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 阿德勒溝通學-溝通是人際關係中永遠的課題-詹翔霖副教授

 

奧地利心理學家阿德勒說：

「人的煩惱全來自於人際關係。」

「對人不感興趣的人，他一生中遇到的困難最多，對別人的傷害也越大。」

 

言語是人類重要的溝通橋樑，我們無可避免地生活在與他人對話的日常之中。人與人因此會生出嫌隙、不滿與批評，明白「接受對方」以及「同理心」的重要。重要的是「心的態度」。--解決事情、處理心情、建立人情

 

溝通是一個博大精深的課題，當別人在說話時，我們應該以同理心去理解對方的想法，而非急著以「我」來打斷對方或是急於反駁。當你渴望被理解或是對他人有所要求時，則以「我」來清楚闡述自己的想法，不在他人身上強加期望，而是要求自己好好地表達。

 

阿德勒認為，我們不是由經驗所決定，而是由我們賦予經驗意義，再來決定自己。

所以應該關注未來的目的，而不是過去的原因；我們不需要改變自己，只要改變對自己的看法，從不同角度去發現新的亮點。

　　

當我們有勇氣接受自己、面對現實，才能做出適合的選擇，創造想要的未來。