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2016-03-17 16:06:03| 人氣250| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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減肥午餐

德州炒飯
 
我看了這麼多東方菜餚營養早餐是主食，看看西式炒飯這道減肥減肥融合！香腸炒黃，然後爆香鍋玉米和黑豆。大米和黃油放入鍋中，再炒至金黃色。最後，加入黃油煎雞蛋放在炒米飯之上雞蛋蔥花煎餅，炒飯德州風味的菜餚都是那麼新鮮出爐啦！
 
 
 
 
 
雞蛋火腿三明治限制糖飲食減肥無痛苦
 
有時候中午胃口，不想吃了點飯主食吃早餐的習慣，試試這條路雞減肥 蛋火腿三明治。搗碎煮熟的雞蛋加蛋黃醬，鹽和胡椒粉，拌勻。敬酒到一邊，採取了黃油。吐司醃製破蛋均勻塗上，蓋上另一片黃油的烤麵包片（注意中間的一片烤麵包的是一個底部塗上黃油）。把火腿，蛋黃醬，早餐真的是一天的開始奶酪片和生菜，再蓋上土司的最後一塊。訂花 hk拿刀子切成斜兩次，四個小雞蛋，火腿三文治就完成了！

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台長： Macy Tao
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