我很喜歡看一些名教練談如何訓練選手，因為像我這種業餘運動愛好者是不可能去參加甚麼大師班的，就算有錢有閒，也沒有上大師班的資格。但是看名教練如何訓練選手，就彷若上了大師班。這是美國名......(詳全文)
發表時間：2011-11-26 02:11 | 人氣：2178 | 回應：0
前一篇說到蝶式的手部動作，其實手部的動作模仿容易，只是有一些小地方要注意。但是腳就完全不是這麼回事了！沒有好好練，是很難做得好。畢竟蝶式本來就是不容易學的。▼ Michael Phelps，當今的......(詳全文)
發表時間：2011-08-02 03:47 | 人氣：14408 | 回應：0
到週五(Jul 29)為止，今(2011)年游超過 200 公里了。如果不是去中國兩個多月，應該在六月中就可以達到這個里程。原本是雙肘肌腱炎，現在似乎好了，至少沒大礙。然後是左肩頰骨內在手臂轉到一定角......(詳全文)
發表時間：2011-07-31 03:14 | 人氣：3380 | 回應：0
以前就曾發表過YouTube是學習體育技能的好工具。這是個用來學習蝶式很好的影片。http://www.youtube.com/watch?v=qI8i3_7Tqtw只有三個步驟，就可以游蝶式了。但是第一個步驟，萬事起頭難，豚式踢......(詳全文)
發表時間：2011-03-20 02:00 | 人氣：3240 | 回應：0
