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2022-05-20 15:11:21

藥補不如食補，日常蔬菜功效一覽表！ 您的體質該吃什麼，一目了然！

大白菜——生津，益胃，養肺陰，清熱利水。 入胃、肺。 青菜、小白菜——養胃生津，洩熱除積滯。 入肺、胃。 菠菜——清肝解毒，...
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2022-05-20 15:07:41

這種蔬菜超市裡太常見！ 只需蒸一蒸，吃3天，不僅通便，還護血管！

大家學習養生這麼久以來，有沒有覺得這有時候廚房裡的菜啊，真能頂半個藥房了。 有些菜吃對了，簡簡單單就能把自己的身體調理好，所以中醫上有句話啊叫做，藥補遠不如食補。 ....................
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2022-05-20 15:06:06

晚餐7不碰，營養學家不碰，你也別碰，個個影響健康

您肯定聽聞過，晚餐的作用，四分之一是維持生命，四分之三是維持醫生的收入。 晚餐吃錯了，很多疾病就會找上身來，快來看看您是不是經常吃錯。 晚餐總吃剩飯 ..........................
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2022-05-20 15:00:38

常吃4種「長壽米」，祛濕養胃，補腎滋陰！ 男女老少都適合

米飯，是我們一日三餐不可或缺的食材之一。 但是你知道嗎，不同的“米”可是各懷絕技，養生效果各不相同。 比如下面4種長壽米： ...........................
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2022-05-20 14:57:15

比「三高」還可怕的養生誤區，已有不少人中招！

五穀雜糧被磨成粉以後，雜糧中可以促進腸胃蠕動的膳食纖維被破壞，只剩下了澱粉和糖類。 吃多了反而會增加各種疾病尤其是糖尿病的發病幾率。 每天必須喝夠八杯水 人每天對水的需求在2000-3000毫...
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2022-05-20 14:53:46

補氣養生就選「三兄弟」：養生就選人參、黃芪和黨參

人體內的「氣」出現的問題大致可以分為兩類，一類是因為稟受於父母的先天之氣不足;第二類是因為後天疲勞、臟器受損等因素累計，導致精微之氣不足。 不管是哪一種情況，都應在日常的養生中注意補充。 ........
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2022-05-20 14:47:29

十一種純素食，補氣補血效果好！ 人人吃得起！

材料：山藥30克，紫荊皮9克，紅棗20克。 做法： 先將山藥、紫荊皮、紅棗洗净，加水適量，一同煎湯。 日服1劑，分3次服用。泰坦凝膠 瀰漫之夜美國保羅V8紅金偉哥2H2D持久液奧地利...
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2022-05-20 14:43:57

身體發出這些信號， 萬萬不能飲茶！ 今天才知道！

我們都知道喝茶好，可是喝茶也有“過猶不及”，當你出現這些情況的時候，請放下茶杯。 喜歡喝茶的朋友都知道，茶種類有很多，不同的茶有不同的功效和茶性。 而為了讓我們迅速瞭解自己的...
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2022-05-20 14:39:47

什麼體質，吃什麼東西，對號入座找准自己！

1、鬱滯體質——多吃帶香氣的食物 特點：瘦削緊張易過敏，面部看著比較冷漠，比較在乎別人看法。 ........................................
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2022-05-20 14:35:58

吃飯時做這幾個動作，決定你的壽命！

用涼開水泡紅茶 美國農業部研究發現，與青菜或胡蘿蔔相比，紅茶中含有更多的抗氧化物質。 用涼開水泡茶可使其中的有益物質在不被破壞的情況下，慢慢溶出。泰坦凝膠 瀰漫之夜美國保羅V8紅金偉哥2H...
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2022-05-20 14:31:15

別再每天早晨只知道豆漿了，這個更有營養！

米糊是啥？ 米糊是一種具有一定粘度和稠度的半固態物質，是由各種穀物經機械粉碎和水煮糊化后得到的。 米糊更容易被人體消化吸收，可迅速為身體提供能量;各種谷類混合的米糊含有更豐富的營養和保健作用;穀物香氣...
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2022-05-20 14:27:30

男人多少歲最容易出軌？ 女人快看看吧！

最近各種原配打小三，小三原配還有老公三人的撕逼大戰看的是怕怕的， 女人發起狠來真的是太可怕了，男人管不住自己後果更是可怕，泰坦凝膠 瀰漫之夜美國保羅V8紅金偉哥2H2D持久液奧地利XX...
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2022-05-20 14:24:17

會吃紅糖的女人臉色好，教你紅糖怎麼吃最補血養顏！

紅糖一直被認為是補血佳品。 其實紅糖的功效不僅如此，還能美容養顏。 紅糖做面膜，可去角質、美白淡斑、滋養嫩膚; 紅糖泡水喝，可以補血養顏、調理月經、美膚悅顏。 紅糖含有豐富的礦物質、維他命、氨基酸，...
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2022-05-20 14:19:54

別再用枸杞泡水了，白活幾十年竟然不知道

枸杞富含多種氨基酸、生物鹼、玉米黃素、枸杞多糖、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素及多種礦物質等，有輔助降血糖、降血壓的功效，能夠抑制脂肪在肝臟細胞內沉積，能降低膽固醇，促使肝細胞新生，有延緩衰老抗疲勞的作用。...
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2022-05-20 14:16:50

一張柚子皮，搞定8種常見病症，便宜還方便

新鮮的柚子肉中含有作用類似於胰島素的成分鉻，能降低血糖;柚子含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，這是其他水果所難以比擬的，對痘痘肌膚具有很好的改善作用。 不過吃完...
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