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2022-05-20 15:47:18

榴槤傷肝，柿子傷胃，最傷腎的水果原來是它，很多人都吃錯了！ 趕快分享給家人吧

雖然水果很多，但其實吃水果也是有講究的，吃不對水果反而會傷到身體器官，接下來芹姐就給大家講一講身體的五臟六腑最愛和最怕的水果吧~ 五臟最怕的水果 01心臟：最愛蘋果、最怕荔枝 蘋果中...
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2022-05-20 15:44:26

一旦晚上睡覺有這4種表現，千萬要重視！ 學會這3件事，讓高尿酸慢慢降下來~

尿酸人人都有，一般情況下，並不會影響健康，就像每家每戶都會產生垃圾，每天把垃圾扔掉就行了。 但是如果你的生活方式不夠健康，比如吃了太多高嘌呤食品、很少運動、不大喝水等，就會讓尿酸在體內大量聚集，...
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2022-05-20 15:41:04

這顆「定時炸彈」你可能每天都在吃，還越吃越上癮，可它比膽固醇都可怕！

上次芹姐在視頻號中為大家分享了反式脂肪酸的內容引起很大的反響。 想看往期內容【點擊此處→吃它一口，等於喝七口油】 不少朋友評論區及私信問到芹姐：日常生活中是不是很多食物都含有反式...
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2022-05-20 15:37:33

疫情期間我們還能收快遞嗎？ 不同蔬菜該如何消毒？ 答案全在這...

疫情當道，很多社區都進入暫時隔離的情況，無論是買菜還是購買生活用品快遞、外賣就成了我們生活中必不可少事情了，但是就在4月13日，太原清徐縣排查出7例核酸檢測初篩陽性病例，均為快遞從業人員。 截止到4月...
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2022-05-20 15:32:38

醫生勸告：不想胃變壞，這7種最傷胃的行為，千萬別這樣做！

俗話說十胃九病，當我們出現以下癥狀時，可千萬要警惕！ 這些狀況要注意 01胃脹、噯氣、腹痛 出現這種情況大概率為胃動力不足、消化不良、或是習慣張開嘴巴咀嚼、邊吃邊說話，導致吃進許多空氣造...
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2022-05-20 15:29:15

對眼睛最好的食物，中老年人都需要！ 記得要多吃！ 太有用了！

隨著年紀的增長，眼睛似乎也慢慢衰老了，老花眼、白內障什麼都找上門來了。 那麼保護眼睛，我們到底應該吃什麼食物好呢？ 下面給大家介紹幾款對眼睛好的食物，記得要多吃哦！ 眼睛乾...
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2022-05-20 15:25:52

記住這些最佳的睡眠時間~讓你健康又精神！

同年齡睡眠時間建議 65歲以上，每日睡眠時間為6~7小時 45~65歲，每日睡眠時間為7~8小時 26~45歲，每日睡眠時間為7~9小時 18~25歲，每日睡眠時間...
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2022-05-20 15:21:44

體虛的人多喝這三湯，簡簡單單補氣血~現在喝最合適！

芹姐曾經在門診遇到這麼一位患者，這個患者的情況非常具有普遍性，芹姐只要給大家一講，肯定有80%的朋友會說自己也是這種情況。 這位患者平時工作非常忙碌，午餐也是十分鐘、十幾分鐘就快速的吃完了，吃完...
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2022-05-20 15:18:32

春未遠，夏將至，穀雨，抓住春天的尾巴調好身體~

俗話說，春雨貴如油。 說的就是穀雨的雨，穀雨有“雨生百穀”的意思，春末連綿的雨水滋養了莊稼，同時也帶來了不穩定的天氣和濃濃的濕氣。 對於人體而言，春與肝相應，穀雨前後仍還...
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2022-05-20 15:15:22

真正的「垃圾食品」被評出，方便麵未上榜，榜首大多數都愛吃！

現在生活條件好了，人們越來越關注食品安全的問題，有人說吃一包方便麵需要三個月才能夠完全消耗掉，其實大家對於方便麵的認知可能有一點誤解，而且方便麵也並不屬於真正的垃圾食品，只不過是營養價值比較低而已。 ...
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2022-05-20 15:12:25

麥冬功效多！ 養心、安神千萬別錯過！

麥冬的功效 麥冬是臨床上常用的一味中藥，與其他的中藥配伍煎服對多種疾病都有療效，平時如果經常用麥冬泡水飲用，也能對身體起到一定的保健養生作用。 經常服用麥冬，可以治療糖尿病，抗炎，抗血栓，生津止...
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2022-05-20 15:01:44

陽氣不足百病生！ 這些傷陽氣的生活方式看看你是不是常做？

5種常見傷陽氣的生活方式 01貪涼傷陽 如長期在空調環境中生活或工作，或長期睡涼席，冬季保暖不足等。 02愛喝冷飲傷陽 如愛吃雪糕、霜淇淋，愛喝冷飲和冰水等。 日本藤素評價日...
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2022-05-20 14:58:46

比糖和鹽更「傷身」的調味劑，我們可能每天都在吃！ 怪不得高血壓、肥胖找上門！

雖然現在很多人為了健康已經開始有意識地控制糖和鹽的攝入。 但是，其實我們身邊隱藏著比二者更可怕的「健康殺手」！ 那就是味精、雞精。 味精、雞精是烹飪時常用來提鮮的調味劑，而為了增加食物的口感，很...
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2022-05-20 14:55:35

人體最全九大體質！ 趕快看看你是哪一種！

人體九大體質 芹姐為大家列出九大不同體質的表現特徵，以及以及針對不同體質，需要進行哪些養生方式，大家可以根據自己平時的特徵對號入座。 01平和體質-健康型： 平和體質的人，陰陽氣血比較調...
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2022-05-20 14:51:57

愛吃紅薯的注意了！ 紅薯這麼吃，刮油減肚子，還能防便秘！ 現在知道還不晚！

為什麼吃紅薯可以減肥？ 因為紅薯含有均衡的營養成份，其中纖維素可以對腸道蠕動起到良好的刺激作用，促進排泄暢通;而且熱量低又能飽腹，還能阻撓糖類變成脂肪。 怎麼樣吃紅薯減肥效果才好？ ...
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