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我看你真的是太幸運了
在你叫囂摔東西的時候沒有人阻止你
我才哭沒兩下我媽就叫我說別哭了!只因他聽了心情難受!
要勉強憂鬱症的人去同理[別人對自己的不同理]是很辛苦的 即使雙方都受傷了 可是我的痛永遠比對方深
而且情緒敏感度更強 更容易受傷
事實上 我只看見別人對我的不同理不了解以及不認同
即使我告訴他我有憂鬱症 亦然
我從沒有利用過這種病來當做什麼藉口
而也從沒有人因為這樣就對我讓步什麼
除了害我生病的母親之外 他做了一些讓步
其他的人 衝突完就背棄 根本沒有人肯聽我叫罵
連抱怨 都找不到出口
我週遭的朋友沒有人試圖了解什麼是憂鬱症
我甚至沒有一個可以放心在他面前哭的朋友
連抱怨也都要聽別人一大堆的勸勉
媽的!我幹嘛聽別人來告訴我要這樣要那樣?
看了你的文章 只能說你是一個很幸運的憂鬱症病友
可是你言說無法代表我的心情
甚至於我聞到我很厭惡的勸勉的味道
或許你已經走過了憂鬱的階段 但是還有很多人還在憤怒
甚至混亂衝突的階段 你的文章只能供做你自己的成長的紀錄!
*****
今天生日，便收到了這份禮物，我得好好回了。
……：
嗯，我想知道，你如何得知我叫囂摔東西的時候沒有人阻止過我？
我是很幸運，我也從來沒有否認過我的幸運。可以這樣撒潑，是因為嫁了一個好老公，他有無限度的包容和耐性。
而不那麼幸運的東西，我只是選擇不寫。
我得憂鬱症的真正原因，我一直沒有明寫過。如果你也看過我之前寫自己生病的歷程，那些壓力，我寫出來的，其實都是最輕微的。至於重的，為什麼我不寫？因為那牽涉到其他人，甚至於，有很多還是現在進行式。
說得偉大點，是不願意將別人牽涉進來，我知道自己在生病時的眼睛看出去總有偏差。最根本的原因其實是，那些事，直到現在，我仍然無法正視，能不牽動自己的心情，我就不去牽動。
我沒有要勸勉你，你說得沒有錯，這些東西本來就是我自己的紀錄。
我會說，希望病友想想，那其實也只能是我的希望。就像我說的，我會這麼想，是因為我有我的背景，我的原因，因為我這個幸運的傢伙自覺受了別人的恩，所以我才有這樣的感受。如果你並沒有這樣的背景做後盾，那麼當然，天皇老子也沒有命令你的權力。
這三篇，是一個翻來覆去思考的過程。一開始是以貼近非病人的心情去想，接下來則是以痊癒的病人心情。我不是說了嗎，A面思考的東西雖然言之成理，卻仍然不能完全說服我自己。已經痊癒的我都不能完全接受的東西，病友又如何能完全接受？
但我不能不寫A面只寫B面，因為很多非病人不能理解，甚至質疑的理由，都在裡面。
如果我們要對抗不合理的對待，是不是，知己知彼，才更能百戰百勝？那些站在非病人身份去想的東西，你看了很憤怒，但是，真的很多人是這樣想的。在我的思考裡，如果我們希望他們理解，最好的方法是去抓出他們這些錯誤形成的原因，然後從根斬去。因為不從源頭找起，他們的友善和理解，永遠都只會停留在政治正確的層面上，只是不敢違背，但是心裡不以為然。而以病人的敏感，不真心，是立刻就可以感覺到的。
如果我要改變一個敵人，我就要他從心底變起，才能心悅誠服，我一開始去思考這個，其實是有點權謀的。但順著社會價值這條線想下來，我漸漸的，很難只悲憫我自己。會壓迫別人的，通常自己也是社會價值下的犧牲品。他們不懂得理解別人，是因為他自己這一生，沒有人曾經這樣對待他，或者，他沒有足夠的能力和智慧去看清楚理解別人的重要。
如果我們看出來了，我們懂得他所不懂的事，為什麼我還要變成跟他一樣的人？
他罵人，我不喜歡，我罵回去，絕對是下策。我也不是什麼好脾氣的人，但我更是一個奸詐的人。對罵一百次，對方不見得接受你一次，但是反過來去想一下他的思考脈絡，只要在自己比較平靜的時候說一次『我生病很辛苦，你也一起辛苦，我不是不懂的。謝謝你。』至少可以減少對罵機率一半以上，而且對方罵你的時候還心虛，即使他不說出來。
不是因為愛或者逼不得已，沒有人願意去承受別人的負面情緒，這種事，聽完沒有心情好的，換做我，也沒有辦法一直忍耐。朋友會遠離，並不令人訝異，人對人，只有心甘情願，沒有義務。如果有人真的忍住了，就算只有一次，我也會讓他知道我的感激。這又是一個奸詐，好人不多，煩走了一個未必找得到下一個。
家屬部分的心情，有很多我是從喵公那裡知道的。對我來說已經明確得不得了的東西，對他而言卻是超級模糊。我說，不要叫我這樣做，不要叫我那樣做，這個東西我不要，那種情況我討厭，不要讓我心情波動，不要不要，我覺得那已經有一條指示他『喵一旦發病該怎麼辦？』的路了。對他，正好相反。這不行，那不行，這不要，那不要，四面八方都是此路不通，只好不說不動。結果不說不動我說他一點都不關心！
這還是一個有無比耐心的人，我在看到第一面此路不通已經決定不幹了，一般人看到第三面此路不通恐怕也會開始焦躁慍怒。他們需要的是更明確的，像是『我如果摔東西，是我需要，請不要阻止我。（然後附註我不會摔貴重物品並且會收拾殘局之類的）』或者是『當我說你們都不要管我，其實就是需要關心，不要傻傻的真的不來管我。』只有這種明確的路，他們才會走，因為他們不是專業人員。
為什麼我會傾向讓病友去同理，還有另一個原因，因為只有病友才是真正跨兩界的人。我們擁有非病人和病人兩種經驗，而對方，根本不知道生病是什麼感覺。唯有天上地上都可以停留的鳥，能夠略微領會烏龜的世界，而烏龜對於鳥卻是完全無能為力。
我寫的東西只代表我自己，包括這個長長的留言。誰也沒有辦法代表你，每個人都獨一無二，每個人的發病模式也都不會一樣。
不過有一點我仍然要說，在別人的版上寫措辭強烈的東西，最好是留下一個名字或聯絡方式，這是對自己說出來的話一個基本負責任的態度。
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