新聞| | PChome| 登入
2022-04-04 11:54:56

新的研究顯示維他命D在保護免疫健康方面的重要性

為何有超過200位科學家及醫生呼籲所有人增加攝取維他命D 在一封致公共衛生官員、醫生及醫護人員的公開信中，多位權威醫學專家聯合發表聲明，強調維他命D在全球疫情期間對免疫功能和整體健康的重要性。1偉哥...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)|
2022-04-04 11:51:10

爲什麼一位營養師每天優先進行戶外活動和攝取歐米茄-3 脂肪

處理健康問題沒有漂亮方法。試圖弄清楚從哪裏開始整理你自己的健康計劃，可能會感到不知所措。無數成分有助於心理和身體健康，因此在爲自己設計上佳健康計劃時，評估自己的生活方式和目標至關重要。 多年來，我的...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)|
2022-04-04 11:47:10

採用8個習慣來提高你的效率

相互競爭的承諾、緊迫的特後期限、背靠背的Zoom會議、泛濫的收件箱、健身、抓緊時間吃午飯......有這麼多事情要做，可能會覺得不可能提高你的工作效率。 放鬆。通過打破壞習慣和採用新習慣，你可以提高...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)|
2022-04-04 11:43:15

為什麼槲皮素是抗氧和免疫支援的簡單選擇？

黃酮類化合物是來自植物的驚人有益化合物，可以促進人體健康。 而在這些化合物中，槲皮素顯示出特有力的作用，特別是在對逆齡和炎症方面。 什麼是黃酮類化合物？ 類黃酮是植物色素，主要負責提供許多水果、花...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)|
2022-04-04 11:38:17

我們從血清素中制造褪黑荷爾蒙：以下是它如此重要的原因

到目前爲止，我和我的客戶特常進行的對話之一是關於睡眠，以及睡眠如何受到光線、時間、飲食、運動──以及更重要的是我們的情緒──所影響。在了解到血清素和褪黑荷爾蒙之間的聯系，以及爲什麼它對睡眠很重要時，我...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)|
2022-04-04 11:34:17

3 種富含促進健康多酚的補充品：綠茶、葡萄籽和松樹皮提取物

多酚是可在植物中找到的多種化合物組合。 整體而言，多酚有很強的抗氧和緩解炎癥特性。 常見多酚包括薑黃素、白藜蘆醇和槲皮素。 另外，許多植物中都含有多酚，其中一些特豐富的多酚來源通常被讚揚為有益的物質，...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)|
2022-04-04 11:30:21

什麼是苯磷硫胺？苯磷硫胺的5種健康益處

人們特先確定的硫胺素維生素，屬於維生素B，存在於堅果、肉類、全穀物和豆類等食物中。硫胺素也被稱爲維生素B1，是細胞正常生長和功能所必需的營養物質；而苯磷硫胺是一種合成的或實驗室衍生的硫胺素。科學家們正...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)|
2022-04-04 11:26:05

提高能量水平的 4 種自然方法

地球上出現的生命是一個神奇的過程。這個過程涉及創造和轉移能量。簡單來說，能量是生命的貨幣。讓我們看看能量從何而來，以及如何在我們自己的生活中擁有更多能量。 植物通過光合作用將太陽的能量轉化爲化學能，...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)|
2022-04-04 11:20:59

什麼是紫檀芪？以下是它的 7 種潛在健康益處

什麼是紫檀芪？ 紫檀芪是一種在植物中發現的化學成分。它是一種多酚，其結構類似於白藜蘆醇。然而，由於結構上的細微差別，紫檀芪具有更高脂溶性。這種差異提高了紫檀芪的生物利用率。一般來說，動物研究發現紫檀...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)|
2022-04-04 11:17:07

姜黃對大腦健康的3個顯著好處

姜黃素是在姜黃中發現的一種明亮的橙黃色化合物，它爲咖喱提供了獨特的顏色（也經常添加到黃色芥末中）。姜黃作爲藥學使用已有數千年的歷史，在阿育吠陀醫級中是一種可敬的草本。姜黃素通常被認爲是一種緩解炎癥藥，...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)|
2022-04-04 11:12:57

自然療法醫生分享 6 個持續體重管理技巧

當人們向我詢問我的體重管理技巧時，他們通常期待我說他們以前早已聽說過的東西： 減少進食 加強鍛煉 更加努力 避免糖分 但讓我們現實一點。因爲我們以前都聽說過了，所以如果這些建議有效，...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)|
2022-04-04 11:08:45

爲什麼醫生服用鎂來放鬆和獲得更好的睡眠

鎂是一種重要的礦物質，有助於調節身體的許多關鍵方面。它是人體中第四大特常見的礦物質，僅次於鈣、鉀和鈉。人們在睡覺的時候，鎂也是身體中許多酶和反應的輔助因子。爲了讓自己每天精力充肺，您需要極好的睡眠，修...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)|
2022-04-04 11:00:15

哪些微量營養素對健康很重要？如何獲得更多的微營養素

宏量營養素 —蛋白質，碳水化合物和脂肪 — 在媒體上得到了大量的討論，尤其是在健康和健身界。但實際上是微量營養素，如B族維生素,維生素D, 以及維生素A,C, 和E，在給我們提...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)|
2022-04-04 10:55:59

關於維生素B12（鈷胺素）你需要知道的資訊

維生素B12是一種很受歡迎的補充劑。它通常被吹捧爲能量和體重管理重要元素，但研究證明，維生素B12在預防癡呆、減輕疼痛和優化情緒等方面有着潛在作用。爲了更好地了解維生素B12，有必要回顧一下它對身體的...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)|
2022-04-04 10:50:49

自噬——您的細胞的自然管家過程：它是什麼和爲何如此重要

什麼是自噬？ 自噬是一個自然過程，細胞可通過這個過程清理廢物。具體來說，它是大腦清體（或“去除垃圾”）的方式。 如果沒有自噬，細胞就會被廢棄的蛋白質堵塞住。這些蛋白質的堆積...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)|
第一頁      ‹上一頁       41 .  42 .  43 .  44 .  45 .  46 .  47 .  48 .  49 .  50 .      下一頁›      最末頁
«上十頁      第 45 / 135 頁 ， 共 2023 筆       下十頁»      
TOP