24h購物| | PChome| 登入
2002-07-26 10:58:20| 人氣171| 回應1 | 上一篇

要減肥與健康全靠運動　

推薦 0 收藏 0 轉貼0 訂閱站台

前幾天我突然喜歡上運動，
喜歡上跑步，游泳，快走。
只要我一放假我就會想要出去走走，
或者號招我的三五馬吉出來運動。

喜歡上運動真的很棒，
你會覺得若是久了沒動身體就會很不舒服。
當你運動流汗完，去沖個澡後，似乎全身的細胞都活起來了。
心情一直都很愉快。
我持續運動兩個禮拜下來，
不知不覺就減下了1.5kg

千萬不要強迫的心態去運動，
我之前就是為了塑身強迫自己去運動，
做起運動來超級痛苦的，
甚至不會持續很久。

就讓自己喜歡上運動吧！！
選擇一個你喜歡的運動，並持續的去運動。
一段時間後你就會發現你的活力會倍增。
且你會熱愛運動，身體也會輕盈許多。

你也可以約你的好朋友一起去運動，
在運動的過程，你似乎不會覺得自己是在進行運動。
而那感覺就像何你朋友在做互動遊戲。

現在就讓自己愛上運動，
那運動就像呼吸一樣，
極需要且自然.。

我們一起為美麗與健康加油！！
　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　可愛ｍｉ


我要檢舉
台長： 可愛mi
人氣(171) | 回應(1)| 推薦 (0)| 收藏 (0)| 轉寄
全站分類: 社會萬象(時事、政論、公益、八卦、社會、宗教、超自然)

我要回應
amy
說到減肥~ 我之前真的蠻胖的說..
用了S美人超纖素+草本超纖膠囊..
瘦了25公斤.才花2個月時間喔!!
跟大家做個分享囉!
可以到http://fwd4.me/06lE
http://fon.gs/r8ylqf/
看看喔!!! 我覺得蠻有效的! 因此分享給你囉!! ^^
2012-07-11 14:22:27
否 是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
* 請輸入識別碼：
請輸入圖片中算式的結果(可能為0) 
(有*為必填)
TOP
詳全文