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一直到10點過半後，才開始了我們正式的第一課-要他們來畫圖說自己。

這是在上張老師志工訓時的課程，一方面可以用一種似乎是理智層面的思考來看自己，一方面又可以用一般大眾都不熟悉的方式來「畫」出自己…然後從這當中去「嗅出」一點潛層意識的不自知表達。更可以讓他們在幾個段落之後，回頭再去省思，進而「看到」自己一開始用理智看自己的差異!!

於是看到-有的人用很淡的顏色來隱藏某些訊息，有的人畫滿了整張紙卻沒有畫上自己，有的人簡單的畫了一張自己都不想再多加些線條的圖案，有的人畫上自己的想法，有的人整張畫紙上只用單色而深觸的筆調「刻」上小小的自己，還有的是用其他的事物而非本身來代替自己….

然後透過他們完成的第一張圖來重新介紹自己~彷彿是安排要他們來跟過去的自己告別似的，為自己的「打開」前留下一個證據。

之後就開始了觸覺的開發活動…

與上次不同的是，我綜合了三樣不同的體驗活動來觸發。先是小白球的身體察覺，然後加上學習走路的催眠體驗，最後再帶到手的接觸。一連串的帶領之下，讓他們毫無猶豫時刻的感受到「回到自我感覺」的當下狀態~

於是觸動開始了…

當我聽到第一聲啜泣的吸鼻聲時，自己還有點懷疑是否真的是有人感動了?現在回想…或許這就是團體動力的第一個「打開」聲吧!

簡單的分享一下，因為時間已經是中午12點半了…強逼著不讓大家充分的分享，請他們吃完飯，休息一下，回來後…再看看自己經過早上的觸動之後，是否想修改那張自畫像?

或許是大家都漸漸的進入狀況了，我自己也感覺安定了許多。下午一開始，先解說了「氣」、「連結」與「溝通模式」後，分享了大家早上的活動心得，趕快進入接下來的「生命對話」…

這是融合了內外圈對話以及克服隔離的問答方式，加上自己突然在上課前抓到的靈感…總共7道題目，好像在跟不同人分享自己的不同生命歷程一般。於是就一下這邊聽到有人興奮的說著自己的往事，有的人卻不好意思但又被逼著要一直說出自己的私密….這種又好像游移在說與不說、來不及思考太多、但又需要深呼吸去感覺自己想說神麼?!在內外圈的能量共振之下，感覺整個團體已經到了某種新高的臨界點。

於是帶著這樣的能量，我又直接把團體帶入要更喚醒感覺的「情緒舞蹈」體驗!!

這次的「情緒舞蹈」，我換了音樂了…從”孽子”原聲帶裡的「龍鳳戀曲」，到”聯合公園樂團”的Crawling，然後”源式物語”的羅城們，到”藍色生死戀”的鋼琴主題曲。用這四首歌曲來讓大家體驗四種不同的情緒~

在帶領的過程中，最神奇的是每次活動的配對過程，似乎有某種天助的力量，就是會在適合的題目中配對到適合的組群。冥冥中的那股神奇力量….每次都讓我不禁要深深的臣服!

在大家都能體驗到更多的自我情緒之後，便要進入今天的重頭戲-晚上的「呼吸+冥想」課程…

吃完晚餐後，為了幫助大家消化一下腸胃，我先要大家再畫一張新的自畫像。去比對一下早上一開始到現在重新的自我認知後，再去感覺自己想畫的自己…是如何的不同?!趁機也解說了「三個我」及「自我憐惜及自我憎恨」的圖解。

然後便是一趟更新、更刺激的旅程….

跟大家解釋完一些呼吸的概念及方法，要大家舖好各自的小天地，然後躺下…回到自我的中心，開始帶領一趟連我自己都不知會冒出怎樣火花的冒險旅途。

從開始緩慢的帶領呼吸，到漸漸加快腳步的推進，出乎意料之外的-雖然許多人是第一次體驗，但是好像是能量的共振加快了團體的速度，沒多久就開始有人有反應了。於是在確定大家都安好的狀態之後，我開始了歌曲冥想的催化…
(待續)