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【瑜珈】超放鬆的仰臥束角式
自示範,而是用繪圖來示範,但我也不是擅長畫畫的人,所以圖片就……隨便看看...
(詳全文)
更新時間 :2019-08-16
人氣:3501 │ 回應:2 |
小魔女商藍
【瑜珈】一次奇特的瑜珈經驗:碰觸的力量
我一直覺得瑜珈不只是體位法,不只是生理上的運動,應該還有更深入的心靈層面。在陰瑜珈課程裡,老師也告訴我們去感受身體帶給你的感覺,去感受當
更新時間 :2019-08-29 │ 人氣:478 │ 回應:1 |
小魔女商藍
今日的陰瑜珈-放掉
今日的陰瑜珈一直反覆地在做放掉與放下 很契合我的需求我很喜歡也好享受。所以在那過程中,我不自覺地有了默默地流淚與痛哭一事。老師說,陰瑜珈的
更新時間 :2014-06-28 │ 人氣:148 │ 回應:0 |
鳥語思緒
快樂星期五
生活中有時會發生意料外的驚喜~這個禮拜五抱著跟以往一樣的平常心上去上瑜珈課,不知課程有所變換,所以上一堂名為「陰瑜珈」的課。老師將燈光全關且
更新時間 :2012-04-08 │ 人氣:3 │ 回應:0 |
天秤兩端
Draw Diary - 12/06 慢生活
忘了白天平日總是加速的時光,開始為了時間而停留,而沉澱心情和自己。其實也不一定,要讓自己趕著什麼都完成,什麼都達到,慢慢來就好。慢慢的生活就
更新時間 :2011-12-07 │ 人氣:264 │ 回應:0 |
Lazy喵
牡羊座新月文
我們瑜珈教室每個月都會有新月儀式的課程,透過陰瑜珈來放鬆心與身體, 透過簡單的儀式來為這個月許下新願望,這個月的牡羊座儀式由我來帶領,
更新時間 :2011-03-21 │ 人氣:33 │ 回應:6 |
丁寧
9/23「拉筋瑜伽物語」、「給大忙人的冥想速成班」讀後感
大力提倡。當然,也是想找一個方法讓自己的身體能量更加的健康。因此,就對瑜珈、冥想有興趣。雖然之前也都稍有看過。但是總覺得現在想瞭解的動機更不
更新時間 :2010-09-23 │ 人氣:287 │ 回應:0 |
All-Love man
雖然放鬆但仍酸麻痛的陰瑜珈
S不虧被大家稱為魔鬼呀 因為連陰瑜珈他都可以做得讓我酸的想哭哩 不過還是很舒服啦 剛好今天人又比較少 輔助道具可以盡情的使用 外加
更新時間 :2010-09-08 │ 人氣:239 │ 回應:0 |
☆↖布丁ㄉㄨㄞ★↗
YinYoga體驗心得
在Yoga板讀了板友的分享後, 相當心動的預約體驗課程, 也在小毓的陪同下,順利找到瑜珈教室的所在地(畢竟忠明南路實在太長啦!)。 p
更新時間 :2009-04-18 │ 人氣:181 │ 回應:1 |
阿華田
不一样的YIN YOGA
来代课. 昨晚星期二上的是SHIRLEY 的课,之前已有上过她的几堂课了.个人很喜欢上她的课因为她教得很细心. 昨晚她让我们上的
更新時間 :2008-10-15 │ 人氣:167 │ 回應:1 |
詩淇媽咪
愛情與陰瑜珈
適合我們去檢視在伴侶關係中的自己,理解並釋放舊的傷害和恐懼, 迎接新的伴侶,或伴侶關係中新的階段。因此我在四午班和五晚班分別帶了以伴侶關係
更新時間 :2008-10-07 │ 人氣:3 │ 回應:2 |
丁寧
毀滅與重生
原本這星期是要做很陽的瑜珈的(瑜珈分陰瑜珈:不鍛鍊肌肉,以伸展骨頭與放鬆 身體為原則,會停留比較長時間;陽瑜珈:是一般瑜珈,比較注重
更新時間 :2008-05-19 │ 人氣:40 │ 回應:1 |
丁寧
放下,再多一點放下
」這件事學得比較好。 要敎課的前一天,忙很晚,掛心著一定要在家把流程都順過一遍才能放心,不過,太晚做Yun Y
更新時間 :2007-10-01 │ 人氣:54 │ 回應:0 |
丁寧
Yin Yoga=陰瑜珈 [哪裡有賣瑜珈音樂CD啊?]
第一次在課表上看到Yin,還以為是「硬」瑜珈。呵呵,看過瑜珈書籍後,才了解原來是「陰」陽的陰啊! Yin瑜珈首重肢體的柔軟度,每個動作
更新時間 :2006-11-15 │ 人氣:15 │ 回應:0 |
小乖
瑜珈好痛苦
其他器官認識認識 不然下巴永遠都不知道小腿是什麼東西吧 我一個禮拜大概去上三次瑜珈吧 都是不同老師的課 而他們也各有風格 有個
更新時間 :2006-08-17 │ 人氣:17 │ 回應:0 |
林拼奇
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