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2022-05-20 14:46:24

煮完玉米的水，一滴也別倒！ 功效太多了，清熱、去火，可惜很多人不知道！

眾所周知，玉米的營養價值非常豐富，價格也比較便宜，不少人都喜歡吃。 但是芹姐提醒朋友們，煮完玉米的水千萬不要倒掉，因為它的功效真是太多了！ 玉米須的功效 日本藤素評價日本藤素吃法jap...
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2022-05-20 14:43:36

脾虛比腎虛更可怕！ 教你2方補脾養身，遠離疾病！ 千萬別錯過！

很多人啊對腎虛很是瞭解，但對於脾虛呢卻知之甚少，可大家不知道的是，這脾虛呀比腎虛更加可怕！中醫認為啊“脾為後天之本，氣血生化之源”，脾的健康與否呢對身體的健康是有很大影響的。所...
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2022-05-20 14:40:05

這些食物是失眠「幫凶」當心你越吃越精神！

讓人失眠的食物有哪些？ 有些食物吃的多了會讓你整晚睡眠品質下降、加重失眠情況，今天芹姐就給大家說說這些會讓人失眠的食物 01辣椒 天冷很多朋友都愛吃點辣的食物，刺激血管舒張，讓整個人都有...
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2022-05-20 14:38:07

這道菜是「刮油好手」，隔天做一做，刮油瘦肚子，趕緊吃起來！

有位朋友最近和我抱怨，中午天天吃外賣，回家晚上頓頓小燒烤。 時間一長嘴裏發苦，還感覺有些口臭，實在是太難受了。 我和這位朋友說你常吃這些高熱量，高油脂的食物，尤其是夏天，天天燒烤。 吃多了，對身...
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2022-05-20 14:32:43

它是人體的「加濕器」，一周吃一次，養肝明目，清熱解毒！

老話說的好“冬令進補，來年打虎”，很多朋友都喜歡在冬季進行溫補，但是冬季氣候乾燥，如果您這時食用大量燥熱的食物，再加上長期呆在暖氣房裡，燥熱之氣得不到抒發，全部都堆積在體內，這...
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2022-05-20 14:28:48

2個小動作，讓你躺著就養生，每天5分鐘，補腎又排毒！

2個補腎動作 大多數人睡前都是抱著手機刷刷微信，其實睡前十分鐘是養生黃金期，把這十分鐘充分利用，身體想不好都難！做做這2個小動作，每天5分鐘，只要躺著，補腎又排毒！ 我們常說，無毒一身輕鬆...
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2022-05-20 14:25:31

人養花，花養人！ 4種能「吃」的花，趕快養起來（建議收藏）

4種能吃的花 01茉莉花 茉莉花的花和葉子都可以泡茶喝，摘取的沒有盛開的花朵清炒雞蛋，也很美味，且營養價值高 日本藤素美國黑金犀利士威而鋼樂威壯必利勁德國必邦vigrxplus必利吉壯陽...
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2022-05-20 14:22:05

醫生提醒：早午晚餐別瞎吃，吃不對毀一天，現在知道還不晚！

民以食為天，吃，可以說是生活中的頭等大事;而吃得健康，也是我們養生的基本要求。 吃得健康，說來簡單，但很多人都沒做到，一天天下來，慢慢地就毀了自己的身體。所以芹姐給大家總結了一日三餐最容易犯的幾個錯...
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2022-05-20 14:18:38

這些菜可能比肉肥，每吃一口都是在喝油！ 你可能天天都在吃，千萬要注意~

很多朋友都和芹姐說吃肉不好，多吃點素菜還有水果才是好的生活方式、健康的生活方式。 然而事實可能不想大家想像得那麼美好，不少素菜和水果卻是妥妥的“熱量大戶”，它們往往披...
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2022-05-20 14:15:16

幾塊錢一斤的「補腎高手」！ 常吃能溫補陽氣、防骨質疏鬆... 去菜場千萬別錯過

這人啊是最怕腎虛了，只要腎一虛，身體的各種毛病就都出來了。 最常見的就是腰腿酸軟，手腳冰涼，精神差了！ 所以，要想腎好、少生病，就一定要吃茴香菜。 這茴香菜啊是典型的葯食同源的食物，營養價值非常...
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2022-05-20 14:12:14

這些傷胃行為很多人都會做！ 趕快分享給家人，讓他們也注意起來~

傷胃的幾種行為 01邊吃邊說 食不言，寢不語，這是古話。放到現在，為了能夠認真的細嚼慢咽，所以也要忌諱吃飯時說話或大口吞咽。避免咽下的氣體多，導致消化不良。 與此同時，吃得快，還容易造成...
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2022-05-20 14:09:04

榴槤傷肝，柿子傷胃，最傷腎的水果原來是它，很多人都吃錯了！ 趕快分享給家人吧

雖然水果很多，但其實吃水果也是有講究的，吃不對水果反而會傷到身體器官，接下來芹姐就給大家講一講身體的五臟六腑最愛和最怕的水果吧~ 五臟最怕的水果 01心臟：最愛蘋果、最怕荔枝 蘋果中...
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2022-05-20 14:05:23

白粥、牛奶靠邊站，它才是「養胃之王」！ 補腎補虛、調理胃熱，千萬別錯過！

大家都知道，胃不好“三分靠治，七分靠養”。 於是乎，各種“養胃食物”紛紛閃亮登場。 什麼白粥、牛奶、麵條...... 一個比一個有名氣。 但你知道嗎...
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2022-05-20 14:01:25

這3件事會「偷走」你的氣血！ 教你5個方法把你的氣血補回來！

氣血不足百病生，要想身體好，養足氣血是關鍵！ 每天多做這5件事，幫你補足氣血 多做這5事，幫你補足氣血 1、多吃補氣血的食物：當歸、桂圓、紅棗 2、多做養氣血的動作：揉腹、慢跑、八段錦 ...
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2022-05-20 13:57:26

這五種食物長壽老人都在吃，還在等什麼？ 你也趕緊吃起來~

芹姐最近啊就遇到了這樣的一位奶奶，奶奶年齡得70多歲了，每天啊生活的卻是有滋有味，早上7點多起床、和老姐妹們一起買菜，中午一定會午睡20分鐘，晚上再相約二三好友去跳跳廣場舞。芹姐聽了是十分的羨慕啊，一...
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