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2022-05-11 16:45:19

教你一套養腿操 腿不老，才能常年輕

人老腿先知 出現這些狀況需小心 雙腿冒涼氣 提示你：腎陽虛生活中，如果你經常感到腰酸背痛，容易疲勞，雙腿浮腫冒涼氣，四肢畏寒，尿少而清;女性月經量少、后推，小腹脹痛或經血塊多、色暗等，這都是腎陽...
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2022-05-11 16:42:14

黃芪加一物，現在開始喝，活血化瘀護心臟！

眾所周知，中老年人是心血管疾病的高發群體，尤其是像三高、冠心病這種常見的疾病，它們的出現給人們的生活和健康都造成了極其嚴重的傷害。 所以學會預防和有效地治療非常重要！ 國家級名老中醫郭維琴曾在北...
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2022-05-11 16:39:18

睡前吃5片，活血不怕堵！ 這幾句話適用！

國家級老中醫連建偉教授看病不限號，進補不吃參，51歲時就獲得了「全國老中醫藥專家」這樣的國家級別榮譽。 他的健康養生觀念中有幾句話，讓人驚訝不已，值得每一位中老年朋友借鑒！ 1睡前吃5片，...
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2022-05-11 16:36:31

這些加速大腦退化的食物，你還在吃嗎？

人老了，皮膚皺紋多了，頭髮白了，記憶力減退了，也會表現出手腳不靈活、失眠、頭暈、步履蹣跚、反應遲鈍等情況。很多人認為這是正常現象，年紀大了記憶力就下降了這是必然嗎？ 其實，多數中老年人常有的記憶...
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2022-05-11 16:33:34

它被稱為「神仙葉」，經常吃一吃，身體越來越好！ 很多人家門口就有

桑樹全身都是寶，無一不可入藥。 之前更多的是提到它的果實——“民間聖果”桑葚的功效，今天就來說說另一樣寶貝、被古人稱為“神仙葉”...
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2022-05-11 16:30:39

這菜4元一斤，高鉀低鈉，降壓降脂增免疫，老人要常吃！

個說法說，吃四條腿的不如吃兩條腿的，吃兩條腿的不如吃一條腿的，「一條腿的」指的是什麼？ 是蘑菇！ 近幾年來，人們逐漸認識到蘑菇的營養價值，這些沒有受過任何污染的純天然食品進入了尋常百姓家。...
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2022-05-11 16:27:44

玉米竟是胃炎的「催化劑」？

胃炎是由多種不同因素引起的胃黏膜急性或慢性炎症。 常表現為中上腹疼痛、腹脹、噯氣、噁心、食慾不振、消化道出血等，是最常見的消化系統疾病之一，胃炎可大致分為急性、慢性和特殊類型胃炎。 而且，胃...
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2022-05-11 16:24:27

人老了，不在於運動，不在於喝水，請重視這3條準則！

常言道：「三十而立，四十不惑，五十而知天命。 ” 年齡越大，尤其是到五十歲以後的年紀，健康就成為我們人生中的頭等大事。 一個人的身體健康是1，而財富、感情、事業、家庭........
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2022-05-11 16:21:13

蔬菜中的健脾第一名

有一種疏菜，無論樹上，還是瓜架上，凡是可攀緣的地方，都適宜它生長。 結出的豆莢，像初幾頭的彎彎月亮，這就是扁豆，無論燒還是燉，炒，均口味回甘，甜糯，是非常受歡迎的時疏。 扁豆豆莢里的果實，色白微...
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2022-05-11 16:18:07

長期喝白開水與長期喝茶的人相比，誰的身體更健康？

人體的生命活動離不開水作為支撐，任何時候水都會參與人體代謝，可以說沒有水就沒有人的生命。 長期喝白開水與長期飲茶的人相比，誰的身體更健康？來和小編看看吧！ 白開水和茶水如何選擇？一個健康的成年人，...
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2022-05-11 16:14:07

蘋果這樣吃，功效翻倍，一天一個就行

蘋果中含有三種成分令醫生讚歎不已。 第一，果膠。這種可溶纖維能有助於降低血壓和血糖，它還能説明降低身體中的“壞膽固醇”水準，並像其他纖維素一樣，説明消化系統維持健康狀態。...
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2022-05-11 16:10:58

鍾南山預測：5年後這種病越來越多！ 如何應對？

最近網上流傳開鍾南山院士的一個短視頻，在視頻中他說： 5年後、7年後，我們的肺癌、腫瘤、心血管病會大幅度增加。 我毫不猶豫地可以說，中華民族的體質會有明顯的下降，這不是隨便說的。 ...
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2022-05-11 16:07:35

清明后10天，一定防住這些奪命「開春病」！

時斷時的春雨，伴隨著逐漸轉暖的天氣，人體各項機能也開始從寒冬慢慢甦醒。 不過，乍暖還寒時，最難將息。 各種「開春病」隨之而來，一些體質較弱的人群甚至比冬季還易生病。 清明節後更要注意，為了家人千萬要...
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2022-05-11 16:01:57

萬萬沒想到，大補全身的秘訣竟不花一分錢！

許多人孜孜不倦地向長壽老人討教長壽經，卻不知道，這世界上有十種好的“長壽藥”，可以幫助我們健康少病痛，長壽過百年，最重要的是，它們還都是免費的！ 接下來，就將這十大長壽藥的用...
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2022-05-11 15:56:22

記性不好？ 簡單一招可以自救，腦子越轉越快！

年紀大了，很多人記性都變差了，年老大腦功能減退會影響人的記憶力，人上了年紀就容易健忘，這種情況在老年人中相當普遍。 有些高齡老人記憶嚴重減退，甚至喪失記憶力而形成健忘症，其實這也是正常的。 很多...
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