才慢慢恢復。 這究竟是怎麼回事呢？ 為什麼睡到半夜，小腿就會抽筋？ 腳抽筋，有這...
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2022-05-20 16:36:32

太神奇了！ 把三個手指放到一起，竟然能補腎 排毒 明目 防心梗

信仰佛教的人對手印都不陌生，寺廟裡的佛菩薩塑像有著不同的手印造型，可能很多人並不怎麼注意這些細節，其實手印具有神秘的力量，不可思議。 ...................................
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2022-05-20 16:33:00

半個蘋果加2個雞蛋，作用真是厲害，好處只有吃的人才懂

很多人吃早餐也會搭配蘋果和雞蛋，但更多的是分開來吃，我們這次在蘋果里加雞蛋是用「蒸」的，大家都知道，蒸是以水蒸氣傳熱，煮由湯汁傳熱，炒又很油，所以「蒸」其實最大程度的保留了食物的原味和營養物質。 ....
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2022-05-20 16:29:28

女性開始衰老時， 下半身一般會有4個徵兆

其實對於一個女人來說，一旦進入中年狀態，無論是我們的身體和事業都會逐漸的走下坡路，最為明顯的就是皮膚的變化，而且色斑也會逐漸地增加，胸部也會逐漸的下垂，這個時候絕大多數的女性就會逐漸的進入到自卑的狀態...
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2022-05-20 16:26:19

人過四十「虛火」旺！ 三味葯解除癥狀

愛上火——這是現代人的通病。 尤其是人到了四十歲之後，上火的問題就越來越嚴重。 今天，介紹一個小小的茶方，專門用來改善上火的問題。 它雖然製作簡單，但是功能和主治範圍卻十分強大...
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2022-05-20 16:23:17

秋天茄子這樣吃，勝過10副葯，還能美白抗衰老，會吃就賺到！

茄子是一種物美價廉的蔬菜，也是餐桌上十分常見的家常蔬菜。 民諺有：立夏栽茄子，立秋吃茄子。 秋天以後正是吃茄子的好時候。 中醫認為茄子性味古寒，有散血瘀、消腫止疼、治療寒熱、祛風通絡和止血等功效。 ...
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2022-05-20 16:18:15

人體的最佳狀態是陰在上陽在下，可惜現代人都顛倒了

上熱下寒是現代人最常見的一種癥狀，其主要表現是熱證與寒證並存：常年上火，總是口腔潰瘍、舌瘡、慢性咽炎、失眠，同時又表現出很多體寒癥狀，如舌體胖大、大魚際發青、下肢冰涼等。 在飲食上，這類人群也非常挑...
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2022-05-20 16:15:01

紅棗、紅糖不補血！ 真正的補血食物是這5種

為什麼突然變得容易生病、食欲不振？ 彎腰再起身感覺頭昏目眩，甚至天旋地轉的？ 一照鏡子發現臉色蒼白，頭髮也特別容易脫落，指甲上好多豎紋隆起？ 為什麼總是吃藥，慢性病還沒見好，為什麼渾身總是沒勁兒、頭暈...
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