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意外達標的結果
有朋友提醒我說52.5-49kg左右會不間斷的遇到停滯期, 所以期望太高會讓人氣餒,要平常心的淡然...
(詳全文)
更新時間 :2020-06-11
人氣:267 │ 回應:0 |
藍色剉冰海
醣胖:最被忽略的老化風險,新生活型態養出活力慢老,減脂、
內容簡介 新陳代謝名醫上萬人實證的減醣飲食法+飯後運動黃金時間, 日常就能養出慢老好體質,每天都離慢性病遠一點! 討厭
更新時間 :2023-02-20 │ 人氣:8166 │ 回應:0 |
愛健康
如何蒸出乾爽又鬆軟的好吃地瓜
攝影及文字編輯 / cevilla 疫情期間減少娛樂活動,出門次數也沒以前多,活動量減少不少人開始減醣飲食,只
更新時間 :2022-08-03 │ 人氣:445 │ 回應:3 |
Cevilla(大姐姐)
原味時代/減醣貝果/手工窯烤Pizza/千張月亮蝦餅/減
這時低卡減醣食品是個不錯的選擇 「原味時代」採用天然食材,以最簡單的烹調手法 讓食材呈現最原始的風味 獨家開發減醣食品,少點麵粉、少點
更新時間 :2021-11-08 │ 人氣:6667 │ 回應:0 |
幸福彤話
【瘦達人減醣廚房】減醣丼飯-減醣料理入門組合五餐~減醣飲
話說前幾個月的伙食吃太好 加上公司聚餐和宵夜炸物等 整個人可是往橫向發展啊!! 尤其隨著年紀增長代謝變差 且休假宅在家耍廢不運動
更新時間 :2020-10-23 │ 人氣:286 │ 回應:0 |
女王
不用算熱量、每天吃到飽!減肥不再受委屈2招專剋內臟脂肪
不用算熱量、每天吃到飽!減肥不再受委屈2招專剋內臟脂肪 不用算熱量?每天吃到飽?只要少吃「醣」減肥路上不再挨餓受委屈! 只要少吃「醣類」
更新時間 :2020-09-10 │ 人氣:0 │ 回應:0 |
qiuqian1231
不用算熱量、每天吃到飽!減肥不再受委屈2招專剋內臟脂肪
斷食減醣是「減醣飲食+不吃早餐的一日兩餐」,這組合不僅能大幅剷除內臟脂肪,當然也能遠離疾病。減醣的原則極為單純,只要盡可能少吃米飯、麵包
更新時間 :2020-09-10 │ 人氣:0 │ 回應:0 |
thetshse
吃飽還可瘦身 簡易的減醣料理
利用超市家常平價食材便可做出多變的減醣料理。 導讀:作者圈媽(張晴琳)藉著減醣飲食減重18公斤而且沒有復胖,德國黑金剛近期她出版新
更新時間 :2020-09-02 │ 人氣:1 │ 回應:0 |
poja28913597414
連睡覺也在燃燒內臟脂肪!日本名醫的間歇斷食法半年狂瘦10
九八四年,當時三十四歲,第一次斷食,此後便持續著不吃早餐、一天只吃兩餐的生活。早上只喝加鮮奶油的咖啡,此外什麼都不吃,中午和晚上則因應工作狀
更新時間 :2020-08-31 │ 人氣:0 │ 回應:0 |
qiuqian1231
減一點,美好多一點 讓身心更舒暢
REEN LABEL 啤酒」2002年自日本上市現已成為最受歡迎的機能系人氣啤酒,是一款低負擔,爽口不苦澀,且能與三五朋友一同愉悅暢飲的清爽
更新時間 :2020-08-31 │ 人氣:0 │ 回應:0 |
mariomvkb4
營養師外食減醣3原則:減醣也能吃澱粉,這樣選時間就行!
營養師外食減醣3原則:減醣也能吃澱粉,這樣選時間就行! 太忙?不會煮?外食族減醣怎麼吃?外食族的減醣飲食規則,是現代人必備技能!記下原則,
更新時間 :2020-07-26 │ 人氣:0 │ 回應:0 |
lisalisa12345
營養師外食減醣3原則:減醣也能吃澱粉,這樣選時間就行!
營養師外食減醣3原則:減醣也能吃澱粉,這樣選時間就行! 太忙?不會煮?外食族減醣怎麼吃?外食族的減醣飲食規則,是現代人必備技能
更新時間 :2020-07-25 │ 人氣:0 │ 回應:0 |
lisalisa12345
6/11-6/18成果
雖然還沒6/18,但配合減醣飲食+輕微運動,這週體重遊蕩在52.4-52.1之間, 所以輕微運動是有幫助的,不過這週有2-3天有爆醣,沒有
更新時間 :2020-06-25 │ 人氣:215 │ 回應:0 |
藍色剉冰海
減醣能減重?日本名醫告知你成功關頭-美靚保養表情記事-新
不消過於擔憂,其實只要注意節制好醣類的攝取量,什麼都可以吃,像是可以乾豆腐渣粉庖代麵粉、太白粉,可用羅漢果或赤藻糖醇等甜味劑庖代沙糖等體例,
更新時間 :2020-06-11 │ 人氣:0 │ 回應:0 |
meganwmxs2
3不受餓減肥法讓你狂瘦10公斤!
只要90天,減脂塑形改變體態▲66示意她減重的第一個步驟就是「減醣飲食」。(圖/6YingWei歡愉姊 授權)第二步就是紀律活動,66每週進
更新時間 :2020-06-09 │ 人氣:0 │ 回應:0 |
ninaoku4
3不挨餓減肥法讓你狂瘦10千克!
身是如何在短短3個月內減掉10公斤的體重。66透露表現減重後不但穿衣服更都雅,身體也感覺變得更健康了。助理編輯/林詩玲▲66透露表現她減重的
更新時間 :2020-06-06 │ 人氣:0 │ 回應:0 |
suebdbd3
16:8飲食第一天
不能像少女時代餓個幾天就恢復身材,從短跑選手變成馬拉松參賽者⋯(ー ー;)困難度又增加不少。身邊很多成功的案例,驚呼奇蹟的同時,也譴責自己的
更新時間 :2020-04-24 │ 人氣:2 │ 回應:0 |
藍色剉冰海
【堅果推薦】萬歲牌減糖日記隨手包
君君辰辰和君辰媽咪~ 都很喜歡嘗試各式各樣的小點心、堅果、果乾等... 選擇「堅果」媽咪-我可是很挑剔的喲! 這次君辰媽咪要和大家
更新時間 :2020-03-30 │ 人氣:697 │ 回應:0 |
幸福彤話
♡♡粉塑防彈MCT粉:加在無糖飲品中,調成自己喜歡的防彈
近幾年在流行吃生酮飲食或減醣飲食或是低碳飲食的風潮 這其中當然還少不了防彈咖啡 我平時喝的咖啡都是三合一,糖份也不少 只是慢慢地年
更新時間 :2020-03-10 │ 人氣:1729 │ 回應:0 |
依依
揚海水產冷凍海鮮宅配推薦鮮凍海鮮櫻桃鴨胸智利鮭魚新鮮直送
上班族要煮飯或是準備年菜真很辛苦~下了班要衝去買食材,還要東挑西挑,速速結帳以後再趕緊回家料理,完全就是打仗! 現在各種網購的買菜網團
更新時間 :2020-02-06 │ 人氣:1480 │ 回應:0 |
iamnothismama
新北蘆洲區魏大爺火鍋店 大份量肉盤
攝影及文字編輯 / cevilla魏大爺火鍋店在捷運三民高中站2號出口附近,出站後會看到comeby的招牌往前直走就
更新時間 :2019-11-02 │ 人氣:2752 │ 回應:9 |
Cevilla(大姐姐)
突破停滯期
原則:加速新陳代謝,讓瘦身更容易,突破停滯期。記錄每天的體重、飲食狀況及運動量,才能檢討減肥停滯不前的原因【飲食】減醣飲食。晚餐澱粉減半,熱
更新時間 :2013-04-17 │ 人氣:12 │ 回應:0 |
小滿兔
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第 1 / 1 頁,共 22 筆
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