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運動可預防、改善代謝疾病

再也沒有藉口不運動!代謝症候群主要與胰島素有關,中國醫藥大學附設醫院進行胰島素阻抗運動試驗,發現「高強度、短時間」運動,與「低強度、長時間」運動,都能達到降低胰島素阻抗的明顯效果,能預防及改善代謝症候群,研究結果今年1月刊登於知名《肥胖研究與臨床實務》期刊。 中國醫藥大學附設醫院家...

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