很多人都知道
為診斷結果;
50歲以後或者有心腦血管病史的，建議每天按時測量血壓並記錄;此對照表為一般對照表，若有其他疾病，如糖尿病、腎病等，以臨床醫生建議為準。
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高血壓患者少吃清單
01
味精
味精的主要成分是谷氨酸鈉，如果平時鈉的含量已經達到閾值，再多吃味精，顯然會增高鈉的攝入量，從而不利於高血壓的控制。
02
冷飲
攝入大量冷飲，會突然刺激腸胃，使得全身血管收縮，導致血壓升高，加重病情，並容易誘發腦出血。
03
濃茶
紅茶中所含的茶鹼最高，可以引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適，從而使血壓上升。
04
酒
饮酒可使心率增快，血管收缩，血压升高，还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁，加速动脉硬化。
血糖：低了供能不足，高了伤害器官
低血糖给患者带来极大的危害，轻者引起记忆力减退、反应迟钝、痴呆、昏迷，直至危及生命。部分患者诱发脑血管意外，心律失常及心肌梗塞。
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高血糖还会引起大血管病变。糖尿病性大血管病变是指主动脉、冠状动脉、脑基底动脉、肾动脉及周围动脉等动脉粥样硬化。其中，动脉粥样硬化症病情较重、病死率高。约70%～80%糖尿病患者死于糖尿病性大血管病变。
同样，血糖也不是一成不变的，随着进食、食物的消化和吸收，血糖也会有所变化，所以会有空腹血糖、餐后血糖两个数值作为参考。
血糖参考值及一般诊断标准▼
| 诊断条件 |
静脉-全血 |
毛细血管 |
静脉-血浆 |
| 正常参考值-空腹 |
3.9～6.1 |
|
|
| 正常参考值-餐后两小时 |
7.8以下 |
|
|
| 糖尿病-空腹 |
6.1以上 |
6.1以上 |
7.0以上 |
| 糖尿病-餐后两小时 |
10以上 |
11.1以上 |
11.1以上 |
| 糖耐受量受损-空腹 |
小于6.1 |
小于6.1 |
小于7.0 |
| 糖耐受量受損-餐后兩小時 |
6.7~10.0 |
7.8~11.1 |
7.8~11.1 |
| 空腹血糖受損-空腹 |
5.6~6. |
5.6~6.1 |
6.1~7.0 |
| 空腹血糖受損-餐后兩小時 |
6.7以下 |
7.8以下 |
7.8以下 |
輕度糖尿病：7.0~8.4mmoi/L;中度糖尿病：8.4~10.1mmoi/L;重度糖尿病：大於10.11mmoi/L;孕婦空腹不超過5.1mmol/L。
除血糖外，糖尿病的診斷通常還需要配合糖耐量檢測;有糖尿病史的，建議定期檢測空腹血糖和餐后血糖，最好也可以定期檢測靜脈血糖。
糖尿病患者少吃清單
01
火龍果
每100克火龍果肉含有7.83克的葡萄糖。 所以，糖尿病患者要慎吃。
02
野菜
糖尿病患者體質大多較虛，不適宜吃過多寒涼食物。 而市面上常見的薺菜、馬齒莧、馬蘭頭、菊花腦、蒲公英等野菜，性質基本都偏寒涼，所以糖尿病患者要慎吃。
03
酒
飲酒會干擾體內糖、脂、蛋白質代謝;飲酒影響降糖藥分解與排泄，易引起血糖波動;而且大量飲酒損害胰腺。 所以，糖尿病患者最好不飲酒或少飲酒。
04
花生、瓜子等堅果類
由於堅果類食物含有較多的脂肪，屬於高熱量食品，如果隨意吃，不按食物交換份方法減去相應主食量或進食過多，都會導致血糖、血脂增高。
05
菜籽油
菜籽油中的芥酸含量達到31%~55%，可使心臟內積聚脂肪顆粒，引起血管壁增厚和心肌脂肪沉積，對心臟造成更多危害，特別對於糖尿病合併心血管的患者更要少吃。
血脂：低了營養不良，高了營養過剩
血脂是血漿中的中性脂肪（甘油三酯和膽固醇）和類脂（磷脂、糖脂、固醇、類固醇）的總稱。
一般血常規檢查中檢測的血脂主要是以下四種：
总胆固醇：增加常见于动脉粥样硬化、高血压、糖尿病、传染性肝炎、门脉性肝硬化、某些慢性胰腺炎、自发性高胆固醇血症。减少见于严重贫血、急性感染、甲状腺机能亢进、脂肪痢、肺结核、先天性血清脂蛋白缺乏及营养不良。
甘油三酯：增高见于高脂血症、动脉粥样硬化、冠心病、糖尿病、肾病综合征、胆道梗阻、甲状腺功能减退、急性胰腺炎、糖原累积症、原发性甘油三酯增多症。
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