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2022-05-31 10:30:17

每天這樣站一站，就能調大病，早就該知道，省了多少苦藥

世界衛生組織（WHO）早已將久坐列為十大致死致病元兇之一，它堪稱最溫柔的“慢性自殺”。 而與久坐相對的——「站立」，卻算得上是一項「長壽運動」。。...
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2022-05-30 23:14:32

它是初春“抗炎菜”，還能保肝散結，調節免疫，老人吃最

雨水過後，氣候回暖，柳樹發芽，野菜冒頭。 沒錯，又到了吃「鮮」的時節！ 說到“春鮮”，蒲公英一定是排在開頭的那一個，清代名醫陳士鐸在其所著的《本草新編》中稱“...
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2022-05-30 23:11:33

頸椎病，這三處必有結節！ 用這招輕鬆化解！

頸椎，位於頭以下、胸椎以上的部位。 頸椎上承頭顱，下接軀幹，既是脊椎中活動最多部位，也是神經中樞最重要部位，更是心腦血管的必經之路，一旦發生故障，後果嚴重。 小小脖子酸痛可能會引起上肢無力、手指發麻...
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2022-05-30 23:08:31

走路時多加一個動作，「趕走」6種疾病！ 98歲老大夫天天做~

踮腳尖，別看只是一個小動作， 卻是一種古老的養生方法！它不但能增強大腿力量，還改善肩痛、腰痛、便秘、失眠等癥狀！走路踮脚，好上加好研究證明，走路有利於骨骼、肌肉和關節健康，因此，它也是世界衛生組織推...
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2022-05-30 23:05:22

枸杞的絕配不是菊花而是它！ 補血安神、養肝明目！

生，枸杞絕對是繞不開的“神仙果”。 枸杞含有豐富的胡蘿蔔素和多種維生素，既能更好的滋補肝腎、益精明目和養血，又能夠增強人們的免疫力。 （圖片來源：視覺中國） ...
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2022-05-30 23:02:26

韭菜吃多傷胃，馬齒莧傷腎，最傷肝的蔬菜是..... 你該吃啥

蔬菜在很多人看來都是非常健康和養生的，相信大家也經常能聽見很多大人對孩子說，要多吃蔬菜，對身體好。 但是啊，這吃蔬菜也是有講究的，有些我們常見的蔬菜啊，看似無害，實際卻暗藏著健康隱患，但有些蔬菜...
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2022-05-30 22:58:55

今天二月二龍抬頭！ 全家這樣做，生髮陽氣防百病，「龍馬

民俗里，正月裡不許理髮，熬到了“二月二”，終於可以“龍抬頭”——理髮了。 這是大家辭舊迎新，希望帶來好運的一種習俗。 日本...
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2022-05-30 22:55:39

醫生忠告：這10種小病一定不能硬扛，速速就醫！

出現小毛病后，就是說“扛一扛”，忍一忍，就過去了。 但是，忍受痛苦不值得提倡，某些情況下，忽略一些癥狀甚至會對生命造成嚴重威脅。 1.突然眩暈 當突然感覺到房屋...
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2022-05-30 22:53:06

《血壓、血糖、血脂、尿酸標準對照表》非常實用，抓緊收

很多人都知道 為診斷結果;50歲以後或者有心腦血管病史的，建議每天按時測量血壓並記錄;此對照表為一般對照表，若有其他疾病，如糖尿病、腎病等，以臨床醫生建議為準。 日本藤素評價日本藤素吃法japan...
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2022-05-30 22:50:25

腎不好，全身都是病，練練這套愛腎操，你的腎就杠杠的！

腎不好，全身都是病，練練這套愛腎操如果把人體比做一棵大樹，那麼腎就是大樹的根，根深方能葉茂，腎好身體才結實，如果腎不好，全身都是病！ 一套愛腎操、 讓你的腎就杠杠的 此愛腎操，先是分節示範...
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2022-05-30 22:47:06

生吃花生米好不好？ 專家給出答案，原來我們都被騙了！

結果表明，花生紅皮富含鄰苯二酚、花生紅衣多酚等多酚類物質，具有良好的抗氧化活性[1]。 因此，吃生花生可以延緩衰老，花生蛋白中含有人體所需的10種以上的氨基酸，賴氨酸能提高兒童的智力，谷氨酸和天冬氨酸...
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2022-05-30 22:44:30

人到老年，分床睡可能會要命？ 現在知道還不晚！

根據相關研究顯示，我國約有60%的老人，與伴侶是分床睡的，為什麼會出現這種情況呢？ 老人之間分床睡對健康更有利嗎？ 01 為何國內大部分老人 會選擇分床睡？ 人體到了一定年齡后，身...
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2022-05-30 22:40:59

洗澡時愛洗三個地方的女性，壽命比較長

女性愛乾淨是眾所周知的，不過，女性每天洗澡就是為了身體乾淨，減少細菌滋生。 而且女性在工作完一天后，洗個熱水澡可以緩解身體疲勞，更好的進入睡眠狀態。 但是很少有女性知道，洗澡的時候經常清洗三個部位，可...
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2022-05-30 22:37:26

排尿很黃、異味很大？ 身體在向你「報告」這5件事

1 尿液發黃預示著什麼？ 尿是我們身體大迴圈里的清道夫，其主要成分有95%水和5%代謝物，尿液變黃的原因主要有以下5個。 01 喝水太少 小便的顏色也可隨著喝水多少而使尿液有深有淡...
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2022-05-30 22:34:14

建議中老年：少吃雞鴨魚，多嘗嘗這幾樣好物，腿腳有勁精

................................................................................... 人啊，難得糊塗，貴在知足，這是...
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