禽獸桃花源 不是釣魚高手，卻是喇賽能手。 想打屁、放嘴砲..........儘管放馬過來！

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20250427綜合練習

週日早上綜合練習..........

一名教練3名隊員..........

一種球路練兩排球..........

針對缺點進行修正..........

個別練習格外認真..........

輪番上場相互取經..........

彼此觀摩以供借鑑..........

認真投入力求到位..........

掌握球感加強手感...........

集中精神應對來球..........

球場高度雖嫌不足..........

練習側重中高球路..........

一個小時休息一次..........

輪空時間用來排球..........

練習球路也講戰術..........

針對提問逐一解答..........

五六年級合併訓練..........

彼此觀摩相互學習..........

米字步伐走位確實..........

迅速移動兼顧攻守..........

藉由攻防來回對練..........

判斷處理只在須臾..........

體力負荷不在話下..........

精神抖擻無人喊累..........

一心只想如何破敵..........

教練兼顧身教言教..........

透過示範講述球理...........

耳提面命注意細節..........

手法拍面不容馬虎..........

網前挑放後場跳殺..........

正手滑切反手擠壓..........

側身墊步跨度要大..........

起跳殺球借助腰力..........

中場移動全憑腿肌..........

網前點搓上位出拍..........

對角切放高處出手..........

退後步伐先跳後墊..........

網前撲球忌揮大拍..........

綜合練習用於實戰..........

教練下場現身說法..........

雙打訓練異於單打..........

技術之外更重觀念..........