2015-12-14 21:36:55| 人氣297| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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晚飯吃香港搬屋公司太多肉

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由於晚上
有更多的準備時間,愛吃消夜所以大多數工人將一頓豐盛的晚餐犒賞自己吃晚飯其實對健康有害無益

過量攝取蛋白質,身體不能吸收它將保持在腸道中晚餐太甜它會變質,產生,吲哚,硫化銨等有毒物質刺激腸壁誘發癌症

如果脂肪攝入過多會導致血脂升高高熱量的晚餐大量的臨床研究證實,食用肉或魚的晚餐往往比人誰經常吃素食的脂肪一般高3-4倍和高膽固醇的危險血壓高飯後飲酒容易誘發急性胰腺炎,如果你吃的肉或魚的晚餐往往無異於澆油吃了“毀了休眠食物”

因此晚餐一定要偏素,以富含碳水化合物的食物訂花 推薦尤其應多攝入新鮮蔬菜盡量減少脂肪類食物蛋白質攝入過多

台長: Macy Tao
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