我一直覺得瑜珈不只是體位法，不只是生理上的運動，應該還有更深入的心靈層面。在陰瑜珈課程裡，老師也告訴我們去感受身體帶給你的感覺，去感受當下。當然，我必須說，那是很不可言喻的「體......(詳全文)
發表時間：2019-08-29 00:00 | 人氣：478 | 回應：1
從這篇文章開始，我會記錄一些瑜珈課堂上，我個人還滿喜歡的一些體位法，一來是做為紀錄，二來是與大家分享。 知識性的部分，來自於我閱讀一些瑜珈書籍的綜合整理；感受的部分，當然純屬......(詳全文)
發表時間：2019-08-15 12:33 | 人氣：3501 | 回應：2
