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2022-05-18 19:34:12

午後小憩提升幸福感

英國一項研究顯示，午後小憩不僅能消除困乏、保持清醒，還能提升幸福感。英國《每日郵報》３月３１日援引研究人員理查德·懷斯曼教授的話報導，“先前研究顯示，少於３０分鐘的午睡能讓你...
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2022-05-18 19:31:32

為什麼說齋咖啡是減肥的大殺器

肥胖是很多愛美最苦惱的事情，誰都希望自己擁有一個好的身材，但在美食麵前對忍住的卻沒有幾個。現代人總喜歡吃了再慢慢，於是很多人會想出各種各樣的減肥方法，比如喝咖啡減肥。那麼為什麼喝咖啡能減肥呢?這主要是...
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2022-05-18 19:27:43

白癜風用藥後發癢怎麼回事？很可能是用藥不當

白癜風用藥後發癢怎麼回事？白癜風雖不痛不癢，但是的確是有礙美觀，這讓很多的患者朋友感到苦惱與無助，對於白癜風的治療又是很難，因為白癜風總是悄悄的來了，讓人防不勝防，總是在不知覺的情況下身上長滿白斑，對...
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2022-05-18 19:24:16

趴著睡午覺有什麼危害

很多上班族因時間、空間的限制，中午只能趴在桌子上休息，其實經常這樣做是會影響到人體健康的。 一、趴著睡午覺的危害 1、壓迫眼球影響視力 專家表示，趴著睡覺眼球會受到壓迫，午睡後通常會持久液印度神...
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2022-05-18 19:21:15

聰明飲食瘦得快！10個日常減肥小技巧

量的食物，但是要杜絕零食是不現實的。你可以如常地吃你平常每餐吃的食物，但是要適當地減少卡路里。這樣你就不會覺得餓，從你每天的飲食裡減少100卡路里的話。到了周末你就可以節省700卡路里。 2、少吃肉...
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2022-05-18 19:13:46

秋天祛濕？祛濕會讓你感覺瘦一圈

首先，我要恭喜你，你真的不是肥，只是看起來臃腫而言。沒錯，說得就是那些因為體內濕氣重導致體重看起來十分臃腫的情況。這種肥胖主要是由於身體濕氣過重導致的，只要合理祛濕。身體的體重以及看起來的體型會很快的...
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2022-05-18 19:10:34

減肥不能“亂投醫”

5月24日貴報評論《對“自殘式”應有更強勢干預》，對熱衷於減肥的人來說，應該算清醒劑。 愛美之心人皆有之。有些人想靠減肥產品或某種手術來實現塑形美體的迫切心情不難理解，可是，...
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2022-05-18 19:07:13

天天坐8小時，還能瘦下來嗎？可以，有人做到了

脂肪堆積的部位總是讓人頭疼，很多人嘗試了很多的辦法，但是效果都不好，到底該怎麼辦呢? 哪些情況會造成脂肪堆積? 1、工作壓力大：減緩新陳代謝容易胃口大開 上班族通常都承受著很大的工作壓力。而壓力...
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2022-05-18 19:02:43

食用可可能幫助肥胖的人減肥，緩解脂肪肝！

近日，PSU(賓夕法尼亞州立大學)的一篇研究論文，發表了讓喜歡可可的減肥者都為之興奮的結論：我們在日常飲食當中，加入高劑量的可可粉，可能有助於改善與肥胖相關的健康因素。研究報告截圖 那麼，是不是代表...
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2022-05-18 18:59:38

減肥期間，喝冰水好還是熱水好？

想，多喝水，增加新陳代謝還會增加飽腹感，減肥期間到底是喝熱水比較好，還是喝冷水比較好呢? 冰水減肥還是熱水減肥呢? 喝熱水減肥。 喝熱水可幫助你減肥瘦身，這重要是因為熱水溫熱，進入人體後可以促進...
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2022-05-18 18:56:01

腹是最易堆積贅肉，簡單4個動作，堅持一周，腰圍直降2cm

腹是最容易堆積贅肉的部位，其實腹部的贅肉並不難減，只要掌握一些小動作，就可以輕鬆瘦下去。 第一招 雙腳分開與肩同寬，站直，雙臂曲肘，雙手放於胸前，保持背部挺直，收緊腹部，使上半身稍稍向前傾斜，...
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2022-05-18 18:28:15

吃飯玩手機會長胖？！專家告訴你確有此事

吃飯這事我們每天都做，必須認真對待，但是現代生活講求一個“快”字，很多上班族為了節省時間，五分鐘就可以搞定一頓飯。但是，如果沒有養成正確的飲食習慣，我們的身體就無法攝取到足夠的...
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2022-05-18 18:24:58

減肥平台期的種類不一樣，你屬於哪一類？

平台期是正常現象，每個人在減肥過程中都會出現平台期，只是時間長短不同而已，有的人只有一周，有的人卻長達幾個月。但可以肯定的是，只要把減肥堅持到底，突破平台期，體重仍會繼續下降。不過，進入平台期後，由於...
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2022-05-18 18:21:52

中醫五心煩熱是指哪“五心”

中醫術語裡有一個名詞叫“五心煩熱”。有的人去看中醫，尤其是更年期的，病曆本上往往會出現“五心煩熱”的字樣。難不成一人有五個心嗎?“五心&rd...
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2022-05-18 18:17:52

五心煩熱指哪“五心”

中醫術語裡有一個名詞叫“五心煩熱”。有的人去看中醫，尤其是更年期的，病曆本上往往會出現“五心煩熱”的字樣。難不成一人有五個心嗎？“五心&rd...
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