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2014-12-09 14:48:24
2014-05-07 14:37:18
2014-08-05 17:48:06
2010-08-04 15:52:32

老年人十二大睡眠禁忌


    老年人屬於特殊的人群,每天應該至少睡上6小時。在睡眠的准備、姿勢和習慣方面還要注意有以下幾種老年人睡眠禁忌。  1.禁忌睡前用腦過度  晚上如有工作和學習的習慣,要把較傷腦筋的事先做完,臨睡前...

2010-08-04 15:35:44

名人素食之愛迪生爲什麽素食


  愛迪生,美國著名發明家,曾有一千多項專利發明,包括留聲機、電燈、麥克風及電影放映機等,有發明大王的美譽。但是爲什麽愛迪生素食呢?愛迪生是因為健康的原因而改吃素的,湯馬森.比特先生曾在《紐約太陽...

2010-08-04 15:28:44

痛風四大飲食禁忌


  大家應該知道,痛風是由於嘌呤代謝紊亂而引起的一種疾病,專家們指出,在日常生活中,患者如果能合理的飲食就可以使病情得到好轉,如果飲食不合理還會造成病情惡化,下面就為大家介紹一下痛風飲食禁忌:  痛風...

2010-08-04 15:11:58

名人素食之愛因斯坦


  為什么愛因斯坦素食呢?爲什麽愛因斯坦聰明的離譜?這兩者是否有關聯?  直到最近,前普林斯頓大學病理科主任托馬斯.哈維首次接受美國《國家地理頻道》專訪,徹底曝光整個事件的絕對內幕。他不僅偷走了愛因斯...

2010-08-04 14:58:31

四種常見養生藥膳食譜-詳細做法


社會生活節奏快,不少人工作緊張,食無定時,對脾胃最傷。所以如能用養身藥膳飲食來調理身體,是最無副作用的治療方法。今介紹幾款藥膳食療方給讀者,如有需要可選擇適合的食療作調理脾胃之用。接下來給各位介紹四種...

2010-08-04 14:49:05

輕松坐月子-美味藥膳食譜


  新媽媽分娩之後,以中醫的角度來說,必須以溫補的食材為重點,産後藥膳。對促進產後康複有著積極的作用。接下來介紹三個階段美味又有營養的坐月子藥膳食譜。坐月子藥膳食譜第1階段---鱸魚湯  時機:產後即...

2010-08-04 14:37:06

名人素食一覽表


素食名人一覽:愛因斯坦,牛頓,莎士比亞,愛迪生 。。。素食作為一種以人為本的文化,所吸引的古今中外名人可謂群星燦爛、大師輩出、不勝枚舉。以下我們擇要為您介紹一些素食名人:科學家 經典物理學的集大成者英...

2010-08-03 21:34:22

25條孕婦飲食禁忌(下)


    孕妇,作为特殊的人群,在日常饮食生活中,不仅要重视加强营养,适量吃些营养丰富的食物,而且对膳食结构、饮食烹调、饮食卫生以及食品选择等方面,应当注意以下“25條孕婦飲食禁忌”,以利孕育健康而聪...

2010-08-03 21:22:23

25條孕婦飲食禁忌(中)


  孕婦,作為特殊的人群,在日常飲食生活中,不僅要重視加強營養,適量吃些營養豐富的食物,而且對膳食結構、飲食烹調、飲食衛生以及食品選擇等方面,應當注意以下“25條孕婦飲食禁忌”,以利孕育健康而聰穎的小...

2010-08-03 17:01:44

低熱量食物有哪些?


  相信想正在考慮減肥的人都在想盡辦法通過飲食運用等途徑來減肥。可是節食是對身體有害的,可以通過攝入低熱量食物和運動來減肥達到健康減肥的效果,那么低熱量食物有哪些呢?今天我就來告訴大家低熱量食物包括那...

2010-08-03 16:51:57

高蛋白質食物及含量一覽表


    哪些食物含蛋白質多?蛋白質是構成人體結構的主要成分,肌肉、神經組織中蛋白質成分最多。營養早餐中的牛奶和雞蛋就是非常好的蛋白質食物。大家都知道,食補永遠是補充營養最好的辦法。高蛋白質食物有哪些呢...

2010-08-03 16:39:08

韓式涼拌菜食譜


  雖然平時不是一般的懶,但是偶爾做做菜還是比較喜歡的!發誓要掌握最基本的四菜一湯!還是從這道簡單的韓式涼拌菜開始吧!擇菜、洗菜、切菜開始,到灶前點火、熱鍋、倒油、放花椒蔥薑蒜熗鍋、倒菜翻炒、起鍋放鹽...

2010-08-03 16:27:00

牛肉炒麵食譜


  餐廳有一些比較地道的家常菜,比如牛肉炒麵,很多人都喜歡吃,營養豐富,味道鮮美,做法也簡單。對會做菜的人來說是很簡單的,雖然牛肉炒麵做法比較簡單,然而還是經常會有人問怎么做,牛肉炒麵食譜是什麽,准備...

2010-08-03 16:07:46

燒羊肉爐食譜


  相信很多人和我一樣不喜歡寒冷的冬季。就是穿了很多首腳也總是涼涼的,有時睡了一整夜腳都不暖和,恨不得整天抱著熱水袋。糟糕的是體寒讓我們的臉色變得晦暗無光。改善“冷美人”的方法就是多食用熱量高的食物,...

2010-08-03 15:54:25

清燉羊肉爐食譜


【菜系】 家常菜譜【主料】 羊肉【做法】 燉【味型】 清淡【成菜】 火鍋典故手腳冰冷的人在寒冷的冬天來一盅羊肉爐,可以幫助全身暖和,是道兼顧美味與養身的佳肴。清燉羊肉爐的主要材料是羊肉和薑,這兩種物質...

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