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2015-06-18 06:19:51| 人氣3,866| 回應20 | 上一篇 | 下一篇

養生節氣雞湯...6月22日夏至

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暑熱爆表
荷梗彎了腰
太陽紅眼
狗兒吐舌嘆息

調養身心
睡好午覺精神足
冷食瓜果適可而止
防中暑 養生湯飲保安康

汗為心之液
大量出汗損心氣
春養肝、夏調心
秋養肺、冬養腎

調神養心腦
降壓補水多運動
冬病夏治 此其時

下面的影音已錄製多年，有我配音喔

在FB我年年放送提醒，今收在『食養』單元
 
 

6/22夏至前 預防中暑中風『節氣養生雞湯』:

蓮藕＋蓮子(可買乾的)＋枸杞、紅棗＋雞肉

煮成一鍋雞湯 全家吃 吃一次即可

(雞肉是藥引 若非宗教因素 素食者喝湯ok )

...出自一位精研《黃帝內經》二十四節氣養生法的師父

   我正在向他學習~~


↑ 從現在開始到6月22日

是補充身體陽氣最佳時期

（冬病夏治、去寒補虛），

 請大家一定要在早上11點之前

用 生薑 / 红棗 / 黑糖 

煮水给全家人喝（熱的），

這個方子勝過人参和蟲草，

錯過就要等到明年這個時候了，

没有什麼比健康更重要了！

容易感冒的人ㄧ定要喝！ 

我要檢舉
#養生節氣雞湯...6月22日夏至
台長： Samatha

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全站分類: 健康樂活(醫學、養生、減重) | 個人分類: 食養 |
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我要回應
DB
看起來是一鍋很不錯的養生湯，
食材豐富、清爽、不油膩。

Samatha聲音輕聲細語的，
和文章一樣地柔細。^^
2015-06-18 06:49:27
版主回應
謝謝DB
天生萬物以養人
天氣熱 蓮藕、蓮子就盛產了

感恩欣賞 !
早安
2015-06-18 07:12:39
(悄悄話)
2015-06-18 09:19:25
菟米
哇~
無私又好棒的分享~
我喜歡喝雞湯^^

早安,仙子姐姐
端午佳節愉快:)
2015-06-18 09:21:53
版主回應
謝謝菟米
我聽過一位營養師演講
她鼓勵人們感冒時 別吃西藥，就喝雞湯喔(放三片老薑)
紅棗補中益氣 溫和不燥

早安
端午節快樂
2015-06-18 09:39:15
(悄悄話)
2015-06-18 09:45:11
武道
黃帝內經調氣詩喔。
2015-06-18 09:47:56
版主回應
謝謝武道老師
您是《黃帝內經》行家
在您面前真是孔前賣文
請指正 !

早安
2015-06-18 09:54:30
霙霙
好讚~~兩樣我都喜歡:D
2015-06-18 11:31:55
版主回應
謝謝霙霙
我也是耶

晚安安
2015-06-18 19:43:27
強森媽媽
哇! 好大一鍋湯!
綜觀食材, 細緻清甜 味香鮮美, 看了就好喜歡!

酷熱的夏季來臨, 如果溼度高那可是天天汗流不止
這一鍋防中暑養生雞湯食材豐富, 清暑 除煩躁 ...
感覺就是很有學問的一鍋養生湯
好謝謝Samatha的分享! 明後天我就去買食材
在我去採買前先在這喝一碗, 但我是指碗公喔^^

生薑紅棗黑糖飲我也喜歡!

這是我第二次聽到Samatha的聲音, 聲如其文
智慧有個性

對了! 開心吃粽子迎端午!
下午好^_^
2015-06-18 16:07:55
版主回應
謝謝Heidi
夏季只怕會越來越熱
坐著就流汗+脖子黏答答
所以消暑解暑就很重要了
聽說吃冰越吃越上火
只好請妳來吃一『碗公』的雞湯囉 !
我師父說雞肉屬性微寒，夏天吃雞肉最消暑
但是，不要吃烤雞喔 !
一烤 就破了夏天需要的微寒屬性了

感恩不棄我的帶點磁性聲音(呵呵 明明沙啞 硬坳)

連休3天，這會兒我已來到三星囉
也祝妳端午節吃粽子快樂 !
晚上好 !
2015-06-18 19:42:44
吉米布萊特
熱到破表熱到爆..
還有蜻蜓很難搞..
爬上趴下樣樣來..
正午拍攝灌舒跑..

快中暑啦...
可是唯有正午才是拍蜻蜓點水的最佳時機..
快門速度可達4000分之秒..
光圈還得13..
這根本是不可能的組合啊..

很棒的分享..用真心關心朋友..
2015-06-18 16:55:07
版主回應
/快門速度可達4000分之秒..
光圈還得13..
這根本是不可能的組合啊../
才在菟米的格子說吉米寫了蟲詩300
堪稱台灣的昆蟲詩人法布爾
你就來了 !
而且即興寫出夏天的暑熱
/熱到破表熱到爆..
還有蜻蜓很難搞..
爬上趴下樣樣來..
正午拍攝灌舒跑../
拍手+起立 !
等你的蜻蜓點水佳作喔

晚安 鏡頭前的昆蟲達人
2015-06-18 19:32:14
(悄悄話)
2015-06-18 22:28:00
強森媽媽
請教Samatha:
防中暑中風的這道雞湯要不要放薑和料酒?

謝謝!
三星好! : )
2015-06-19 04:56:29
版主回應
Dear Heidi
剛才專程打電話問師父
此帖旨在調心，薑及料酒行氣，所以不用放

加州早安
2015-06-19 06:49:58
Justy
感謝分享!上班中不能開聲音
晚點來聽Samatha的聲音～
2015-06-19 05:03:21
版主回應
謝謝Justy
很磁性喔(哈哈 明明是常常罵小孩沙啞還硬坳)

上班愉快 !
早安安
2015-06-19 06:43:58
雷爸
我感冒剛過了,西藥服了五天,剩下的兩包藥不想再服用了!
呵呵!正在恢復期的我,看了養生節氣雞湯,垂涎啊

第一次聽到Samatha的聲音～
道地的賢妻良母的聲音!
這湯品有聲有色的呈現,真的是垂涎三尺哦!
2015-06-19 09:57:56
版主回應
謝謝雷大哥
願你在這端午佳節，感冒已痊癒
感恩雷Sir的ㄜ樂
我是全職家庭主婦哩
祝雷家吃粽子快樂喔！

早安安
2015-06-20 08:51:50
旅人
養生湯
好吃又滋補

／暑熱爆表
荷梗彎了腰
太陽紅眼
狗兒吐舌嘆息／

漂亮的詩句

謝賞紅樓桌布
午安安
2015-06-19 14:06:12
版主回應
謝謝旅人師兄
想必您吃過這好吃又滋補的雞湯喔！
感恩前輩鼓舞
祝前輩詩人
詩人節快樂、端午節快樂！

早安安
2015-06-20 08:54:50
微笑的魚
看起來很好吃耶！都快流口水了。
2015-06-20 08:02:29
版主回應
謝謝魚兒
端快樂喔！

早安安
2015-06-20 08:55:34
Cevilla(大姐姐)
好養生
可是，為什麼我煮的連藕
顏色都黑黑的不會這麼白
2015-06-20 18:19:45
版主回應
謝謝Cevilla
蓮藕會變黑，是因為蓮藕的切口遇到空氣、產生氧化的現象，
所以切好的蓮藕不可以接觸空氣太久。
要一切好就下鍋煮，蓮藕就沒機會黑給你看囉！
我都是水滾了才切，邊切邊丟入滾水中

早安安
2015-06-21 09:17:01
小莉莉
好實用的一篇文
真的熱斃了
謝謝好友的提醒喝雞湯…
有空也來燉一鍋
雞…我家有養
蓮藕我家也有
蓮子當然也有（呵呵…）

晚安安
2015-06-21 23:19:45
版主回應
謝謝小莉莉
自家有養雞、有蓮藕/蓮子
真羨慕 !
再加紅棗/枸杞...就可以消消暑了

早安安 幸福的小莉莉
2015-06-22 06:41:41
(悄悄話)
2015-06-22 11:08:03
雷爸
呵呵
畢業生最適合暢飲一碗
養生節氣雞湯了
2015-06-24 16:57:12
版主回應
謝謝雷大哥
哇 !
想到故鄉的鳳凰花盛開
畢業生驪歌輕唱
趕快送一大碗養生節氣雞湯去~

早安雷Sir
2015-06-25 06:53:57
川川
有人說:"料理是一種情感的延續"
我看Samatha--"料理是修行的再現"
順應節氣,以食調養身心
謝謝妳慈悲的分享
2015-07-01 09:25:26
茉莉
在臉書已經看到這篇
我最近中暑多次了
但是懶洋洋的沒動力做這消暑湯方
聽了仙子的美聲介紹 好 明天就來煮一窩^^
2015-07-01 20:34:52
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