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2022-05-06 16:17:59
修煉健身氣功六字訣不可少
编者按:大多人们会对气功的保健功效质疑,也会怀疑真的有气功存在吗?这个不用怀疑,气功不仅存在而且养生保健作用显著。那么,如何练习保健气功呢?健身气功诀窍有哪些? 六字訣教你修煉健身氣功 ...
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2022-05-06 16:12:33
健身氣功八段錦養生保健一生輕鬆
编者按:八段锦是从古代流传下来的一组养生保健功法,历史悠久,并且简单易学,养生保健效果显著。那么,如何练习八段锦呢?八段锦练习技巧是什么呢?养生保健功法还有哪些? 健身氣功八段錦養生保健一...
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2022-05-06 16:07:22
簡易氣功法內外修養
編者按:氣功作為一種保健功法被越來越多的人接受和練習,氣功具有很好的防病治病,延年益壽的效果,但是很多人還是不知道保健氣功有哪些?練習氣功如何調息? 簡易氣功法內外修養 (1)姿式有側...
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2022-05-06 15:59:17
高血壓患者練氣功注意事項必牢記
編者按:高血壓是如今中老年朋友很常見的疾病,練習氣功也是很好的調節高血壓的方法,但是,高血壓練習氣功注意事項要牢記。那麼,高血壓患者練習氣功該注意些什麼?練習氣功要領有哪些? 高血壓患者練氣功...
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2022-05-06 15:54:10
氣功預防感冒的新秘訣
编者按:感冒时人们在生活为常见的疾病,感冒为人们带来太多的困扰,尤其是夏季的热感冒更是令人们很痛苦。而气功治病效果显著,可以尝试气功预防感冒。那么,预防感冒的方法还有哪些呢? 氣功預防感冒...
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2022-05-06 15:49:30
養生氣功預防白髮秘訣
编者按:预防白发不仅可以从日常生活中注意饮食及生活习惯,气功预防白发效果显著,那么,如何练习气功预防白发?气功的好处还有哪些?气功的美容功效是什么? 養生氣功預防白髮秘訣 1、導行生髮法...
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2022-05-06 15:44:06
峨眉甩手功告別肩周炎
編者按:在辦公室一坐就是一整天的白領們。長期的缺乏運動是不是讓你感覺自己的肩部肌肉開始了疼痛呢?也許在不知不覺得時候你已經患上了肩周炎了。那麼,如何擺脫肩周炎呢? 峨眉甩手功告別肩周炎 ...
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2022-05-06 15:33:54
修練氣功的禁忌
編者按:修煉氣功是非常有講究的,不僅需要修煉者有堅強的抑制力,還需要掌握好時間,方法,禁忌等,只有正確的修煉方法才能氣功入門,達到氣功養生的作用。 修練氣功的禁忌 1.忌氣惱、煩躁 ...
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2022-05-06 15:28:36
健身氣功養生又保健
編者按:部分白領會抱怨即使知道氣功的千萬般好處,但依舊沒有時間進行系統的學習,那麼工作或者學習中間做10分鐘的健身氣功練習,也可以使我們身心得到充分的休息,保持旺盛精力和良好的自信,從而提高工作和學習...
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2022-05-06 15:22:54
窈窕氣功讓你不再斤斤計較
目錄: 第一章:苗條又健康的窕窕氣功 第二章:氣功修煉的四個階段 第三章:中醫解讀氣功養生 編者按:要說女人愛斤斤計較你還不要不承認,一旦發現自己身上的肉有增多的趨勢。很多女人...
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2022-05-06 15:17:07
祛病健身之五絕健身功法
目錄: 第一章:五绝健身功法治病效果显著 第二章:壯腰健腎功 第三章:氣功並非人人適合 編者按:五絕健身功是一種自我治病健身方法,只要憑藉自己的雙手就可以進行自我治療疾病的功...
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2022-05-06 15:13:02
初夏來練養生功
目錄: 第一章:中醫教你小夏練功來養生 第二章:簡單幾招氣功輕鬆治療感冒 第三章:氣功養生並非人人都適合 編者按:夏天天氣炎熱,人很容易感覺到煩躁不安。而且早晚溫差太大,人很...
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2022-05-06 15:08:38
氣功調身心美容改體質
目錄: 第一章:中醫氣功美容可改善體質 第二章:5節氣功美容的駐顏功 第三章:中醫解讀氣功養生 編者按:炎熱的夏天到了,長時間的被太陽照射,不但會讓我們的皮膚變黑變差,還會讓...
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2022-05-06 15:02:42
養生八段錦守護OL健康
目錄 第一章:適合辦公室的養生八段錦 第二章:八段錦習練要領 第三章:練習八段錦功法注意事項 編者按:八段錦是中國傳統的健身方法,具有保健、治病、康復等功用,保護人們的身...
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2022-05-06 14:57:01
氣功六字真言療法
目錄 第一章:氣功療法中的“六字真言” 第二章:中醫解讀氣功養生小方法 第三章:如何選擇適合自己的氣功? 編者按:氣功越來越被人們接受,作為一種自我保...
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