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2022-04-04 15:59:42

Michael Murray醫生出現在Dr. Oz Show上，討論鎂的重要性

鎂對健康有什麼好處？ 補充鎂的好處已經有了巨大的科學幫助。 雖然許多案例顯示出逆轉鎂缺乏的好處，但其他案例顯示出增加鎂的好處，以啓動細胞內的化學反應和過程。全-3偉哥藥吧威而剛犀利士必利勁必利吉樂...
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2022-04-04 15:54:33

什麼是葫蘆巴？以下是它的7種潛在健康益處

傳統上用於中國和阿育吠陀醫級；葫蘆巴（ 芸香）是一種草本，史上記載其健康益處已有數千年。葫蘆巴在印度烹飪中也被用來給許多菜餚調味，它被用作烹飪香料，使食物具有堅果風味，同時還添加了健康維生素和礦物質的...
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2022-04-04 15:49:17

5种强大的逆齡补品——促进皮肤、关节、视力健康等

当谈到衰老时，许多人会立即想到皱纹和细纹，但衰老的过程往往会对整个身体产生破坏性影响，而不仅仅是您的皮肤。衰老会影响整个身体，从皮肤的柔软度和关节的灵活性到视力和新陈代谢。 谢天谢地，大自然并没有让...
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2022-04-04 15:45:03

健康重置：有助於睡眠、皮膚和壓力緩解的補充劑

雖然看似不相關，但睡眠習慣、皮膚健康和壓力水平其實在許多方面息息相關。如果睡眠不好，你的皮質醇（壓力荷爾蒙）可能會升高。如果你感受到壓力，皮質醇水平可能會上升，導致難以入睡和保持熟睡。反過來，高皮質醇...
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2022-04-04 15:40:53

腸道健康與長壽之間有聯系嗎？

極近，探索腸道健康和幸福的不同方面之間聯系的研究一直在快速增加。一些特新的數據表明，我們的腸道菌羣--生活在我們消化道內的細菌和其他生物體--對我們的健康有着深刻的影響。腸道菌羣與心理健康、自身免疫性...
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2022-04-04 15:36:11

緩解體內發炎的3種日常天然方法

如果你知道，只要在生活中作出一些改變，就有可能可以預防多種健康問題，包括糖代謝病、心髒病、中風、阿爾茨海默病或關節問題，你願意作出這些改變嗎？近年對發炎與健康的研究，不乏令人驚訝的發現。 發炎與許多...
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2022-04-04 15:31:40

以下是一位ND建議用清洗劑洗水果和蔬菜的原因。

哪些是常見的食品污染物？ 因爲我們看不到、嘗不到或觀察不到食物污染物，所以我們可能不會想到這一點，但許多食物，特別是水果和蔬菜，可能有不需要的元素在上面。 化學污染物 化學污染是特常見的食品污染...
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2022-04-04 15:26:47

醫生認爲姜黃對健康的五大益處

姜黃是世界上食用特多的草本之一，這可能是由於它對健康的益處。姜黃，學名curcuma longa，也被稱爲印度藏紅花，在阿育吠陀和中國傳統醫級中，姜黃因其緩解炎癥、抗氧和消化系統健康特性而使用了數千年...
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2022-04-04 15:16:15

一種可能有助於緩解腹脹和幫助健康體重的補充劑

我們對腸道健康的了解越多，它似乎與我們健康和幸福的其他方面的相關性越密切。一些特新的研究顯示，胃腸道健康可能在心理健康、自身免疫性疾病、癌症、糖代謝病、心髒病和健康老化中發揮作用。總的來說，腸道健康似...
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2022-04-04 15:11:51

注冊營養師告訴你蘋果醋軟糖的4大好處

我們都記得，當我們還是孩子的時候，有一瓶吃起來像糖果的軟糖維生素。讓年幼的孩子服用維生素的極好方法之一是把它僞裝成他們特喜歡的零食之一，即水果零食蘋果醋 (ACV) 軟糖可能對年幼的孩子沒有那麼大的吸...
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2022-04-04 15:05:13

L-茶氨酸：綠茶中具有強大健康功效的營養素

L-茶氨酸是什麼？ L-茶氨酸（Camellia sinensis），一種幾乎只在茶樹中存在的獨特氨基酸。 茶氨酸是一種流行的自然膳食補充劑，可以緩解壓力，促進平靜，但同時增加精神能量。1 在綠茶...
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2022-04-04 15:00:44

自然療法醫生認爲能提高注意力的8種上佳膳食補劑

你的專注能力受到許多因素的影響，而這些因素會降低你的注意力和集中能力。壓力、疾病、飲食、藥品、營養素缺乏和年齡都會對你的注意力和認知能力產生重大影響。 照顧多個孩子或年邁的父母、從事有壓力的工作或失...
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2022-04-04 14:55:43

營養師認可10種可加入節日禮品籃中的健康物品

節日往往是聚會、活動和送禮的代名詞。無論你是需要爲所愛的人送一份禮物，還是爲你參加的節日聚會尋找一份女主人的禮物，或者是爲你的同事送上一份節日禮物，我都有適合你的東西！ 禮品籃的用途非常廣泛，可以真...
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2022-04-04 14:51:51

4種用於腸道健康、健身、護膚和免疫的補充劑入門組合包

所以你想優化你的腸道健康、你的皮膚、你的機體抵抗能力、或你的身體素質，但你不確定從哪裏開始。我把一個非常基於證據的清單組合在一起，任何開始健康之旅的人都應該在開始一個新項目時考慮。 健康腸道啓動包：...
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2022-04-04 14:47:48

爲什麼您應該關心您的雌性荷爾蒙和腸道健康荷爾蒙聯系

您知道嗎？您不僅有一個微生物組，您還有一個被稱爲動情素組的腸道動情素聯系，它在您的健康和福祉中發揮着重要作用。越來越多的研究顯示，腸道微生物羣對女性和男性的動情素狀態和健康有影響。 在您生活的某個階...
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