...前一篇說到蝶式的手部動作，其實手部的動作模仿容易，只是有一些小地方要注意。但是腳就完全不是這麼回事了！沒有好好練，是很難做得好。畢竟蝶式本來就是不容易學的。▼ Michael Phelps，當今的......(詳全文)
發表時間：2011-08-02 03:47 | 人氣：14408 | 回應：0
以前就曾發表過YouTube是學習體育技能的好工具。這是個用來學習蝶式很好的影片。http://www.youtube.com/watch?v=qI8i3_7Tqtw只有三個步驟，就可以游蝶式了。但是第一個步驟，萬事起頭難，豚式踢......(詳全文)
發表時間：2011-03-20 02:00 | 人氣：3240 | 回應：0
今年只游半年，游了204公里多。原本只練自由式與蛙式，今年到了後來，四式都游。豚式踢很有趣，練熟了以後，蝶式就自然上手了。新年的游泳目標：１ 運動傷害的防治－拉筋與低強度的重量訓練。２......(詳全文)
發表時間：2011-01-01 03:00 | 人氣：1605 | 回應：1
從這個楊淑君事件可以看得出來台灣的國際地位低落，政治不干涉體育！這有可能嗎？國際體壇，何嘗不是一種國際政治呢？就跆拳道這項運動而言，的確是十分有趣。2004年雅典奧運，我們看著轉播，大......(詳全文)
發表時間：2010-12-22 00:28 | 人氣：1312 | 回應：1
每當練習遇到瓶頸的時候，我就會找找文獻，來看看是否有甚麼方法可依幫助我突破。自由式的打水一直是一個大罩門，很不好練。之前就曾引用過這篇文章的一部分來說較長柔軟度的重要。現在把全文引......(詳全文)
發表時間：2010-11-20 04:00 | 人氣：3265 | 回應：0
豚式踢(dolphin kick)可以說是一種橫跨仰式、自由式與蝶式技巧(蛙式是只能使用一次豚式踢*)，因此非常值得花心思與時間來練習。再者，dolphin kick 是在水中前進最快速的方式(Michael Phelps奪金......(詳全文)
發表時間：2010-09-19 03:59 | 人氣：13136 | 回應：0
雖然一直看好西班牙能拿下冠軍，但是唯一一場沒有看的轉播，西班牙就輸球了，所以一定要首在電視機前為西班牙加油。雙方一直未能進球，直到116分時，Iniesta踢進了一球。西班牙隊已經回到西班牙......(詳全文)
發表時間：2010-07-12 23:53 | 人氣：1619 | 回應：0
