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2017/8/22。就是要練跑。

颱風天，外面還在下雨，在等雨停，就衝出去跑。如果沒停，只能延後了！今日菜單：5:00快走+20:00輕鬆跑+5:00快走+10:00輕鬆跑我瘋了，沒跑好空虛，所以出門了，結果沒1k又下了，卡在路邊，囧。先走到全家坐在外面抽菸等著，因爲跑前都會先補足水，沒想到沒跑上，結果三急來找，就買了件輕便雨衣穿上，移...
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新聞台: 海藍，是一種深愛。 | 台長：海藍
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