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2022-05-05 16:15:13

春分后吃「3甜1酸」，養肝通便特牛，濕氣嘩嘩流出！ 換著吃，全家都讚不絕口

今天是24節氣中的春分。 自春分起，天地間暖意愈盛，草長鶯飛，花團錦簇，一切都是欣欣向榮的樣子。 如此良辰美景當前，估計很多人的胃口都變好了吧？（是的是的，小編瘋狂點頭） 胃口好是好事一樁...
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2022-05-05 16:12:02

春困最怕你吃這3道菜，讓你精神一整天、身體越養越棒！

柯大夫，你好！最近天氣暖了，我感覺每天都昏昏欲睡，還容易頭暈，請問我這是怎麼了？吃點什麼好？ 家醫柯大夫 其實，氣溫回暖后，很多人會感到困倦、昏昏欲睡，或出現失眠、頭暈、工作精力不集中等現象，...
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2022-05-05 16:08:49

洗澡時順手按按這，養胃助眠特給力！ 幫你省下大筆買藥錢

洗澡，對於大多數人來說再簡單不過了，打上沐浴露沖沖洗洗就完事。 但是，真正的“養生高手”，不會錯過生活中每一個養生時機。 洗澡這件小事，在他們眼中，就是個好機會！怎麼洗個「養...
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2022-05-05 16:05:45

春日菠菜配一寶，變「養肝寶」「補血劑」！ 比韭菜香、比香椿鮮，上桌全家搶著吃

昨天是24節氣中的春分，春分一過，又到了萬物復甦、草長鶯飛的時節。 在過去，有「春分吃春菜」的傳統。 春菜中，菠菜是不可多得的好滋味，下面我們就來簡單說說—— 春分后吃...
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2022-05-05 16:02:17

蜂蜜水，早上喝好還是晚上喝好？ 有什麼講究嗎？

柯大夫，你好！最近天氣比較乾燥，我媽讓我每天喝點蜂蜜水。請問蜂蜜早上喝好還是晚上喝好？有什麼講究？ 家醫柯大夫 喝蜂蜜水，還是有點講究的。 不同時間喝，所起的作用也不一樣。 早上喝蜂蜜水...
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2022-05-05 15:59:20

人體有個「止咳開關」！ 沒事按一按，咳嗽好得快，祛痰也特管用

最近忽冷忽熱的天氣，著實把不少人折騰壞了，患上了感冒，還咳個不停。 咳嗽雖說不是什麼大病，但咳起來也是真的難受。 有時咳得嗓子眼都疼，有時還伴隨著胸口悶痛，讓人睡不好又吃不香。今天，小編就給大家支個...
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2022-05-05 15:56:19

春分后不吃3飯、忌洗3澡、禁睡3覺！ 不懂規矩，濕氣病氣纏身，一年到頭都病怏怏

春天的天氣變化多端，尤其是溫度和濕度，彷彿早就約好了一般，同時到訪。 再加上，時不時還有雨水「襲擊」，在這濕熱夾擊之下，人很容易被濕氣盯上，可太難受了！濕氣可謂是“全民公敵”...
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2022-05-05 15:51:38

蔬菜浸泡后，能去除農殘？ 生吃比熟吃更營養？ 4個蔬菜小問題，一文解答

蔬菜作為咱們餐桌上的“常客”，不僅價格實惠，而且營養豐富。 不過，吃蔬菜這麼多年，也出現不少傳聞，比如—— 吃很多蔬菜能減肥; 浸泡蔬菜能除農...
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2022-05-05 15:48:33

胃癌上身前，身體會亮起3盞「紅燈」！ 飯前1個表現最明顯，早知道能逃過一劫

眾所周知，我國是個“胃癌大國”。 國家癌症中心的數據統計表明，我國胃癌高居消化道腫瘤發病率第一位，2020年胃癌的新發病例更是達48萬。而這觸目驚心的數據背後，有無數患者正經...
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2022-05-05 15:45:24

用家用電火罐拔罐，真的靠譜嗎？

使用電火罐跟傳統火罐的效果是一樣的，有助於緩解頸椎病、肩頸疼痛、胸部筋膜炎、腰肌勞損、網球肘等癥狀。 這是因為，電火罐兼具了傳統火罐的兩個主要功能：一是，真空負壓讓毛細血管破裂，這樣一來，人體中具有...
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2022-05-05 15:41:07

它是「海中牛奶」，男補虛、女養血！ 清明前吃最鮮，千萬別錯過

哈哈，猜到了嗎？ 謎底就是今天文章的主角——生蠔。民間有俗語：「冬至到清明，蠔肉肥晶晶」。。 冬春兩季，海裡的生蠔被養得豐滿肥腴，吃蠔的最佳時候到了。當然，生蠔不止鮮美好吃，...
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2022-05-05 15:38:11

哪些生活習慣能養肝？

柯大夫，你好。 我最近剛開始加入「養生大軍」，知道了春季是養肝的黃金時期。 我看養生的文章講養肝食物相關的很多，但比較少提及養肝習慣。 我想知道，除了食物，生活中有哪些習慣也能養肝？ 家醫柯大...
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2022-05-05 15:35:25

從現在到清明，內喝2粥、外按2穴！ 補肝脾、養氣血，春困去無蹤

春天是萬物萌發、生長、推陳出新的好時光。 然而，如此良辰美景，卻有很多人無福消受，譬如： 早上起床，頭暈犯困、睡眠不足、體倦乏力;上班上學，記性遲鈍、昏昏欲睡、無精打采;晚上回家，頭脹困頓、周身酸脹...
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2022-05-05 15:32:14

多吃紅棗招濕氣、常吃綠葉菜毀了腎...... 寧願不養生也別假養生，否則誰堅持誰被坑

俗話說，“今天不養生，明天養醫生”。 細想一下這句話，話糙理不糙。 只不過，如果不懂真正的養生，而是自己想當然地“養”，那麼後果將不堪設想，譬如以下幾...
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2022-05-05 15:28:41

經常腳跟痛，是病嗎？ 該怎麼緩解？

柯大夫，你好。 我最近總是覺得腳跟痛。 如果是前一天逛街久了，第二天起床，會疼得特明顯，尤其是跟骨前內側。 請問我這是怎麼了？ 我感覺不單單是累的。 是得了什麼病嗎？ 該怎麼緩解？ 家醫柯大夫...
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